中学生睡眠时间不达标：作业多成主因

近期，教育部发文规定：家校需配合保证小学生每天有10小时，初中生每天有9小时的睡眠时间。而在全国8个城市进行的多中心横断面调查显示，目前我国儿童青少年普遍存在不同程度的睡眠问题，且这一问题越来越严重。我国学龄儿童睡眠不足（少于9小时）的比例为38.0%；多数中学生睡眠时间为夜间10点半到次日清晨6点半，满打满算也只有8小时。不少家长表示，作业多是孩子晚睡的主要原因。除了学校老师布置的课后作业，还有课外辅导班布置的作业。即便过去3年间，我国中小学生日均写作业时长由3.03小时降低为2.82小时，这个数据仍是全球水平的近3倍。

此外，动作拖拉、做作业不专心、家长的焦虑情绪等问题，也在影响着学生的睡眠时间。专家指出长期睡眠不足會导致免疫力、记忆力的降低，不利学生的身体健康，也不利于高效学习。教育的效果取决于学校和家庭的一致性，只有家校真正联合起来，才能保证孩子的睡眠时间。

（来源：《钱江晚报》2017年12月27日）endprint