高校体育教学中拓展训练的价值及实现

□ 陈志辉 杨帆静（厦门大学体育教学部 福建 厦门 361005）

现如今，伴随着我们国家的科学技术水平的不断发展，人们的物质生活水平也正在不断的提升，而教育领域开始逐渐的引起了我们国家公民的重视，在目前改革创新的大背景之下，我们国家的高职院校的体育教育教学领域的所使用的教育方式也应该得到改革与创新，与时俱进，才能够大幅度的提升我们国家体育教育领域的教学成果，并且促进其能够蓬勃发展。

1、高职院校体育教学概述

1.1、高职院校体育教学发展现状

在目前我们国家的高职院校的体育教学过程当中，与之前相比而言有了一定程度上的变化。第一点，就是我们国家的高职院校的体育教师在进行体育课程的教育教学过程当中的相关课时数量有着非常大的提升，并且在高职院校当中，体育的课程已经摒弃了以往老旧的教学思路，并且贯穿了学生们的整个学习阶段，不再像之前一样，只有一年级和二年级才一定要学习这一门课，而是全体的学生们都要学好体育课，因为体育课的学习还可以提升学生们自身的身体素质，对于学生们今后的身体健康以及发展有着非常重要的作用；第二点，就是目前我们国家的高职院校的体育教师所具备的专业知识水平有了很大程度上的增强，并且讲课的体育教师大多是一些具有过教学经历的老师；第三点，我们国家的高职院校的老师在进行体育相关的教育教学过程当中，所讲述的知识以及内容也有了很大的改变，不仅仅有之前就有的最基础的田径教学以及各种与球类相关的体育教学，还有着非常多的具有娱乐性质的体育课程和实践活动，比如说瑜伽和跆拳道等等。

1.2、高职院校体育教学中存在的问题

当然，在目前我们国家的高职院校的体育教育教学的过程当中，还是存在着许多的问题。因为我们国家之所以设立体育课程的学习，就是为了让学生们的自身身体素质有一个大幅度的提升，进而保证他们的身体健康，所以，全方面的提升高职院校学生们的自身身体素质已经成为了一些重要的任务，但是这一项工作任务不仅仅需要教师的传授，还需要学生们自己的配合。由于目前我们国家的高职院校的学生有着比较大的就业上的压力以及学习上的压力，再加上有一些学生并不喜欢运动，就使得这一任务很难完成。

2、在高校体育课程教学中应用拓展训练的价值

现如今，在我们国家的高等职业院校当中，体育课程教学时融入进拓展训练，对今后我们国家的高职体育教学有着非常重要的意义与价值。在体育教学过程当中加入拓展训练，其主要的目的就是在于把高职院校的学生们自身所具备的一些学生内在潜能进行一个较为充分的拓展，并且鼓励他们的团队协作的行为，以至于营造出一个较为良好的课堂环境。在高职院校的体育课程教学的过程当中。如果能够充分并且灵活的把拓展训练融合进去，那么就会得到一些意想不到的教学效果。

这一教育教学的过程与传统的体育教学的思维方式有非常大的不同之处，使用拓展训练进行体育教学能够非常完美的实现原本所制定的教育教学目标。而在这一个教育教学过程当中，学生们不仅仅能够在这一整体性质的训练当中学会对所学的内容进行充分的总结和反思，还可以在这一团体训练当中完善自身所学习的内容，从而实现较为理想的学习状态。

通过上面所讲述的内容，可以得出的结论是，在高职院校的体育教学当中进行拓展训练项目的结合，有着非常重要的现实意义以及重要的教学作用，而这也就导致了拓展训练在高职院校的教育教学过程当中有着非常重要的教学地位。而这一切对于我们国家的高职院校的体育课程改革来说，有着非常重要的现实意义。因为拓展训练加入到了高职院校的体育课程当中，不仅仅是改革的延续，在素质教育的基础上来说，更是一种体育教学领域的创新，因为高职院校一旦融合进了拓展训练，不仅能够开发的体育课程，而且对与课程的内容也是一种非常大的补充。并且，根据对拓展训练的应用分析和研究方面，可以得出的结论是，拓展训练高校体育课程教学中的应用是可行的，而且这一项目一定会成为全国高校体育课程改革所面临的主流方向。不但对体育课程的空间是一种拓展，也更加的体现出体育课程的趣味性和实践性，使体育课的功能变得强大，有效的提高了大学生的身体素质和心理素质，是我国高校体育教学发展的必然之路。

3、拓展训练在高职院校体育教学中的实现

3.1、使用拓展训练改善高职院校体育教学形式

通过上面讲述的内容，可以得出的结论是，目前在我们国家的体育课程之上假如拓展训练的教学方式已经是刻不容缓了，所谓扩展训练，最简单易懂的一种模式就是把体育课堂之上的学生们分成几个小组，让他们彼此之间进行竞赛，然后再把每一个小组的具有标志意义的设计内容当成小组之中的总体意识，之后在进行总体的体育拓展训练的过程当中，通过实践来进行知识的学习，并且在这一过程当中展现自己小组所具备的独一无二的特点；在进行拓展训练的过程当中，小组内部的学生们还可以进行彼此之间的激励，从而实现互帮互助的目标，让他们在这一过程当中实现共同进步的目的。

在高职院校的体育课堂之上使用拓展训练这一教学手段的根本目标，在于大幅度的提升每一个学生团体所具备的向心力与凝聚力，进而提升学生们自身的综合素质。而在体育课堂之上，专门的制定一些较为特殊性质的体育项目，可以在根本上大幅度的提升学生们自身所具备的体育能力以及身体素质，并且在这一过程当中还可以在很大程度上提升高职院校的学生们自身所具备的解决问题的能力，并且锻炼学生们在今后的学习过程中遇到压力和困难时候的应对能力。在教师进行拓展训练的过程当中，需要让学生们按照指定的任务要求来进行，并且这一完成任务的过程，必须要靠团队合作来进行，因为单单依赖着个人的能力是无法完成任务的，而且，通过这一过程不仅仅能够让学生们更好的学习体育技能，还可以让高职院校的学生们能够充分的意识到团队合作在今后的任何事情当中的重要性，以及以后遇到难题，团队合作的必要性。

3.2、使用拓展训练改善学生的心理承受力

就某一训练项目的训练过程来看，学生往往会经历恐慌-勇敢-胜利这一过程，当学生成功的完成训练项目后，会从心底发出喜悦之情。由此可见，每一个学生的潜能都是无限的，都是可以挖掘的，只是需要为学生创造出更多的机会，而拓展训练则正好为学生提供了这样的机会。拓展训练对人的体能要求不高，对人的心理有极高的要求，每一个项目都是对学生在精神上和心理上的一次考验，学生从中可以重新认识自己，认识生命的活力。

3.3、使用拓展训练提升高职院校体育教学的效果

因为我们国家的高职高专院校设立体育课程的主要目的，就是为了全方面的提升学生们自身的身体素质，锻炼他们的体能，增强学生们所具备的体育锻炼思想，并且让他们可以健康的成长，这就是最基本的教育教学目标，在高职体育的教育教学过程当中，使用拓展训练所得到的效果也是十分的显著的，高职院校的体育教师可以在一个相对来说较为新颖的野外场地的环境当中，开展体育课程的拓展训练，并且在这一过程当中，还可以把学生们分成各个团队，进行团队之间的任务交流，并且把每一个团队的主体定向当成是整个体育课堂当中的教学主线，围绕这些，体育教师可以制定各种各样的体育训练项目，进而在根本上提升学生们的体育能力以及身体素质，并且还嫩巩固帮助学生们处理好自身的心理状态，把一些平时在学习的过程当中所承受到的压力禁情的释放出来。

而且在这一过程当中，学生们还可以充分的挖掘出自身所具备的潜能，让他们充分的意识到自己所具备的能力，从而在根本上大幅度的提升学生们对于自己的自信心，并且在高职院校的体育课堂上融合进拓展训练的环境，还可以大幅度的增加学生们自身的自我控制能力，使他们遇到难题时能够更好的坚持下去，并且在今后遇到了困难，第一反应不再是逃避困难，而是直面阻碍，对于困难能够迎难而上，进而在根本上提升他们自身所具备的创新意识，另一方面，这一过程还可以大幅度的提升学生们的探索精神，遇到事情勇于专研，能够在很大程度上提升学生们所具备的上进心里以及进取心理。

并且，高职院校的体育课堂上如果使用了拓展训练的教学手段，就免不了团队协作，而团队协作能够让学生们大幅度的提升他们自身的人际交流的问题，让他们今后与人交往的过程当中不再腼腆，敢于跟其他同学沟通交流，进而完善他们自身所具备的人格，而且还可以提升他们的诸多优良品质，比如说提升他们的勇气、毅力、荣誉感和责任心。而在经过了拓展训练当中的种种项目的完成与体验之后，并不是体育课程的结束，高职院校的学生们在这之后完全可以进行学生之间的经验交流以及成果分享，进而达到完善自身的效果，并且在这一过程当中，还可以在很大程度上提升这一批高职院校学生们所具备的团队合作意识，以及所知而来的竞争意识，这样能够加强学生之间的向心力以及凝聚力。

除了上述内容之外，高职院校的体育教师们完全能够依照学校内部每一个班级实际教学情况，来进行相关的课程安排，以及体育拓展训练的实际方案设定，这一过程的主要目的是为了能够使得体育教学中的拓展训练应用到实际的教学过程当中时，能够更好的达到预期的教学效果，进而提升体育教学质量。

4、结语

通过上面的讲述，可以得出的结论是，现如今，人类社会正在不断的蓬勃发展，我们国家的高职院校的体育课程的教育教学应该摒弃传统的老旧的教育教学观念，对于教学的模式进行相应的创新以及改革提升，把拓展训练这一教学方式融合进体育的课堂上，从而加强对于学生自身体育能力的培养，并且创新对于学生教育教学的思想以及理念，并且在教育教学的过程当中要着重把学生放在首位，通过拓展训练，把提升高职院校学生的自身体育素质作为主要的教育目标，大幅度提升学生们的自身能力，提升他们的体育学习能力以及自身的综合素质。