小学体育教学中如何锻炼学生的心理素质

（辽宁省营口市大石桥市永安九年一贯制（寄宿制）学校 辽宁营口 115109）

引言

如何发挥小学体育教学对锻炼学生心理素质的培养作用，小学体育教学中如何锻炼学生的心理素质，是当今小学教育工作者需要研究的重要课题。

一、结合小学生实际生活情况，探究适合学生的体育教学方法

在利用小学体育教学锻炼学生的心理素质过程中，最直接且最基本的方式，就是通过体育课堂的教学内容影响学生，锻炼学生的心理素质。这要求体育课的任课老师清楚地知道：上体育课的目的不仅是使学生掌握体育与保健基础知识、基本体育技能，锻炼学生的身体，增强学生的体质，更是要实现学生思想品德教育，锻炼学生的心理素质，提高学生心理健康水平，从而让学生身心健康。任课老师在清楚小学体育教学目的的同时，还要明白应该锻炼学生哪些方面的心理素质，通过何种方式可以锻炼学生的心理素质，然后制定相应的教学计划，通过执行相应的教学计划达到教学目的。[1]

如今学生的课业繁重，对于许多小学学生来说，较多的课后作业，各种各样占满课余时间的兴趣班，使得孩子在课后没有足够的休息放松时间，令承受能力弱、调节能力差的孩子没有足够的时间进行自我调节，从而给孩子带来学习上的压力。体育课堂教学上任课老师应该注重如何在使孩子身心得到放松的同时培养孩子的抗压能力；当今许多学生都是独生子女，生活物质条件充足，在家中享受着父母长辈的疼爱，导致一部分从小娇生惯养的学生学习做事不够刻苦坚持，不能吃苦耐劳，遇到困难轻言放弃，体育课堂上，任课老师应该采用相应的教学模式，培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生的拼搏精神，培养学生坚定不移的毅力。[2]

二、结合学生实际情况，运用对应的小学体育教学方法

小学体育课堂中应该采取什么样的教学方式，才可以达到锻炼学生不同方面心理素质的效果。比如对于本文所提及的第一种情况，学生在平时课业已经比较繁重，学习压力较大时，任课老师便应该知道如何寓教于乐，所制定的课堂内容不适宜教学难度较大，学生学习过程易感到枯燥乏味的体育项目，比如：武术，跆拳道等。此时任课老师可以引入一些学习难度小，学生容易上手，既有趣味性又富有挑战性的体育游戏项目。任课老师可以将平时较少见的传统体育游戏引入课堂，比如让学生学习滚铁圈，比赛滚铁圈。滚铁圈对于学生而言比较新颖，学生会有更加浓厚的兴趣去了解和学习滚铁圈，而且滚铁圈的教学难度小，学生在浓厚的兴趣下容易上手。当学生掌握滚铁圈之后，让学生分组进行组与组之间的滚铁圈比赛，这样在学习新鲜事物的轻松氛围中，学生的压力得以放松，而在紧张刺激的比赛中，学生为了让小组获胜会专注于比赛，在学生专注比赛的过程中又可以锻炼学生的抗压力能力。如果滚铁圈对于低年级学生来说掌握难度大，任课老师也可以采用教学生踢毽子并组织学生进行踢毽子比赛的方式。让学生以个人为单位进行踢毽子比赛，踢毽子教学难度较小，趣味性高，对于小学生来说容易上手，让学生以个人为单位进行毽子计数比赛，通过这种比赛模式，学生在彼此之间形成竞争，学生的每一次踢毽子，都会希望可以超越自己上次的踢毽子次数，或者超越伙伴的踢毽子次数，在这种渴望超越的心理活动下，学生之间形成的紧张的比赛氛围可以使学生专注于比赛，更好的达到形成学生抗压力心理素质的效果。

对于文章所提及的第二种情况，任课老师便可以在课堂内组织一些可以磨练学生毅力 ，锻炼学生意志的比赛。比如在体育课堂内或者在学校运动会举行长跑比赛，对于低年级的学生可以举行600米比赛跑步；而对于中高年级，活动能力较强的学生则可以举行800米甚至1000米跑步比赛。小学学生的耐力尚且有限，对于一部分学生来说，长跑比赛完成的难度较大，在比赛过程中，意志力薄弱的学生便会想要选择放弃，此时任课老师就应当鼓励学生坚持下去，完成比赛。如果有学生产生抵触情绪，任课老师可以选择陪同该学生一起跑完全程等方法，使学生坚持完成比赛，从而磨练学生的意志力，达到让学生拥有不轻言放弃的毅力，让学生学会拼搏奋斗的教学效果。

而想要让个性较强、我行我素的学生团结同学，认识到团结力量大，让这一类学生变得有担当，则任课老师应该更加精心的设计活动。通过活动使该类学生认识到个人的生活离不开集体，团结同学，和同学友好相处的重要性。此时任课老师可以举办拔河活动，先让个性较强，我行我素的学生一个人一组与另一组由几个人组成的小组进行拔河比赛，在该学生即将失败时，再派出几个同学对该同学进行帮助，从而让该同学明白团结的重要性。除了拔河之外，另一项常用的体育游戏——两人三足，也可以达到相应的教学效果。任课老师可以将平时个性较强、我行我素的同学分为一组，团结意识强的同学分为一组，让两组同学进行比赛，在比赛过程中，我行我素的学生便会在落后与失败中反思、磨合，最后相互团结，认识到团结协作的重要性。

结语

由此可见，小学体育教学对学生的心理素质锻炼主要是通过学校体育运动，让学生体验成功、失败、荣誉、竞争从而提高学生抗压力、承担风险，征服困难的能力。学校体育运动是学校体育教学的重要组成部分，是充分发挥学校体育教学作用的有效手段。然而研究表明，当前我国体育运动的发展是全民健身链条中最大的薄弱环节，体育人口数量少、体育教师不足、运动形式单一、场地设施少、质量差、管理落后、资金短缺导致体育教学的模式相对较少。小学的青少年儿童是祖国的未来和希望，如果孩子在成长的过程中缺乏体育教学，缺乏学校体育教学对学生心理素质的锻炼，则不利于学生综合素质的发展。因此，推动学校体育教育的发展依然是任重而道远。