美颜相机用久了，差点相信自己貌美如花

木各格

格子的话痨时间

不知道你们的朋友列表里有没有这样的存在，每次不管做什么、吃什么，到哪儿旅游、有什么心情感叹，发的朋友圈永远都是图文无关、九宫格差别不大的自拍照。

于是你就不免纳闷了，是哪儿来的底气让这些人觉得自己长得很美很帅，天天用自己的照片霸别人的屏，梁静茹给的勇气吗？还是美颜相机给的自信？

我觉得吧，美颜相机确实得背半个锅，不过另一半嘛，则很有可能是“自我提升”效应惹的祸。

对自己的相貌有着夸大性认知是生活中常见的一种现象，心理学家将其称为“自我提升（Self-enhancement）”。研究表明，相比于贬低自己，人们往往更加倾向于抬高自己。透过玫瑰色的眼睛审视自己是人的天性，大部分人大脑中的自己都比真实的自己更优秀，而这种高估，不仅仅存在于外貌上，在其他方面也是如此。

这也就是为什么，有些人不帅也不美，却天天热衷于用照片刷屏；很多司机在开车的时候，会觉得别的司机都是傻子，駕照一定是假的，就那开车技术也好意思上路？

生活中这种例子实在是太多了，你有过高估自己，或者是遇到这类人的情况吗？一起来吐个小槽呀～

原来我不是一个人

煲仔不要饭：作为一个拿到驾照不久的人，感觉膝盖好疼！自从可以自己开车上路后，感觉除了自己，其他人都是马路杀手！到底是怎么拿到驾照的啊这些人，有没有好好背科目一啊喂？到底会不会开车？！好气哦！特别是路况不好的时候，更加无法保持微笑了。

Exer：天天嘚瑟自己体质比别人好，不会轻易得流感什么的，总觉得动不动就生病的人真是弱爆了。结果报应来了，一到换季就感冒，一感冒就是好久。唉！

画丹青：这大概就是为什么很多人觉得别人都是傻子，只有Ta最聪明的原因吧。

尔东：想起暑假打工，因为是新人，很多都不懂，就会问身边的老员工，然后其中有个人就特别讨厌，动不动就是：你怎么这么笨，这都不懂，现在的学生都这么傻吗……其实根本不是什么烧脑的工种，只要做久了熟练了谁都可以，根本没什么谁比谁厉害，也不知道她哪里来的自信。

月光微凉：哈哈哈哈哈哈哈！不好意思，这是在说我吗？我就是传说中爱用自拍霸屏的人！但是我是有道德底线的，每一张图发出去之前都要各种修修修！修到亲妈都不认识～真的是拍照五分钟，修图俩小时啊～

大吉大利。今晚荒庙跑：呃，有段时间我爹沉迷炒股无法自拔，总认为自己买的股票肯定都会赚大钱，别人买的准赔不赚，后来……嗯，我爹现在不炒股了，一说这事儿他就来气哈哈哈哈哈！

公子世两双：请不要忘记键盘侠的存在好吗，Ta们永远站在道德的顶点对别人的事情指手画脚，觉得什么事情换作是Ta的话做起来一定比当事人好一万倍。这大概已经不仅仅是心理效应造成的，而是梁静茹给了太多勇气！

婋十一狼：我刚到大学觉得我英语肯定是全班最好的，结果英语分层考试成绩出来我连A班都没进，我还告诉自己肯定是我那天睡眠不足的锅字写得太丑，其实就是教科书级别的自我安慰啦……

橘子果酱：谜之自信的人太多了，前几天就遇到了一个大一的学弟，突然给我发消息说学校广播的英文播音员太差，能不能他来播。我发了一篇稿子让他试，然而他给过来的音频质量并不高，于是一位英文部的朋友直接用一大段英文diss了他的发音问题，他也只能讪讪地回一句“all right”。

一久：不，我做什么都不发自拍，打死都不发。

心理学告诉我们的事儿

人的眼睛会自动美化所见到的人和物，因此照镜子的时候看到的自己总是比用手机前置摄像头照出来的自己好看。而多数人大脑中对自己的认知，也往往和眼睛一样，高于真实情况。

这样的“自我提升”效应，一定程度上能够帮助人们保持良好的自我感觉和自尊，增强个人价值感，从而淡化自身的不足和身上所缺乏的技能。也就是我们所说的，合理范围内的自信。

然而，生活中难免有些人把握不好度，于是就形成了“谜之自信”。天天图文无关九宫格自拍照霸屏，自以为是，好为人师，认为众人皆蠢独我聪明等认知和行为，都是“自我提升”所带来的消极面。

这种行为不仅是自欺欺人，也是在欺瞒他人。作为一个欺瞒者，人们需要在真实和虚假中来回周旋，这样的纠结会影响大脑执行其他任务。而且，他人也不是傻子，终究会发现自己被欺骗，并对这种虚伪的行为表现出极强的负面情绪。

这就像朋友圈里那些精修过的自拍照，看久了自己都忍不住以为那就是真实的自己。而对于看到照片的外人而言，有时候就像是在看戏或者变脸，毕竟朋友圈里见过你真实长相的人可不少。

所以，客观认识自己，丑就是丑，美就是美，缺点就是缺点。正视自己，而后寻找方法来弥补，才是王道啊。

不过，话说回来，那像我这种超有自知之明的人，在平素的认知里就已经意识到自己丑了，那过滤掉“自我提升”效应后，实际情况岂不是丑爆了？

啊，突然扎心写不下去了！ 编辑/张春艳endprint