中学体育教学中终身体育意识的培养策略

吴克瑾

摘要：中学生的课程安排比较多，学习任务也比较重，这让中学生很矛盾，他们既需要一个健康的身体来帮助自己更好的进入学习状态，又因为繁重的课业而没有时间去锻炼身体。所以，体育教学在中学生的课程安排中是很重要的一环，体育教师既要在有限的体育课堂中为学生们安排合理的体育项目，又要在课堂中培养学生的终身体育意识。培养学生的终身体育意识，是为了让学生能够重视自己的健康问题，能够在体育课堂以外的时间也积极主动的锻炼身体。健康是学生能够更好的学习和生活的基础与保障。

关键词：体育教学；终身；体育意识；培养策略

一、引言

由于时代的快速发展，导致中学生参加体力劳动的机会特别少，所以体育运动就成了中学生锻炼身体的主要途径。但是体育课堂的运动时间毕竟是有限的，只有引导学生建立良好的终身体育意识，学生才会主动利用自己的空闲时间，参加体育运动，锻炼身体。也就是说，中学生的体育意识不应该只存在于中学的体育课堂中，也不应该随着其学业的结束而放弃。无论何时何地，健康都是最重要的问题，因此中学的体育教师要为培养学生的终身体育意识而不懈努力。

二、要在中学的体育教学中培养学生的终身体育意识的原因

之所以要在中学的体育教学中培养学生的终身体育意识，有三个方面的原因。一是因为现在的物质水平较以前有了很大的提高，导致中学生每天摄入的食物热量过高而身体运动的时间过少，两者的不平衡会让其身体素质变差。因此，只有培养学生的终身体育意识，让学生每天坚持参加一定量的体育运动，才能有效的增强学生的体质。二是因为中学生的课余时间少，进行体育锻炼的时间更少。如果不培养学生终身体育意识的话，学生很少会去主动锻炼身体。再加上，琳琅满目的电子产品，各式各样的综艺节目和电子游戏，对中学生的诱惑很大，他们宁可在休息时间安排一些娱乐活动而不愿意去参加体育锻炼。我们常说，意识支配行动，所以只有培养中学生的终身体育意识，才能从根本上解决学生不爱参加体育运动的问题。三是因为，学生对体育运动的认识不夠全面，觉得体育运动的项目少，没有趣味性，进而对参加体育运动没有兴趣。这就需要体育教师，通过开展丰富有趣的体育教学，来增加学生对体育运动的兴趣。只有让学生爱上体育运动，才能更好的培养学生的体育意识。以上，种种原因都明确的表明，在中学的体育教学中培养学生的终身体育意识，是一件很迫切、很必要的事情。

三、在中学的体育教学中培养学生的终身体育意识的优势

（一）为学生进行终身体育锻炼提供了模板

初中的体育教学内容很广泛，体育锻炼的类型也很多，包括：跑跳一类的田径运动；各种体操运动；篮球、乒乓球一类的球类运动以及游泳、武术一类的特色运动等等。如此广泛的体育教学安排，可以让学生有机会去体验更多的运动项目，然后从中找到自己感兴趣的运动项目。体育教师想方设法的在体育课堂中培养学生的体育意识的目的，是为了让学生养成终身体育锻炼的好习惯。反过来，如果学生能在体育课堂中找到自己喜欢的运动项目，也能为自己树立终身的体育意识带来很多优势。因此，初中体育教学的优势，就在于利用丰富的体育教学内容，为学生打开了体育锻炼的大门。

（二）为培养学生的终身体育意识埋下了种子

终身体育意识的培养，需要体育教师不断的向学生灌输体育运动的好处，身体健康的重要性以及建立终身体育意识的必要性。正是因为体育教师坚持不懈的向学生灌输这样的理论，从而让学生在潜意识中认为建立终身体育意识，参加体育运动是一件非常重要的事情。体育教师坚持不懈的引导学生要树立终身体育意识还有一个好处就是，学生每次自己在课下进行体育运动的时候，都会想起体育教师的教导，就会在心里坚定的认为我在做一件正确的事情。这种自我强化，会加速学生建立终身体育意识的过程。因此，体育教师的理论灌输，就像是在学生的心里埋下了一颗应该建立终身体育意识的种子，随着学生参加体育运动的时间变长，这颗种子就会慢慢的发芽和长大。

四、在中学的体育教学中培养学生的终身体育意识的有效策略

（一）学校要加大对体育设施的建设和投资

有些体育运动可以直接在操场上进行，但是像田径、篮球、乒乓球、游泳等这些体育运动却需要专门的运动场地和相关的体育器材才能顺利进行。所以，学校要加大对体育设施的投资和修建，从而让学生能有一个好的体育课堂环境。学校进行体育场所的修建和体育设施的供给，可以提高体育教师的教学质量，可以让学生对每一项运动都有更加全面的认识和更好的运动体验。最主要的是，有利于体育教师更好的对学生进行体育运动的启蒙，更有利于体育教师在课堂中对学生进行终身体育意识的培养。因此，学校要为体育教学活动的开展，做好充分的后勤保障工作。

（二）在体育教学中宣传体育运动对身体健康的好处

体育教师要想在体育教学中培养学生的终身体育意识，就必须要通过各种各样的方式反复向学生阐述终身体育意识的好处以及不进行体育运动的弊端。只有让学生清楚的了解了其中的利弊关系，学生才能够知道自己为什么要建立终身体育意识。需要注意的是，体育教师在向学生进行理论教育的时候，理论教育的形式要多样化，不能只是口头说教。体育教师要充分的利用操场的宽阔空间，通过一些具体的体育运动来向学生详细的解说体育运动为身体健康带来的好处。我们拿体操运动来举个例子，体育教师在为学生讲解体操动作的时候，可以一边为学生做动作示范，一边向学生详细的解说这个体操动作的作用跟设计理念。并且向学生解释长期做这个动作会达到什么样的效果。这种具体的解说要比笼统的解说效果更好。体育教师在教学中一点点的让学生明白体育运动的好处，慢慢的学生就会有终身体育意识的概念了。所以，要想培养学生的终身体育意识，体育教师的耐心引导很重要。

（三）安排合理的体育教学内容

培养学生的终身体育意识的前提是，要先让学生爱上体育运动，要让学生对体育运动有良好的兴趣才行。所以，体育教师在教学内容的设计上一定要细致而全面。细致指的是，教师对每一项体育运动、每一个体育动作的讲解和示范都要细致入微，从而让学生不仅知道为什么要做这项运动，还要让学生知道怎样把这项运动做好。全面指的是体育教师的每节课跟每节课的教学安排都要有所区别，要让学生能够接触到更多不同的体育项目，这样的话不仅能够满足所有学生的需求，而且能够让每个学生都能在体育课堂中找到自己喜欢的运动项目。总而言之，体育教师在教学内容的安排上一定要合理，这样才能让学生爱上体育运动，才能更好的培养学生的终身体育意识。