有“艾”更健康（四十七）——在家治疗颈椎病（上）

文/北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师 汤立新

长期用电脑，或者长期伏案工作的人，有一种通病就是颈椎病。颈椎病非常痛苦，严重影响工作和生活。那么，艾灸疗法是怎样辅助治疗颈椎病的呢？

一、小心电脑病

颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。有的患者，颈肩酸痛可放射到后脑勺和胳膊；急性发作时，有的伴有头昏、眩晕、视物旋转，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，少数可有猝倒。如果颈椎病引起颈椎间盘突出，压迫神经时，患者可能出现头晕、头痛、视力模糊、两眼发胀发干、耳鸣、平衡失调、心慌；严重的颈椎病患者，甚至会出现瘫痪。

二、自己诊断颈椎病

颈椎病最常见的大致被分为三类，即颈型颈椎病、神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病。颈型颈椎病又叫 “肌肉劳损型颈椎病”，就是指损害局限于颈部肌肉的这一型，它主要是由于颈部肌肉疲劳引起的，并且疼痛超过24个小时不能自己恢复那种。患者感觉脖子僵硬、酸胀、疼痛不舒，并且伴有沉重感、寒凉感。

颈型颈椎病进一步发展就会成为神经根型了。此型患者主要表现为一侧或双侧胳膊麻木、疼痛，有时疼痛呈放射性，有时患者会感觉肩胛部也僵硬疼痛，这是由于一个或多个神经根受压所致。

如果颈椎病再进一步发展，患者出现脑供血不足引起的头晕、颈痛，严重的会有一过性意识丧失。这就是我们说的第三型颈椎病——椎动脉型。此型病症早期比较轻的时候，患者会出现头晕、头沉，就像没有睡醒一样，老想睡觉；再重一些就会出现头痛、失眠、耳鸣、视物模糊等症状；更严重的患者会出现头向某一方向转动时突然晕倒。这些都是椎动脉型颈椎病造成脑供血不足的症状。

三、类型不同治不同，对症施灸有奇效

1.颈型颈椎病要灸哪些穴位呢？因为颈型颈椎病主要的病变是颈部肌肉的劳损，我们要疏解颈部肌肉的紧张，主要艾灸的穴位就是颈夹脊和肩井穴。颈夹脊穴不是一个穴位，而是一组穴位，就在我们第一颈椎到第七颈椎的两侧，旁开0.5寸的地方。艾灸颈夹脊穴的时候，两侧都要灸，也可以沿着颈椎两边上下熏烤。

肩井穴怎么找呢？我们低头，找到颈部最高的骨头，高骨下面的凹陷处是大椎穴；然后，我们找到肩膀外侧端最高的骨头叫“肩峰”。肩井穴就在大椎穴和肩峰连线的中点 （图1）。按压肩井穴时，会有明显的酸疼，肩井穴也是左右各一个，对称分布的。

图1

由于颈夹脊和肩井穴在身体的后面，自己不能灸，所以就要找家人帮忙了。艾灸时，每个穴灸20分钟左右。