体能与专项体能研究

河南省郑州市华北水利水电大学 刘志成

一、研究目的

目前，在我国竞技体育的优势项目中，以技能主导类的项目为主。但是体能主导类的一些项目总体上却处于一种劣势地位，于是很多人便认为“体能”发展是影响我国专项竞技运动水平的一个关键问题，很多运动队便对体能训练高度重视。然而，影响我国体能主导类项目前进的主要原因，绝不是没有注重“体能”训练的问题，其关键则是训练思路以及训练方法的问题，我们从整体上看对“体能”发展的要求与“专项技术”是脱节的。那么，厘清二者关系，对我国体能与专项体能之间的相互关系进行重新定位和分析，提出运动员体能与专项体能的新观点至关重要，同时，本研究对专项运动员体能的相关概念、专项体能与专项体能水平评定进行了研究，从而总结经验，抓住规律，更好地服务于体育运动，为科学的运动实践提供理论依据。

二、研究方法

文献资料法；访谈法；逻辑分析法。

三、结果与分析

（一）体能与专项体能的概念

1.体能的概念

“体能”指人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质与人体的基本活动能力两部分构成。在训练学中体能的定义为:运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。体能的涵义包括身体能力、人体机能、身体素质和身体适应能力等。

2.专项体能的分析

不同的运动项目对专项体能的要求是不同的，表现为不同运动素质的优先增长方面。现代生理学、解剖学、生物力学等学科知识与训练学理论紧密结合，形成多维度的训练手段，这样才能对专项体能训练手段的优选提供科学的依据。对于不同项目运动员专项体能的认识，我国的理论界和运动训练界也有着不同程度的理解和认识。尤其是在现代竞技运动体能类项群中，运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。运动员的体能结构涉及形态、机能和素质三大组成要素，而每一要素中又蕴涵着大量的具体指标，这些指标反映着运动员某一方面的状态水平，其整体的有机综合则完整地构成了运动员的体能水平。现代竞技体育运动的高速发展，高强度的激烈对抗对运动员的体能提出了越来越高的要求。长期以来，我国很多的体能类项群运动员与体育强国的运动员在体能上存在着很大的差距，这就阻碍了我国体能类项群运动员竞技能力以及运动成绩的提高。

运动员的体能是通过采用专项的训练方法和手段结果。专项训练在不同的专项训练方法和手段下对运动员的剌激与适应的过程，使用非专项的手段来获得(如电刺激力量训练)，就要符合该项目的专项特点以及要求。其生物学机制是在于运动训练适应性过程中专项的特异性，也是专项运动员在竞技运动过程中需要保证运动技术水平的重要特征。

（二）运动员的专项体能水平

1.运动员专项体能水平的评估模型

（1）评定指标的筛选与确定

遵循特异性、代表性、可靠性等原则，对指标进行筛选；通过初步构建评估指标体系、划分评估指标维度，并遵循结构有效、表面有效、内容有效的原则构建评估指标结构，从而确定评估指标。对评估指标操作定义进行界定及数据采集，最后对评估指标进行相关信度、效度检验。

（2）评定指标的数据整理

①体能评估模型的探索性因子分析

采用SPSS 或AMOS统计软件对运动员专项体能评估模型进行测试模型的初步探索。分析前对各个变量进行KMO和巴特利球形检验(Bartlett)，看其是否适合做因子分析。一般认为KMO值大于0.7就是适合做因子分析的，巴特利(Bartlett)球形检验值应达到0.05以内的显著性水平。

②体能评估模型的验证性因子分析

采用AMOS统计软件对运动员专项体能评估模型进行测度模型的验证检验。模型应表现出良好的整体拟合优度：卡方和自由度的比值(χ2/df）小于5，近似误差均方根(RMSEA)小于0.08，一系列相对拟合指数NFI、NNFI、CFI、GFI、AGFI等均要超过0. 90， PNFI与PGFI均要超过0.5。

（3）评估模型的拟合优度分析

根据探索性因子分析和验证性因子分析的结果，对模型进行拟合优度分析，假设验证性因子分析的拟合效果非常差，就必须用探索性因子分析来找出数据与模型之间的不一致，并根据拟合的情况对评估模型进行再度拟合与修正。

2.运动员专项体能水平的评估

人体各个运动因素的改善规律不同和训练的时间不同，以及人体各个运动机能参与运动的贡献率不同，必然会导致很多暂时的不平衡。因而，体能整体水平提高会经过机体各运动机能改善提高并达到新的动态平衡，进而表现出更高水平的专项运动能力。运动员体能水平的综合评价，通过体能评估模型，来确定各个评估指标在综合评价中的比重和价值。从而更好的对运动员进行体能综合评价，我们能够根据评估指标的单项评分表来查出其各单项得分，然后根据各指标权重的大小，计算出其体能综合评价得分。在对反映运动员体能水平单项评分评价的基础上，根据各指标对专项成绩影响的大小和比重来进行综合评价。从而最终对运动员的体能进行科学地、准确地评定。

四、结论与建议

1.运动员的体能是任何运动项目技术充分发挥的有力保障，要将技术训练与体能训练充分结合起来。

2.构建体能训练的科学体系，只有构建科学的体能训练体系才能为体能训练的探索研究提供有力的支撑。

3.将经验科学化、数据化，通过科学数据的支持从而实现体能训练理论与实践的科学化。

4.通过筛选运动员专项体能指以及确立各体能指标的权重和体能水平的综合评价方法，对运动员专项体能水平进行综合评定。通过科学的指标体系检查与评定运动员体能水平，这是体能训练创新和运动员体能水平持续提高的前提与基础。

5.在运动训练实践中，教练员要正确认识和全面理解运动员整体体能的含义，教练员、科研人员要加强学习能力，加强国内外竞技体育的交流研究，注重自身知识的更新，注重体能训练经验与国际先进训练经验的结合。