姜黄素或能改善记忆力同时有助缓解抑郁

2018-03-23 22:24
食品与机械 2018年2期
关键词:素能有助咖喱

美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力,同时有助缓解抑郁。

加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志愿者,把他们分为两组,一组在18个月内每天两次各摄入90毫克姜黄素,另一组是服用安慰剂的对照组。这些志愿者年龄介于50岁至90岁,有轻微记忆力下降现象,但身体健康。另外,研究人员每三个月记录一次志愿者的心跳、甲状腺功能及整体健康状况。另外,志愿者中30人接受了大脑扫描。实验结束时,研究人员发现,坚持摄入姜黄素不仅让志愿者的记忆力平均提高28%,还让他们更容易集中注意力。在由《美国老年精神病学杂志》刊载的论文中,研究人员报告,姜黄素具有抗炎功效,能显著减少大脑中与记忆、情绪相关区域的蛋白质积聚,从而发挥改善记忆力、促进精神健康的作用。

英国《每日邮报》援引研究项目主持人加里·斯莫尔的话报道:“我们的研究结果显示,以安全的方式长期摄入姜黄素能形成实质性的认知改善。”

研究人员打算后续在痴呆症高风险人群中作姜黄素研究。

猜你喜欢
素能有助咖喱
这三种食物有助修复胃黏膜
运动有助提升儿童专注力
咖喱传奇
饭后一根香蕉有助降血压
职业教育赢在素能
以“学练赛”为抓手,全面提升干部职工综合素能
让数学语言的美丽之花在数学殿堂中绽放
戴眼罩有助消除眼部疲劳
高职报关与国际货运专业素能结合人才培养模式的研究
咖喱岛(九)