头痛和饮食有关？！中医治疗有妙招！

几乎所有的人都经历过不同程度的头痛，其中最顽固的就属神经性头痛了。绝大多数时候，人们会选择忍一忍或者吃颗止痛片了事，以至于耽误了恰当的治疗时间。其实，神经性头痛并没有我们想象中的那么简单。

引起神经性头痛的原因有很多，只有明确头痛的发病原因以及发病机理，才能把我们的头痛有效根治。否则，治标不治本，反而贻误病情。到底有哪些原因容易导致神经性头痛呢？

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什么是神经性头痛

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神经性头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为阵发性发作的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明。经过一段间歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛可缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

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神经性头痛与饮食的关系

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记下你所吃的东西

巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。?

饮水

我们的身体每日起码需要饮进8-10杯水，才能令其体能的发挥达到顶峰，而脱水往往是造成头痛的一个普遍原因。其次，还要注意自己平时喝咖啡以及茶水的数量，摄入过多的咖啡因也容易引发头痛。?

减少饮酒

饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺，因此，不宜饮酒过多。?

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神经性头疼之中医辨证

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本病属于中医的“偏头风”、“头风”、“偏头痛”、“头痛”的范畴。系由风邪、气郁、肝阳上扰，或痰浊、瘀血阻滞脑络，或阴阳气血亏虚，脑络失养所致。其病位，在脑络、肝、脾、肾。其病性，多为本虚标实，临床所见，肝脾肾亏虚为本，风痰瘀为标。发作期以标实为主，间歇期以本虚为主。

辨证分型：

1、肝阳上亢：头胀痛，甚则掣痛，眩晕，常因情绪紧张、情绪波动大而诱发，心烦易怒，睡眠不安，面红口苦；舌红，脉弦。

2、痰浊上扰：头痛昏重，或兼目眩，胸闷脘痞，头痛甚则恶心、呕吐痰涎；苔白腻，脉滑。

3、气血不足：头部空痛兼头晕，神疲乏力，面色不华，劳则加重；舌淡，脉细弱。

4、肾精不足：头痛兼头晕耳鸣，腰膝酸软，神疲乏力，遗精；舌红苔少，脉细无力。

5.瘀血头痛：头痛屡发，经久不愈，痛有定处，疼痛如针刺，或头部有外伤史；舌质紫暗，或有瘀斑，脉细涩。

在临床上，还应根据头痛部位，辨别病患所在的经络。如痛在后头部的，为太阳头痛；痛在前额、眉棱骨部的，为阳明头痛；痛在两额角或偏一侧的，为少阳头痛；痛在巅顶部的，为厥阴头痛。

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中医治疗如何神经性头疼

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1

祛邪通窍，活络止痛。

[处方] 百会、风池、太阳、列缺、合谷、太冲。

[操作] 头痛间歇期，对于虚证用补法，虚实兼见者补泻兼施，一般头痛发作阶段，針刺用泻法。具体操作方法应由医生根据不同患者的病情进行辨证诊治。

2

耳针

[取穴] 皮质下、脑干、额、枕、肾、肝胆。

[操作] 每次选用2～4穴，结合寻找敏感反应点。头痛发作时用强刺激，间歇行针，保持较强针感，间歇期用中等刺激，也可耳穴压丸。

注意事项：

1、针刺治疗神经性头痛有较好的疗效，但头痛的确切原因应该查清，以便明确诊断，治疗原发病，采取有效的综合治疗措施。

2、在针灸治疗的同时应嘱咐患者注意消除或减少促发因素，如消除精神紧张、情绪抑郁，避免过度疲劳、强光、噪音、刺激性气味等，注意生活有规律，注意饮食宜忌。endprint