高职院校体育教学中拓展训练的应用探究

（赣南卫生健康职业学院 江西赣州 341000）

高等职业院校的教学目标就是培养各种职业人才，而学生在毕业之后就会步入社会、参加工作。所以，不仅要教会学生各种相关的理论知识，还要让学生拥有良好的综合素质，从而可以更好的进行工作。而通过拓展训练开展体育教学可以帮助学生养成终身运动的理念，从而使学生可以学会如何通过运动缓解其工作中的压力，提升其工作能力。

一、高职院校应用拓展训练的现状

现如今我国的高职院校虽然也认识到了拓展训练的重要性，提升了应用拓展训练的水平和频率。然而，在实际的教学中，仍然存在着一定的问题。首先，在体育教学中主要的部分仍然是单项运动为主体，重点就是在于提升学生的基础能力，大量的时间都用于基础训练上，这就使的课程内容十分枯燥乏味，学生只是在被动的进行学习，没有充分发挥学生的主观能动性。并且，在应用拓展训练的过程中，因为学校的硬件设施原因，无法发挥拓展训练的多元性，这就对拓展训练产生了一定的局限性，不能有效的吸引学生的注意力。其次，体育教师设计的拓展训练没有针对性，形式也比较单一。基本上都是提前设计几个训练方案，然后以这几个训练方案为基础，重复的进行使用，学生在初一接触的时候还可以保持新鲜感，但是在反复的使用之后，就很容易丧失对体育学习的兴趣。而且，对不同年龄段的学生也没有有相应的调整，也没有及时有效对拓展训练进行创新，造成学生参与的兴趣不大。最后，学校没有重视拓展训练，没有提供好相应的软件和硬件支持，造成教师无法有效的开展相应的拓展训练。同时，所雇用的体育教师也没有进行有效的拓展训练培训，无法提升体育教师的职业素养和专业技能，使教师无法有效的开展拓展训练[1]。

二、高职院校在体育教学中应用拓展训练的具体措施

1.通过拓展训练改善高职院校体育教学的形式

高职院校体育教师在应用拓展训练开展课堂教学的过程中，可以将小组合作学习法融入其中。体育教师可以根据学生的基础能力、身体素质以及个人特点等，将学生分成不同的小组，然后让学生学习相同的训练内容，让各个小组之间开展竞争，并对学生的学习成果进行评比。通过这样的方式让学生之间互相进行鼓励，共同学习、共同进步、共同发展，不仅可以使学生的训练效果大幅提升，还可以锻炼学生的团队协作能力。同时，教师在引导学生完成了训练之后，还可以鼓励学生将自己训练的心得和体会进行分享和讨论，通过此方式促进学生的身心发展。有鉴于此，通过在体育教学中应用拓展训练，可以有效的改善传统教学模式，而通过将学生划分成小组的方式，能够拉近学生之间的距离，增强学生之间的凝聚力。例如，在对护理专业的学生应用拓展训练开展体育训练时，教师就可以根据相关的案例开展体验式教学，通过创设学习情境的方式进行授课，让学生可以进行深入体验，从而能够从中发现出现的问题，并进行小组讨论。再让各个小组互相之间进行评价，教师在其中进行合理的指导，使课堂教学质量得到保证[2]。

2.通过拓展训练提升高职院校体育教学的质量

体育教师在开展体育训练时，要有意识的帮助学生养成终身体育锻炼的意识，让学生可以自己主动的在日常生活中开展各种体育训练。因此，体育教师在采用拓展训练开展课堂教学时，就要让学生学会各种可以自行进行体育锻炼的训练活动，让学生能够积极的进行自主训练。例如，教师可以让学生学习“划船运动”，划船运动是一种十分有效的锻炼方式，是让人模拟划船的动作进行锻炼，使人体的每一个部位都可以获得很好的锻炼。因此，学生可以通过划船运动锻炼自己的全身肌肉，还不会对学生的身体造成损害，从而有效的增强学生的身体素质。并且，教师可以鼓励学生在家的时候，采用这种方式进行日常锻炼，让学生可以养成良好的自主锻炼习惯，为学生打下一个坚实的身体基础，让学生更好的进行学习和生活。

3.通过拓展训练增强高职院校体育教学的效果

高职院校开展体育教学，不仅要增强学生的身体素质，还要让学生拥有良好的体育意识，保证学生的心理健康。而如果仅仅单纯的采用一种方式对学生进行训练，必然不能有效提升教学的整体质量。所以，教师就需要积极的应用拓展训练，从而有效提升学生的综合素质，有效提升课堂教学质量。例如，在采用“袋鼠跳”的方式开展拓展训练时，教师可以将学生分成四支队伍进行比赛，每个队伍要控制在10人左右，要让男生和女生都参与到体育训练之中，而且要将每只队伍平均分成两个小组（甲乙两组）。甲乙两组相向排成纵队，然后开始“袋鼠跳”比赛。需要注意的是，要保证每个学生的布袋都不能脱离双腿，两组学生要轮换进行训练，如果布袋滑落就要重新套上之后再进行比赛，还要制定相应的规则。通过这样的方式开展拓展训练，可以有效的激发学生的竞争心理，让学生积极参与到训练之中，而且学生在训练之中也可以感受拓展训练的乐趣，更加有效的增强学生的身体素质，还可以有效的锻炼学生的团队合作能力[3]。

结语

总而言之，探究在高职院校体育教学中如何应用拓展训练有着十分重要的意义，对全面提升体育教学有着十分重要的帮助。因此，在新形势下的体育教师就要转变自己的教学理念，积极的将拓展训练应用到体育教学之中，更好的增强学生的综合素质，从而使学生可以“德、智、体、美、劳”全面成长，增强其核心竞争力，获得更好的发展前景。