小学体育教学中自我管理理念的渗透

李越

摘要：教育的深化改革使得小学体育教学理念也发生了很大的变化，在教学目标的设置上不再以简单的传授技能为目的，而是以健康第一为指导思想。但是通过对教学的具体分析可知，教学中仍然存在很多的问题有待解决。在小学体育教学中如何能够将课程进行有效的延伸，如何培养学生的终身体育意识以及如何将自我管理理念渗透进小学体育教学中，一直是教师在教学中主要思考的问题。接下来本文将从自我管理理念在小学体育教学中的应用进行具体分析。

关键词：自我管理理念；小学教育；体育教学

素质教育的深化使得体育教学受到了广泛的重视，同时教学理念也有所完善，并将健康第一设定为教学的指导思想。这种指导思想更有利于学生在体育中的发展。学生学习体育的目的本身就是为了能够提高身体素质，强健体魄，而不单单是为了掌握一定的体育技能。虽然在教育大力改革的背景下，体育教学的效果得到了一定的提升，但是仍存在一些有待进一步完善地方，比如，学生的学习多数只能在课堂上进行，课后的体育锻炼缺乏有效的管理机制，使得课堂练习与课后练习无法合理的衔接，所以自我管理对小学体育教学中显得尤为重要。

一、自我管理的概念和内容

（一）自我管理的概念

自我管理的概念最早是在心理学领域提出的，是指个人利用其所掌握和认知的事物，通过对相关行为的评估从而对自身的情绪、意识、行为以及等思维进行监控和管理的过程。虽然自我管理这个名词起源于心理学但是真正得到大力推廣和应用的却是在临床医学治疗方面。

（二）自我管理的内容

1.自我检测内容

自我检测是指个体能够意识到自身行为。我们可以以临床中的残疾患者自我检测为例，在培养他们的自我检测时，首先要选择一个检测目标行为，比如发脾气，然后专业的人员在其身边指导他们怎样具体实施自我检测。首先，由一位专门人员每10分钟提醒一下他们要注意自己控制发脾气的行为，然后由计时器提醒代替人工提醒他们要控制自己的行为。最后，让这些病人在没有任何提醒的情况下能够注意自己的行为。这样当他们刚要发脾气时，这种长时间养成的控制意识就会提前发出预警，从而使他们的自我监控得以实现。

2.自我评价内容

自我评价是指为了使个体能够有效的完成目标而设定的行为。比如，对于病人的自我伤害情况，设定的目标为10分钟内患者没有发生自我伤害行为，那么患者本人或者其他辅助人员就要针对这个目标进行计时，如果患者完成了设定的目标，那么即可进行下一阶段的练习，如果没有完成目标，则需要继续该目标的练习。需要注意的是在目标的设置上要具有可行性，同时目标的挑战性也要随着患者的成功逐渐的增加。

3.自我强化内容

自我强化是指患者在完成设定目标后，对自我的一种奖励。比如，如果患者将奖励目标设定为60分钟内不发脾气（也就是6个自我检测的时间内），当这个目标完成后，就可以进行自我奖励，为了使奖励更符合病人的期待，可以让患者从多种奖励中选择一种，从而强化其自我管理的意志。

自我管理在不同的领域中含义有所差别，但是从内容上看还是大体相同的，都是由自我检测、自我评价以及自我强化组成，接下来本文将从小学体育教学的角度对自我管理的作用进行分析。

二、自我管理理念在小学体育教学的应用

（一）自我管理在体育教学中的具体形式

自我管理理念在小学体育教学中的渗透不会打破原有的教学模式和课程设置，而是在正常的课堂以及课后练习中予以一定的辅助作用。自我管理在体育教学中的应用一般都是从复习开始，教师在每堂课抽出几分钟时间来检测学生上节课学习的技术，如果学生能够达到教师要求的目标，可以得到适当的奖励，如果学生没有达到目标，教师还需要为学生提供一个解决问题的机会。在复习活动结束后，教师接着利用20分钟左右的时间来为学生讲解新内容。新课程的开始需要按照新课改的要求进行，尽量采用一些游戏式或者小组合作式的教学方式，在这些知识的学习过程中，教师可以明确告之学生，这节课的内容将在下一节课的复习中出现，督促学生更好的去掌握相应的技巧。之后，利用5分钟左右时间制定下一周的训练目标。最后，将剩余的时间用来为学生布置回家应该强化练习的项目。

（二）自我管理理念在体育课堂中的具体内容体现

在小学体育教学中渗透自我管理理念需要设置一套有效的管理体系，接下来本文将对小学体育课程的具体内容进行表述。以”40-50米跑”教学为例，教师在课前通过对上节课的预习以及锻炼使身体拉伸、放松，然后进入到新课程授课阶段，首先教师先要提问学生在课前的预习情况，然后根据学生的情况进行补充，并为学生做标准的示范，然后以5个人一组进行分组训练，在分组的过程中，教师要尽量放手，为学生提供足够的自我管理机会。小学生天性爱玩，在没有教师的约束下会自然的”开小差”，这时教师就可以适当的渗透自我管理意识，首先，自我检测过程，教师每十分钟提醒一下学生不要开小差，使学生不断的提高自我管理意识；然后，自我评价过程，教师为学生设定评价目标：12分钟内不能”开小差”，要全身心的投入到训练中；最后，自我强化过程，学生如果能够达到教师要求的时间，那么就可以获得铅笔、橡皮、小玩具等奖励，从而为学生的自我管理进行强化。长此以往在没有教师的监管下学生的自我管理能力就会逐渐养成。

（三）体育课程课下训练的自我管理理念渗透

为了使学生的体育能力得到进一步提升，身体得到更好的锻炼，学生在课下也要坚持体育锻炼。特别是学生涉及到寒暑假问题，在长时间的体育锻炼停滞后对学生身体的训练会有很大的影响。所以在课下学生的自我管理也是十分必要的。针对课后没有教师引导的情况下，教师可以先和家长沟通，让家长担任引导者和监督者的角色，并帮助学生根据其能力制定自我管理目标。通过教师和家长的配合能够使自我管理理念逐渐的渗透到学生体育学习的观念中，从而形成良好的自我管理学习方式，为学生将来的学习和终身体育意识培养打下坚实的基础。

结语：

综上所述，自我管理在小学体育课中的渗透能够使学生的学习更加自主化，这与新课改和素质教育中以学生为主体的要求相一致，而且自我管理理念的渗透还能够使学生的自我约束力、自主学习能力、创造力等综合能力得以提升，为学生的体能锻炼和终身体育意识的培养奠定基础。