高校大学生常见异常心理及应对策略的研究

许木珠

【摘要】健康不仅指身体方面的健康，其亦指心理方面的健康。现今高校中有时发生因心理问题引起的危机事件，大学生的心理健康引起社会各界的广泛关注。本文指出了几种高校大学生常见的异常心理，并分析了解决策略，希望能够对于大学生异常心理的疏导给予方法上的借鉴。

【关键词】大学生 异常心理 应对策略

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0023-02

高校大学生的心理健康问题受到了社会各界的关注，众多调查研究结果显示，高校大学生在大学生活中正面临着学业、人际交往、网络依赖、就业等压力，如果不能予以正确的疏导，便不利于高校大学生身心的健康发展。高校应加强对大学生心理健康知识的宣传与教育，对有心理问题的学生实行定期跟踪，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预，以保证大学生能够拥有健康的心理状态，从而更好地面对未来的挑战。

一、高校大学生常见异常心理类型

（一）学习心理压力

学习心理压力是高校大学生常见的异常心理之一，如面对期末考的压力、面对补考的压力、面对英语四六级考试的压力等，这些压力会给学生带来“紧张”“不安”“担忧”等消极情绪，还会影响学生考前的睡眠状况和饮食状况，甚至会影响学生考试中的正常发挥，最糟糕的情况是，由于期末考试不及格或者四六级考试不通过等给学生带来的难堪心理和挥之不去的挫败感，这些都不利于高校大学生的心理健康，应该予以正确的疏导。

（二）人际交往冲突

许多高校大学生是第一次离开家，过上集体住宿生活，由于每个人的生活习惯都不一样，朝夕相处就难免产生一些矛盾，这些矛盾会影响学生的平时生活。如果高校大学生之间不能正确处理这些矛盾，这些矛盾日积月累就有可能激化成严重的冲突。

（三）网络依赖异常心理

当今社会互联网高速发展，高校大学生都成了“低头族”。有的学生由于现实生活中的孤独感，沉迷于网络虚拟空间、寻找自身心理上的满足和慰藉，对网络上相识的好友产生好感，这样会使他们更加孤立、远离现实世界，这其中不乏一些不法分子利用大学生的单纯进行网络欺诈，对高校大学生的身心发展和财产安全造成损害。

（四）异常求职心理

异常求职心理指求职者在求职择业过程中持有的不客观、非理性的心理。现如今，高校扩招，高学历的人越来越多，就业形势日趋严峻，每年的毕业生在求职时的压力越来越大，由此产生的异常心理会影响到高校毕业生的求职和就业状况。

二、高校大学生常见异常心理应对策略

（一）学习心理压力应对策略

在新生入学之际，高校可向学生普及心理知识，教给学生放松练习技巧，提醒学生无法自行疏解压力时可找学校心理老师帮忙排解压力，让学生把压力转化为动力，提高他们的学习成绩。此外，高校教师也应注意平日教学中多鼓励学生，不要打击他们的积极性，提高他们的自信心，自信心的提高可以有效缓解学习心理压力，让他们勇于面对学习上的困难和各种考试。

（二）人际交往冲突应对策略

高校中的人际交往不顺可能引起大学生抑郁情绪，因此，作为高校学生管理工作者，要严格关注学生的心理健康状况，对于个别学生宿舍矛盾问题要及时干预调解。高校也可在新生入学时进行问卷调查，尽量将作息时间一样和有相同爱好的同学分到同一宿舍中。此外，高校教师可以通过平时的课堂或者讲座教给学生人际交往的技巧，让学生遇到问题时学会适当处理。

（三）网络依赖异常心理应对策略

针对高校大学生的网络依赖异常心理，首先，高校可引導大学生养成良好的上网习惯，如：高校可开展一些网络课程，传播网络知识，引导大学生正确使用网络。高校学生管理工作者要注意观察学生的生活动态，发现有沉迷于网络的同学要及时进行针对性的教育，引导他们走向正确道路，逐步摆脱网络依赖异常心理。其次，高校可丰富校园文化活动，加强校园活动的多样性和趣味性，培养学生多样的兴趣爱好，加强学生之间的互动，避免学生沉迷于网络世界中。

（四）异常求职心理应对策略

针对这个问题，高校可在开展职业生涯规划和就业辅导的讲座时，将心理健康知识融入其中，加入职业规划心理测评环节，让他们对自身有一个了解，促使他们更好地去求职，并组织一些创业方面的知识培训，响应国家“大众创业、万众创新”的号召。

参考文献：

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[2]陈晶，侯雪萍，王蕊.高职高专学生求职心理与职业生涯规划教育研究[J].教育与职业，2012（8）.

[3]黄光扬.学业受挫大学生心理健康及成就的心理控制源因素研究[J].健康心理学，1997，5（3）：137-141.