□ 赵立(上海市浦东新区竹园小学 上海 200122)
定向运动作为新兴的体育项目,可有效提高参与者的识图能力和分析判断能力,该项目不仅能够有效增强体质和磨练意志,还可以实现智力与体力的有机结合。随着体育新课改的逐步推进,定向运动陆续走进小学体育课堂,帮助小学生在愉快的氛围中达到增强体质和益智目的,本文分析了定向运动在上海市小学开展的必要性,并提出一系列可行性,促进该项目在上海市小学的进一步普及与发展。
定向运动指的是参与者利用指北针及地图,按照标示图的先后顺序到访各个检查点,在最短时间内到达所有检查点者为胜方。
定向运动源于北欧,1886年出现于瑞典。19世纪末20世纪初,地处北欧的纳维亚半岛覆盖着大片森林,同时散布着众多的湖泊、城镇及村庄,当地居民通过林中小径往来各地,所以,居民不得不具备辨别方向的能力,否则,很容易迷失方向,久而久之,地图及指北针成为他们的生活必需品。1895年,瑞典的斯德哥尔摩及挪威的奥斯陆军营举办定向运动比赛,也标志着定向运动作为体育竞赛项目的诞生;很多军队纷纷把定向运动作为军事科目来训练,在此过程中,一位名叫吉兰特的人将其游戏化,1918年,瑞典童子军领袖吉兰特组织寻宝游戏活动,从此将定向运动赋予游戏特征,引起了人们的极大兴趣;1919年,比较正式的定向比赛首次在纳维亚半岛举行;上个世纪30年代,定向运动项目在瑞典、挪威和芬兰得到较好发展;1943年,驻扎在英格兰的挪威军队把定向运动引入英国;二战后,美国童子军开始引进定向运动,该项目由此在西方国家得以蓬勃发展;1961年5月,在丹麦首都哥本哈根成立国际定向运动联合会。目前,在世界范围内,分布着400多万定向运动爱好者;在西方国家,很多地区专门划出定向运动的区域,帮助当地居民掌握与大自然相处时应该具备的生存技能;瑞典分布了700多个定向运动俱乐部,每年定期组织1000多场定向比赛,参加比赛的人数最多时可达4万多人。
1978年4月,林宗仁在内湖山区首次以定向运动的形式组织“定位运动训练”;1979年3月,香港户外运动爱好者在社会各界支持下,成立了香港野外定向会;1983年3月10日,解放军体育学院第一次组织“定向越野比赛”;1985年9月,深圳市体委及香港野外定向会联合举办“深港杯野外定向比赛”;1986年1月7日,深圳举办了由瑞典、挪威、丹麦及香港等十多个国家及地区的“国际友谊定向越野”;1995年,在解放军体育学院协助下,广州举办“中国三日”定向邀请赛,共有来自世界13个国家及地区的定向爱好者参加本次比赛;2004年1月27日,在海南举办“中央电视台南海影视城首届大学生定向越野公开赛”。随着定向运动赛事在国内各地的成功举办,定向运动项目以其独特的生命力在我国得以蓬勃发展。
按照场地类型可分为:山地定向、公园定向和校园定向等等;按照组织形式可分为:团体赛、个人赛、接力赛和积分赛等等;按照比赛距离可分为:标准距离赛、中距离赛、短距离赛和百米定向赛等等。
首先,定向运动作为将智力与体力有机融合的体育项目,能够有效提高参与者在外界环境干扰下对路线准确判断和果敢决策的能力;其次,定向运动对参与者的年龄限制较小,老少皆宜;再者,定向运动对场地的要求不高,森林、公园及校园均可进行,很容易激发参与者的热情;最后,定向运动的参与性非常强,是世界上参与人数最多的比赛项目,同时,该项目对于普及识图知识,促进交流等方面均大有好处。
(1)号码布:正式比赛时,运动员需佩戴号码布参赛,尺寸标准为24×20cm,数字高度不得小于12cm;
(2)指北针:比赛时大多要求自备指北针,对其性能及类型进行相应的规定;
(3)定向运动地图:根据国际定联所制订的《国际定向运动图制图规范》进行制图,地图质量可直接影响运动员的比赛成绩;
(4)检查点标志:为了检查运动员是否按照先后顺序跑完全程,比赛中设置专门的检查标志,并在地图上予以准确注示,点标旗由三面旗组成,每面为正方形,沿对角线分开,左上为白色,右下为红色,尺寸为30×30cm。
在参与定向运动的过程中,需按照顺序依次寻找标志点,在跑动过程中不可以跟随同伴,而应该始终以高度的责任感参与定向运动,通过该项运动可促使参与者明辨是非,有效培养参与者的道德情操,并有助于培养勇敢、果断、拼搏等优良品质,还可以培养参与者保护环境的意识和能力。
参与定向运动的过程中必须独立完成,遇到任何困难,只可以依靠并相信自己,因此,该项目可有效培养小学生的分析判断及解决问题的能力;同时,还可以提高小学生的自我调控能力。
首先,繁重的学习活动容易造成神经中枢的疲劳,容易促使人产生厌倦感,而参加定向运动则能有效调节神经中枢,头脑因此变得清晰,思维活跃,进而提升学习效率;其次,定向运动融合多个学科知识,参与者需掌握多种地貌标示,准确定位并精确方向,进而选择合理的跑动路线,因此,定向运动能够帮助参与者提高分析及解决问题的能力,提升其思维能力和应变能力。
定向运动形式多样,可以通过团队配合形式组织比赛,在比赛过程中必须通过通力合作来完成比赛,因此,可有效培养小学生的团队协作意识和能力,也只有通过密切配合才能在最短的时间内到达终点,在此过程中可有效培养参与者的沟通交际能力和团队合作能力。
定向运动的跑动路线不拘泥于一种形式,赛道多种多样,小学生在跑动的过程中,会促进自身骨骼生长,同时,使其生理生化功能也可以得到提高,可有效发展力量、耐力、速度、灵敏及柔韧等素质,通过多种行进方式,如走、跑、跳及攀等等,可加快小学生的血液循环,提高脉搏,神经系统处于高度兴奋当中,增强第二信号系统,因此,身体机能能得到发展,起到增强体质功效,可有效提高走、跑、跳及攀的能力,总之,在定向运动参与过程中可有效提高小学生的身体抵抗力。
在校园开展定向运动对场地、器材等设备要求不高,也可利用其他器材替代定向运动专项器材,实施途径简单,小学生能够很容易地掌握并参与到这项运动当中,在运动中尽情展现自我,充分体会定向运动的独特魅力。
小学生对新鲜事物普遍存在较强的好奇心,在参与定向运动的过程中,需根据定向地图上的点标进行线路选择,并按照点标的先后顺序依次寻找检查点完成任务,这种运动形式活泼,能够充分调动小学生参与运动的积极性和主动性,并在参与过程中充分体验乐趣,在轻松、愉快的环境中愉悦身心。
上海市小学的体育教师专业素质较高,责任心较强,接受新事物的能力突出,不仅可以胜任传统的体育项目教学,对新兴体育项目的认识和理解能力较快,特别对于定向运动,能够深入了解该项目的形式、特点和方式方法,能够熟练掌握定向运动比赛的组织和管理,同时会认真研究该项目的变化特点和测量图等实际应用,这些理论研究及实践操作为定向运动项目在上海市小学的顺利开展奠定坚实的基础。
定向运动项目能够帮助小学生获取野外生存的知识与技能,同时,有助于培养其顽强拼搏的意志品质和团队协作的意识与能力,有益于小学生的身心健康发展,此外,该项目注重健身性及实用性,有效提升小学生参与其中的主动性和积极性,随着该项目的普及与发展,定向运动非常有必要走进上海市小学体育课堂,因此,作为小学体育教师需提高认识,更新观念,提高主动学习的意识和能力,丰富定向运动的教学方法,提高小学生的定向越野知识和能力,促进该项目在上海市小学的可持续发展。