运动让生活更美好

从“要我健身”转向“我要健身”

27岁的娄琦在上海一家银行工作，几年前她生了一场重病。按照医生建议，她开始“泡”健身房进行康复训练，身体状况有了明显改善。如今，每周至少三次的健身活动已成为她繁忙生活的一部分。“把健身当成一种习惯，越来越离不开了。”娄琦说。

在哈尔滨，每天傍晚，松花江畔灯火璀璨，广场舞、模特步成为江边一景。70岁的贾秀珍和姐妹们身穿华服，随着轻扬的音乐跳起欢快的舞蹈。在她看来，坚持锻炼让自己始终保持年轻的心态，选择适合自己的健身方式正在让老年人的生活变得更加从容、优雅。

上海社會科学院健康经济与城市发展研究中心发布的《健康上海绿皮书》指出，上海市民参与体育锻炼的时间有较大幅度增加，经常参加体育锻炼的人数比例也有所增加。

专家认为，随着社会发展进步和民众生活改善，人们健身休闲的意识和需求不断增强。相比高昂的医疗成本，低门槛的健身运动成为人们放松身心、调节身体的重要方式。健身方式多样，健身效果提升，越来越多人实现着从“要我健身”到“我要健身”的转变。

从单一场所到多元化健身

有了“想要健身”的理念，接下来要考虑“去哪儿健身”。从拓展公共运动空间到开辟移动互联领域，各地全民健身“妙招”频出。

在杭州市滨江区，到钱塘江南岸的闻涛路跑步、快走、骑车，已成为不少居民晚饭后的“保留节目”。脚下红蓝相间的跑道依江而建，犹如一条条五线谱镶嵌在江堤上，人们则化身灵动的音符。

杭州市滨江区住建局规划科负责人介绍，以前的闻涛路只是一条普通的沿江车道，如今经过整体规划，分成漫步道、跑步道、骑行道和机动车道4个部分，供不同运动需求的群众使用，整体长度达15.5千米。

每天都来江边跑步的杭州市民赵欣琳说：“以前地面铺地砖，不太平整，换成塑胶跑道跑起来脚感更好，也有利于保护膝盖。”

在安徽合肥、马鞍山等地，一些学校的体育场地开始面向社会开放，并配置电子监控设备。在满足周边群众健身需求的同时，又保障学校安全。

除了开发利用现有运动场所，一些地区还向桥下“要”空间。杭州市钱江世纪公园从沪昆高铁大桥底部“孕育而生”，形成占地面积约 3 000平方米的体育场，包括多个篮球场、1个羽毛球场和多张乒乓球台。“桥下公园成了篮球‘主场，是件很酷的事情。”杭州市民陈胜说。

目前，全国正推动全民健身和全民健康的深度融合，聚焦基层社区，完善市民身边的体育设施，不断加强“15分钟社区体育生活圈”建设；开展科学健身知识和技能的宣传推广活动，探索推广慢性病运动干预、体质测试与健康体检相结合等体医结合工作模式，加快完善现代公共体育服务体系。

从全民健身到全民健康

近年来，“运动是良医”的观念逐渐深入人心，体育的综合价值和多元功能更加受到人们的重视和认同：体育运动可以全周期、全人群促进人的身体健康，提高生命质量，减少医疗开支，有助于实现全民健康，抵御人口老龄化的“侵蚀”等。在“花钱去医院”和“主动去锻炼”之间，多数人选择后者。越来越多的人，开始传扬全民健康的理念。

没有全民健康，就没有全面小康。防病于未然，让人的身体、心理和社会行为都处于完好的运行状态，是实现“健身梦”的重要途径。

专家认为，要想将健身变成一种全民习惯，普及全民健身和全民健康服务，首先要打好“体医”组合拳。在社区医院新建一批国民体质监测服务站，建立“体医”复合型人才队伍，充实到各社区站点。把国民体质监测纳入社区“惠民”工程，每年定期开展国民体质监测服务，针对不同年龄、性别等人群体质特点，开运动处方，及时有效地提供科学健身指导服务。开通医保卡一体化服务系统，鼓励将医保卡余额用于居民的健身需求。

为促进健康事业可持续发展，业内人士建议，政府在合理增加社会体育资源有效供给的同时，更要科学、有序、长远地规划体育产业，避免产业重复建设，积极发挥市场作用，助推健身休闲产业发展，不断优化升级健身消费和服务项目。

谈及全民健身活动载体，一些网友认为，当前一些体育活动多停留在常规性、展示性，应开发更多适合民众的日常性活动，增强健身运动的“性价比”和“含金量”，激发全民健身的热情和积极性。

当前，随着智能科技不断进步，智能体育产业化可以有效提升运动品质，增加体育资源的高质量供给。一些业内人士指出，政府应当进一步扶持和发展“互联网+体育”，使之成为群众健身的新趋势以及经济发展的新动能，为全民健身增添新的活力。鼓励更多的人参与运动、参与健身，从而形成良性循环，全民健身的理念也得以传播。此外，全民健身早已超越了简单的强身健体，而是与经济、教育、文化、养老等事业相融合，形成了互促共进的发展新格局。