探析跆拳道运动如何影响大学生素质教育

□ 贾宇龙（商丘职业技术学院 河南 商丘 476100）

引言

通过开展体育教育能够有效地提高学生们的综合素质，并在不断的学习过程中培养他们的创新精神和实践能力。跆拳道运动作为一项具有悠久历史的运动项目，能够达到多种层次的教育功能。它提倡以礼为始，以礼为终的运动精神，在注重运动的同时将礼仪文化融入进来。因此将跆拳道引入高校大学生体育运动教学能够有效地提高学生们的道德品质、文化修养和身体素质，并能够帮助他们养成坚韧的意志力以及吃苦耐劳的能力，从而给予他们更多的自信，在面对压力时能够更加从容。

1、开展素质教育所具有的意义

开展素质教育其本质在于通过教育能够提升学生的全面综合素质。素质教育并不是日常的知识教育，技能教育。它是一种以能够培养学生建立正确的人生观、价值观和世界观的教育目标，并在教育过程中提升他们的审美观念和建立正确的意识一种教学宗旨。高校对在校大学生开展素质教育，其主要目的在于实现开展学生德、智、体、美综合素质全面培养的教育目标，是我国高等院校所培养的人才能够成为我国社会主义的有力的接班人和建设者。高校体育是开展素质教育的主要方式之一，而将跆拳道运动作为高校体育教学的一部分内容，对于大学生的素质提升，培养他们艰苦奋斗、不怕挫折的精神有着非常积极的作用。

2、跆拳道运动的积极作用

跆拳道运动最早源于朝鲜半岛，是一项竞争型的体育项目。它主要以手和脚作为进攻型武器，以格斗作为竞技方式。并在不断地联系中磨练学习者的意志。通过学习跆拳道能够使学习者更加规范自身的行为，同时在思想道德方面以及人格方面都得到相应的提高和完善。当然跆拳道自身本就蕴藏着精神追求的内容，因此跆拳道除了对身体的训练外，还包括对精神的修炼。因而它能够实现内外兼修的积极作用。练习跆拳道不仅可以修养性情，同时还能够使练习者在身体方面、技术方面得到有效的提升，使练习者的体格和人格得到进一步的完善。

2.1、对道德素质的促进作用

德育教育是培养学生素质教育工作的主要内容之一 ，也是高校教学内容的重要组成部分。跆拳道运动出了技术和技巧外，非常注重礼仪教学，因此在跆拳道学习过程中始终贯穿着礼仪文化相关的内容。通过对跆拳道的学习能够让学者们了解到学习跆拳道的目的并非是要打架斗狠，而是在学习中懂得人与人之间的相处道理，学会如何做人。跆拳道不仅仅对练习者的技术要求非常高，且非常注重道德方面的修养。因此每一次练习都必须将礼义贯穿始终。跆拳道虽然是一项格斗性的竞技项目，但无论在对抗过程中是如何激烈，参与练习和学习的人员都会将提升自我技术以及品质修炼作为目的，而并非竞争结果的输赢。因此在双方内心中都会保持着对对方的敬意和相互学习的目的。因而在比赛前后都比赛者双方会互相对方行礼以表尊重，也就是我们所说的以礼为始，以礼为终。跆拳道中的礼仪教育，可以让学生在学习中潜移默化的学习到其所崇尚的礼仪精神，培养他们克己礼让、宽厚待人、谦恭有礼的良好品质。将礼仪意识潜移默化地融入到他们的生活中、学习中以及工作中，培养他们吃苦耐劳顽强坚韧的精神。磨练他们形成坚韧不拔，乐观向上的积极品质。

在跆拳道的发展过程中逐渐形成了自己的理论：它认为做为一名跆拳道练习者，他所有的言行举止都将表现出他道德品质以及个人人品修养的水平，因此对于跆拳道的学习的本质就是不断地去完善个人的人品和道德。跆拳道对于礼仪的表现有两种形式，一种是外在的以行礼的方式表达出来的。另一种则是内在的，是由内心所展现出来，它能够表现出练习者个人的修养。所以学习跆拳道对于练习者来说，无论是在精神上还是在身体上都能够实现磨练其意志，增强其体质的作用。

2.2、跆拳道运动对身体素质的提升

跆拳道是一项对身体配合性要求较高的运动，通过对对方腿部等有效部位的击打来获取胜利，因此整个运动过程不仅紧张有序且富有较强的对抗性。学生通过学习跆拳道能够有效地锻炼其身体素质，提高身体部位的关节灵活性，促进肌肉伸展力。同时通过跆拳道的练习还可以培养他们的意识品质、提升他们的精神、促进他们身心健康发展。尤其是现阶段，高校大学生的学习压力、就业压力不断地增加，而学生的身体素质却在不断地下降。与此同时，一些高校不重视对大学生体育锻炼的课程质量，导致学生们在较高压力的学习环境下，缺乏必要的身体锻炼，使得自身身心健康发展逐渐出现偏差。而通过合理的体育锻炼不仅能够有效地帮助学生减轻压力，同时还能够通过运动不断地提升大脑的灵活性和思维能力，给学生们在学习中提供充沛的精力和充足的体力，使其智力水平达到最佳效果。同时通过学习跆拳道能够提升学者的身体灵活性、增强他们的反应能力、身体的耐受力和协调性。帮助学生们提升他们的综合素质水平。当然跆拳道训练无论是对技术水平还是素质要求都比较严格。因此在日常的训练过程中相对比较辛苦，这正好培养了学生吃苦耐劳的精神，从而培养他们遇到挫折时的耐受力。学校可以开展以竞赛性的体育运动会，将跆拳道项目列入比赛内容，使比赛项目更具多元化，从而促进学生们的参与积极性。同时通过比赛也能够锻炼学生们在竞赛中的受挫能力，让他们学会如何调整，如何面对比赛，如何看待输赢。

2.3、跆拳道对文化素质教育的作用

跆拳道武动所宣扬的礼仪教学的内涵与我国传统文化中的礼仪有着非常大的相似性。跆拳道运动中所秉持的礼仪文化恰好与中国传统文化中所提倡的“利用黄老，外用竹筏”的精神意义相吻合，并结合了道教文化和儒家文化“相互为用”的思想，从而形成了具有强大的生命动力的跆拳道文化。因此练习跆拳道不仅能够确保学生学习有效的运动技术和科学的锻炼方式，还可以在学习的过程中让学生感受到跆拳道所带来的智能教育，激发学生在练习过程中的求知欲。并且能够使他们感受到体育文化所具有的丰富性的知识性，感悟传统东方体育文化的内涵，从而拓宽练习者在体育知识的认知层面。学校可以围绕跆拳道所具有的差异性，展开“体育知识竞赛”活动，让学生们能够在学习过程中感受文化差异而产生的不同。进而引发他们的求知欲，提升他们对体育运动内容的了解。

2.4、心理素质的提升

世间的任何事物都会受到周围事物变化的影响而产生变化。而跆拳道运动的产生和发展也是伴随着人类生活的精神意识的变化以及物质的发展而不断形成的。跆拳道在竞技和练习的过程中要求练习者每完成一个动作，都要伴随着大声地喊叫。这种行为能够有效地分散对抗者的注意力并提升自己的自信，使竞赛者更具胆气，能够在竞赛过程中保持冷静的心态，清晰的头脑，控制好自身的情绪。从而稳准狠的攻击对方的要害之处。通过不断地开展跆拳道的练习和比赛能够有效地化解参与者的心理压力，通过对抗中的心理变化，使参与者的心情得到舒发。例如学校在开展跆拳道竞赛的过程中，学生在参与中体会到“更快、更高、更强”的体育精神之外，同时还能够提升他们的紧迫感，让他们在对抗中不断地调整自己的状态，在一松一弛的过程中释放心理压力，从而学会享受竞赛过程，享受运动快乐。组织者还可以设置不同的奖项，如“励志奖”、“参与奖”等不同的奖项，从而给予学生更具针对性的评价。

2.5、对大学生智力素质的作用

跆拳道在竞技比赛运动中较为注重实战的步伐和手法，同时对智力的要求也比较高。它要求参与竞赛的运动者不仅能够达到身体方面的灵活性和协调性，同时还需要具备智力方面的敏捷性和快速应变能力。因此运动者必须将自己的精力集中，沉着稳定地仔细的观察，并结合缜密的思考来判断对方的意图，如此才能在竞争中更具优势。通过科学的方法学习跆拳道，并参与到体育竞技中可以不断地改善大脑中的物质结构以及身体的机能状况，从而有效地为智力开发创造良好的条件。我国推行素质教育的主要目的就是为了培养学生的创造精神，使他们具备良好的思想道德品质和顽强的精神意志。而跆拳道所崇尚的理论恰好是带动学员不断地进行思考、创新、并发挥其想象力的运动项目。比如，在跆拳道竞赛的规则中，要求要准确击打对方的要害才能够取胜。而竞赛时间非常短暂，机会稍纵即逝，因此需要学生们在练习中不断地思考，琢磨，打破固定思维，从而能够在比赛中获取胜利。

2.6、对大学生美誉素质的提升

跆拳道要求练习者的动作要舒展大方，刚劲有力且造型优美。因而跆拳道运动不仅可以适用于竞技同时它还满足健身和娱乐表演的基本需求。因而我们可以看到跆拳道不仅具有较强的表演性同时它还能够提升学习者的身体素质和精神素养，因此跆拳道也可以称之为美誉素质教育的主要方式。将跆拳道引入到大学生体育学习中能够有效地培养学生对美学的认识，尤其是身体之美的认识。让他们在跆拳道的学习中发现美、欣赏美、表现美并且能够学会去创造美，从而提升学生们对于美好事物的认知。

2.7、培养大学生爱国主义精神

一些高校在开展大学生跆拳道教学的过程中会在教室的墙壁上悬挂中国国旗，参加跆拳道学习的学生在上课和下课之前都必须向国旗敬礼，让他们认识到国旗的重要性以及建立对国旗的正确认知。在跆拳道课堂上不再强调单打独斗式的教学方式，它提倡合作式学习，不仅给体育教学提供了新的教学视角，同时在合作式学习中使学生们进行互相讨论、相互切磋、相互鼓励。使他们不仅重视自身的学习成果同时也会去帮助其他成员共同学习，并通过不断地互相鼓励从而实现整个团队的良好的学习氛围。在学习过程中它不断强化团结意识，让学生感受集体的氛围，团队的自豪感和荣誉感。并建立为团队荣誉进行不断拼搏奋斗的意识和心态。通过不断的学习和练习从而提升对国家和民族的凝聚力以及爱国主义情怀。

3、结束语

跆拳道学习是一项综合性较高的体育项目，它能够有效地提升大学生的综合素质能力，这是其他学科所无法代替的优势。因此在高校中推进跆拳道的教学，不仅可以促进大学生思想道德品质的提升同时还能够提高他们的身体素质。通过练习跆拳道可以强化学生们的生活节奏，缓解他们的学习压力，有效地提升他们的学习效率。将跆拳道运动项目作为高校素质教学的重要内容之一。是其全面实行素质教育，培养学生们具备良好的思想品质、建立良好心理素质，培养他们具有正确的审美观念和价值观念的主要方式。

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