探究大学生心理危机与心理弹性的关系

吴亚萱

摘 要：近年来，各种校园暴力以及校园犯罪的事件屡被报道，更有一些大学研究生因学业压力采取极端手段的事件在社会上引起了广泛的影响，在极端事件的背后是大学生心理问题的反映。当一个人的心理产生危机，无法忍受各种压力而爆发时就会产生极端行为，由此可见，心理危机会对一个人的行为产生很大的影响，会导致一个人的行为失衡以及状态不稳定。本文将从心理弹性的基本概念出发，探讨当前我国大学生的心理危机问题以及与心理弹性之间的关系，以求实现心理危机与心理弹性的平衡性，促进大学生心理健康的发展。

关键词：心理危机;心理弹性;平衡性

所谓心理危机，通常是在个体遇到无法解决却又无法回避的問题，而且这一问题会对个人的发展产生较大的影响时，一直以来的心理稳定状态会打破，导致个人心理上紧张或者失衡。尤其是处于人生发展阶段的大学生，对自己的人生以及未来发展都很迷茫，没有一个相对正确的价值观，一旦遭遇到外界的干扰比如考研、就业、学业等问题时，心理危机就有可能出现，这时，心理弹性就会有很大的作用，心理弹性高的人往往会有更好的处理方式和应对措施，本文的研究重点就在于心理危机和心理弹性之间的关系。

一、心理弹性的概念介绍

一个人一旦遭遇到心理危机，心理弹性就显得尤为重要，所谓心理弹性，就是当一个人面临生活中的逆境、创伤等生活挫折时的适应能力，简而言之就是应对压力的反弹能力。根据权威机构研究显示，心理弹性高的人在面对各种压力和挫折的时候更加适应，更能够良好的处理，而心理弹性低的人往往面对问题手足无措，产生心理危机。即心理弹性高的人在面生活挫折时更加能够处理得当，避免心理危机的产生。对于大学生来说，心理危机的问题更需要值得注意，在价值观尚未定型的这个时期，大学生看待问题的角度时而片面，时而全面，对自我的认知也时而理性、时而感性，在生活中时而追求独立，时而充满依赖性。总而言之，大学生的心理状态是极度矛盾及充满不确定性的，心理危机也就更容易产生。但是同样的，这种心理状态下的大学生，也充满着各种发展的可能性，能够靠学习的新知识以及新的观点对自己的人格进行完善，同时利用各种工具强大自己的内心，提升自己的心理素质，有效的避免心理危机的发生，因此，心理弹性能力的培养对于大学生来讲有很大的重要性，使他们在面对学业以及就压压力时更加游刃有余。

二、大学生心理危机和心理弹性的关系研究方法

（一）调查样本的选取

在进行本次调查时，调查对象均是我校在读学生，采用的调查方式为填写问卷，在食堂以及运动场随机选择共计1000名我校学生进行调查问卷的填写，经统计可作为数据分析的问卷915份，调查显示一年级学生297人，二年级学生278人，三年级267以及四年级73人，年龄范围在18岁到25岁之间。

（二）调查方法

首先是心理弹性量表方法，这一方法一开始是为了进行创伤后应激障碍的研究，其中包含着五个因素，分别是能力、忍受消极情感、接受变化、控制、精神影响等，综合评定得分越高的人相应的心理弹性能力也更加卓越。另外一个方法是危机人格测试问卷方法，这一方法包含着悲观、消极应对、社交恐惧、自卑以及负面情绪五个得分点，与心理弹性量表的统计结果不同，综合得分越高代表处理心理危机能力越差，心理弹性越低。在进行数据统计处理时统一使用SPSS13.0。

（三）调查结果分析

经过数据的统计分析可以得出结论，危机人格以及心理弹性在城乡大学生之间的差异性是较大的，在年级上，年级越高的学生心理弹性得分要高于低年级学生，这可能是由于生活阅历的提升，男女比较而言，男生在应对生活中的挫折时更加乐观，心理弹性高于女性，而且值得一提的是，独生子女的心理弹性普遍低于非独生子女，这也是可以理解的。而且通过结果的进一步分析，发现心理弹性量表中的五个因素之间相关系是很强的，同样的大学生危机人格测试结果显示5个因素之间也是相互关联的。总体而言，心理弹性水平越低的调查对象对应着更高的危机人格得分，两者至今也具有关联性。

三、大学生心理危机与心理弹性的关系探究

（一）心理弹性与危机人格之间的负相关

通过调查数据的分析显示，排除精神因素，个体的心理弹性与危机人格之间的关系是负相关的，这一结果表明一个人在面对压力或者挫折时更好的认识自我能力对于克服消极情绪意义重大，自我认可度的提高也能够在面对压力时排除负面情绪以及低下自尊心的影响，即反弹能力越强，出现心理危机的概率大大降低。在大学生群体中，不乏一些存在着危机人格的个体，近年来大学中也出现了投毒、杀人等恶性事件，引起了社会的广泛讨论，作为为社会培养栋梁之才的大学，需要对大学生的心理健康问题加以足够的重视。心理危机虽然在大学生中很常见，但也不是无法解决的，只要采取正确的方法和措施比如心理教育等，就可以对心理危机进行有效的预防。同时还可以根据学生的情绪反映，来对可能出现的心理危机进行干预，对我们大学生而言，及时发现情绪变化，有效进行预警，是避免极端事件发生的有效手段。

（二）年级带来的心理危机

通过调查结果分析可得出，高年级学生心理弹性整体而言要高于低年级学生，但是大一的新生心理状态优于大二、大三学生，究其原因，是因为对大一新生而言，大学的一切都充满了未知。充满着探索性，大一学生对于大学校园的一切都满怀期待与向往，无论是学业还是爱情，学业压力也相对较小。而对于二年级以及三年级的学生来讲，刚入学的新鲜感以及过去，取而代之的是学业的压力以及大学生活中遭遇到的各种挫折，在面对即将到来的毕业时也充满着迷茫，在就业和考研之间犹豫不决，梦想与现实之间的落差使得他们的心理弹性变低。等到了大四，在大学的最后一年，经历过收获、挫折之后，已经能够明确的知道自身的选择，对自己的未来也有着较为明确的规划，能够更好地处理各方面的压力，心理弹性相对较大。

（三）危机人格的5个因素之间的内相关

调查结果显示，危机人格的主要5个方面和总水平至今的相关性明显，而且能力、忍受消极情感、接受变化、控制、精神影响等五个因素之间在个体的心理弹性表现出普遍性，即个体的心理弹性越高意味着面临压力时多方面的心理弹性表现，包括更能够适应挫折和压力，以及更加相信自己等。

四、结语

综上所述，在大学生群体中，心理危机的处理需要得到重视，而心理危机与心理弹性之间存在着很大的关联性，本文通过调查问卷的方式对二者关系进行研究，分析得出心理弹性的提高可以有效预防心理危机的发生，这对于大学生的心理健康发展意义重大。

参考文献：

[1]沈永江.大学生心理危机干预研究[J].2006， （2）： 39-41.

[2]张运红.大学生心理弹性与父母养育方式的相关分析[J].中国中医药现代远程教育， 2012， （7）：134-135.

[3]陈道明.现代社会背景下大学生心理危机及干预策略探析[J].教育探索， 2006， （6）： 82-83.

[4]张运红，潘玲，张红坡.心理弹性在大学生心理危机预防中的作用[J].中国健康心理学杂志， 2016， （6）： 903-906.

[5]宋凤宁，黎玉兰，罗锂，尹江霞.心理弹性对大学生人格与心理危机的中介作用研究[J]. 中国全科医学， 2014， （28）： 3387-3390.