新潮Plogging 让你成为拯救世界的盖世英雄

在世界各地，许多热爱跑步的朋友正在加入一场新的健身浪潮—Plogging。这一运动发起自瑞典。2016 年，当瑞典人Ahlstrom从小镇奥勒搬到首都斯德哥尔摩时，他被斯德哥尔摩遍地的垃圾给惊呆了，于是Ahlstrom 思考“我总得做点什么，哪怕地上少一个塑料瓶也是好的。”随后，热爱跑步的Ahlstrom开始与朋友相约，一边跑步，一边捡垃圾，并给这种运动方式取名为“Plogging”。

Plogging是什么？

简单来说，Plogging=plucking（捡拾）+jogging（慢跑）。除了跑鞋和慢跑服，参加者还需要一个袋子和一双手套。在慢跑的过程中，当你看到地上的垃圾，需要随手捡起，并放到随身的袋子里，在跑步结束后，将垃圾安置到垃圾箱中。恐怕没有比这更简单、更环保的健身运动了！

Ahlstrom和他的朋友们在瑞典的斯德哥尔摩组建了第一支以“Plogging”为主题的慢跑团，而后加入跑团的人越来越多，大家在一起慢跑、捡拾的同时，还会时不时比赛谁捡到的垃圾更多，并在社交网络上晒出自己当天慢跑的“成果”。由此，卡路里的燃烧，因为Plogging而变成了一种有趣、有益于城市的公益性活动，Plogging慢跑者也成为了城市环境的捍卫者。

星星之火，可以燎原。Plogging通过社交网络的传播，迅速普及到世界各地，与捡拾到的垃圾进行合影的“慢跑打卡”，成为社交网络上的一种新潮流。而在国外的许多健身App中，甚至加入了追踪Plogging慢跑者活动轨迹的功能，并允许人们记录他们Plogging的时间。据健身APP Lifesum统计，同样慢跑半小时，Plogging可以消耗255大卡，普通慢跑则消耗208大卡，捡拾垃圾过程中的深蹲，能够帮助人们多消耗至少 47卡路里。听起来，实在让人跃跃欲试。

如今，在社交网络上，你几乎随处可见Plogging慢跑者的自拍打卡，以“Plogging”为主题的慢跑行动，也成为了全球最新潮、最炫酷的健身方式。无论你飞到世界何处，只要在社交平台上输入“Plogging+城市／国家”的名字，就能够立刻加入Plogging大军，迈开腿、动动手，你就可以成为拯救城市环境的“盖世英雄”。

全球Plogging行动

乔布斯创造的iPhone改变了许多产业，Plogging慢跑者们也在践行着“激情者的奇迹”。

在新西兰的海岸边，Plogging爱好者Matt Akehurst刚刚达成了自己“70天捡拾7000件垃圾”的计划。然而，在最后统计时，Matt Akehurst发现，他在70天内捡到的垃圾已经超过10000件，比原定计划多出了3000多件。这些垃圾大多是从沙滩上捡拾到的，每天来自大海的新垃圾，源源不断的被冲向沙滩，Matt Akehurst的捡拾拯救了成百上千靠大海为生的鱼儿和飞鸟，因为它们吃下垃圾，就意味着死路一条。

无论是在瑞典的大街上，还是遥远的太平洋度假海岛上，你都会看到Plogging慢跑者，正在将捡拾到的垃圾扔到随身垃圾袋中的场景。如果你在冰岛慢跑，说不定还会碰到正在慢跑中捡拾垃圾的冰岛总统，不少网友都在网络上晒出国与冰岛总统Plogging时偶遇的合影。

Plogging行动也传递到了中国，在北京、上海、广州、深圳、成都等多个城市都出现了Plogging慢跑团，他们或翻越高山和森林，用自己的力量还自然的本来风貌，或穿梭于城市当中，用捡拾的行动捍卫着熟悉的环境。现在最酷的行为就是，当人们每每看到街上、山上、海边散落着垃圾时，把它们顺手捡起来分好类，安放在垃圾桶内。

除了世界各地的Plogging爱好者们，品牌方也在行动。英国时尚品牌 Vivobarefoot发起了一项支持Plogging爱好者们的活动。提倡“赤足”奔跑体验的Vivobarefoot发起的这项活动，将为Plogging 慢跑者免费提供跑鞋，Plogging 慢跑者只需要捡拾到足够的垃圾，就可以换取一双由17个塑料瓶再生做成的跑鞋了。靠着这样的方式，Vivobarefoot将200多万个塑料瓶回收再利用，这些被丢弃的废旧塑料瓶，被制成新的鞋子，重获新生。

然而，对于整个地球来说，200万+的数字，真的是微乎其微的。一生将精力献给BBC自然纪录片的老爷子David Attenborough曾惊叹，“单是英国，每年要使用77亿个塑料瓶；每一年，大约有800万吨塑料被倒进海里”。而如今，海洋中塑料与浮游生物比例已经达到1∶2，如果不加限制，到2050年，塑料的重量将超过鱼类。事实上，在太平洋的垃圾带上，多年来漂浮着超过8万吨垃圾，它们主要是一些塑料瓶、塑料袋等塑料制品，这些“塑料怪物”的面积已经有近160万平方公里，中心区域厚度可达30米，这比法国、德国、西班牙三个国家面积总和还要多，相当于近1/6个中国大小的面积。实在令人触目惊心！

海洋没有我们想象的那么干净，世界也是如此。当我们在不断寻求健康生活方式的时候，我们的地球早已千疮百孔。一个人的力量是有限的，但一群人共同参与进来，相信必然能够改变更多。Plogging，可以成为我们改变自己、改变世界的一种方式，就像新西兰的Matt Akehurst用Plogging的方式守护者那片海滩一样，热爱健身的我们也都可以通过Plogging，让自己成为更好的自己，让世界成为更美的世界。