真诚做人 踏实做事——自我成长分析

◆曾玉华

(江西省进贤教师进修学校)

一、自我成长分析

(一)自我发展史

每个人生命成长的点滴，都值得我们珍惜和回味。回首走过的道路，我感到自己非常幸运。

1973年6月，我出生于一个普通的老百姓家庭，父母亲纯朴厚道，勤劳善良。他们用辛勤的劳动养育了我们兄妹5人，对我来说，父母就是我人生道路的牵引者、指导者。在他们身上我学到了真诚、善良、坚强和执着。在家庭这所学校里，我学会了感恩，学会了承担，学会了理解。

在父母亲的言传身教下，我从小就被培养成了人人称赞的“听话、懂事、能干”的好孩子，大人们的赞扬声给我的童年生活增添了绚丽的色彩，也让我体会到了勤奋的快乐，培养了我爱学习的好习惯。但在我小学毕业的暑假时，我的父亲患了一场重病，之后身体就一直体弱多病，家庭生活重担从此压在母亲一个人身上。家中我排行老三，上有俩哥哥下有俩妹妹。因为是女儿中的老大，又较早懂事，所以也就比较早地承担了一些家务事，承担起了帮忙照顾家庭的责任。这份责任让我充满了压力和苦难，但也培养了我坚忍耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。这段经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。

高中生活对我来说是一种身心的考验。高中时因为当时考虑好就业的原因，尽管自己的物理是一塌糊涂，还是听从父母的意见选择了理科。身边众多的佼佼者，父母的殷殷期望，让我感到很大的压力，但我的性格没有让我选择放弃，而是更加努力，我知道自己只是智力平常之人，只有加倍努力才不会落后。然而也许是由于我的物理实在太差加上心理压力太大，我高考失利了，这是我人生的第一个低谷。我选择了复读，父母很支持我，他们无声地给了我很多前进的力量。但在复读的这段时间，我真的感觉到很吃力，思想负担也很重，班主任几次找我谈话帮我解开心结，我要感谢复读时对我身心呵护的那几位老师，他们在我人生的十字路口，给了我最宝贵的学习上的支持和教诲，生活上的关心和爱护。我从心底里感谢他们，我从心底里敬佩他们，从心底里崇拜老师这个职业。

大学时期是我人生的转折点，大学生活是在快乐、充实、收获中度过的。最让我难忘的是在大学二年级的一次班集体活动时，我认识了我现在的爱人，他为人忠厚纯朴又不失幽默风趣，尤其是他那像大海一样宽容的胸怀包容了我的敏感，他的乐观风趣让我在平凡的生活中时刻能感受到幸福快乐，他家人和谐的生活氛围深深感染了我，也许正是补偿心理让我和他由同学关系变为恋人关系，大学毕业一年后，我们在彼此的承诺中踏进了婚姻的殿堂。如果说母亲给了我第一次生命，那么为人妻、为人母就是我生命的又一次新生，“和家、和女儿一起成长”是我内心最强烈的声音。磨合期中许多的磕磕碰碰充满了个性的冲突，但是丈夫的宽容大度，让我不断地反省自己，让我不断地学会沟通，这么多年我们彼此间坦诚交流、共同学习、共建和谐友爱的三口之家。在我们的共同努力下，生活步入稳定，内心走向成熟，女儿的情商智商得到了很好的发展培养，我们生活的幸福指数不断提高，我们的亲密感也日益加强。这也让我深刻体会到：幸福与人的身份地位财富等都没有直接的联系，关键在于人的心态，取决于他对自我及世界的认知结构。

我很幸运，收获爱情的同时也获得了事业的成功。也许是为了感恩老师回报社会，本没有学师范的我很幸运地分配到了我县的教师进修学校工作。也许是因为较好地遗传了父母的优点：真诚、善良、善解人意、有高度的责任心和积极进取心，所以在工作中付出的努力得到了同事和领导的肯定，在2002年提拔为学校教务处副主任。事业的发展，让我更加的自信，也给我带来了对人生价值的深刻认识和感悟，同时也让我体会到了社会的责任。

然而在我享受收获成功的喜悦之时，2004年父亲的病逝对我打击很大，这可以说是我人生的第二个低谷，我的人生第一次体会到生离死别的痛苦，那些自我调节的话我自己都想不起来了，在朋友的帮助下特别是爱人的陪伴、关心、疏导下，我渐渐从悲伤中走了出来，从那以后我更加学会了理解关心自己的母亲和他人，学会了感恩我的朋友、同事和社会。

因为学校工作关系和我对心理咨询的热爱，我参加了心理咨询班的学习，在学习中我慢慢地懂得了：自己要成为一个成熟的人，成为一个有价值追求、有思想智慧、懂得坚持也懂得放弃的人。

(二)自我人格剖析

在心理咨询师培训中做心理测验实习时，在老师帮助下通过做艾森克个性问卷，结果显示我属于内向稳定类型，这与我的个性基本吻合。情绪稳定而成熟，能面对现实，对人对事真诚，遇事比较沉着冷静、忙而不乱，充满自信。我自认为拥有的最好的品质是：真诚、善良、善解人意、积极进取、强烈的责任心。身边的朋友们说我真诚善良、善解人意，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有生活情趣的人；同事们评价我：性格随和、积极进取、有高度的责任心，工作能力强、事业心强。

人无完人，当然我也有我的缺点，大家常这样评判我：身体体质太差；做事太“拼命”；有时太过于理想化、完美化；偶尔行为个性化；有时过于敏感太在乎别人对自己的看法。

二、职业行为分析

(一)为什么成为心理咨询师

作为一名一线的教育管理者，我切身体会到老师们那种巨大的职业压力。长期高负荷的工作，使一些老师无暇照顾家人的生活起居，更没有时间和精力去关注自己孩子的学习和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。老师有不良情绪时无意识地会把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际关系中，对学生的发展非常不利。

近年来，“学生轻生、学生杀人”之类的事件经常发生，学生的心理压力太大，成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等许多的心理问题，几乎没有人可以倾诉没有人可以理解，导致他们的身心受到很大的伤害。

在这种现状下，我决定借着培训的机会学习心理学方面知识，学习心理咨询技能。如果有条件的话，我希望能在学校中普及一些相关的心理健康知识，能有一些志同道合的同仁们一起尽力为这些教师学生们找到自我调节的最佳方式，能为他们提供一些心理援助，舒缓心理的压力。

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。当我有机会学习了心理学、学习了心理咨询，生命最初十几年里的自卑与苦闷就开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！在我自己的成长经历中，我已经学会在面对自己时，利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的、赠人玫瑰而手有余香的高尚职业。

(二)成为一名心理咨询师的优势与不足

1.自己身上存在的优势

受家庭的影响以及在成长中不断的自我完善，我逐渐形成了稳定的世界观和价值观，具备一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状态下，我情感丰富稳定，性格比较沉静、理智，对人对事对己都能持一种相对稳定客观的认识和态度；我善解人意，易和来访者产生共情，以便建立良好的咨询关系，让来访者愿意敞开心扉；我性格中的积极乐观和也能为来访者传递更多正面的东西。

我认为自己有从事心理咨询的浓厚兴趣及强烈愿望，而且具有高度的责任心和积极进取的精神，这也促使我能更努力地学习更多的专业知识，以便能把所学所想运用到更广泛的实践中去，为那些真正需要帮助的人提供服务。

2.自己身上存在的不足

随着心理咨询实习，使我越发认识到了自身的不足。

首先，心理学理论知识不够扎实，专业技能不够成熟，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决，还不能给求助者提供显效帮助。

其次，由于个人经验和主观意识，咨询过程中容易急于求成，容易将个人观念直接明示求助者，让求助者缺乏自我探索的过程，这在方法技巧上还有待改进。

我深知，想要成为一名优秀合格的心理咨询师，除了要有良好的心理素质和浓厚的学习兴趣之外，还要有丰富专业知识和技能，所以我要不断加强实践学习，从中获得经验，提升自己的专业水平，最终达到自己的目标。

(三)从业期待

1.期待心理咨询越来越被人们所认识、认可，并有比较完善的督导机制，从而帮助这些从业人员解决自己的心理压力和倦怠状态。

2.期待自己通过助人自助，能够很好地做好一个心理咨询师的本职工作，日求进步，稳步发展，最终成为一名优秀资深的心理咨询师，更好地提升自己的人生价值，赋予自己更美好的生活，更好地为社会服务，为那些真正需要提供帮助的人服务。

(四)今后努力的方向

心理咨询师是一个助人自助的职业，助人的过程，是自我成长的过程。在未来的工作中，面对取得的成绩和赞许时我不会自满，我依然会踏踏实实工作，坚持不懈努力，让自己有更高更好的发展。对工作中的责难，我会正确面对认真分析，尽量做到有错就改，如果批评不符合事实时，我会事后进行解释。工作中始终保持理解和理性的态度，正确处理工作压力，始终保持中立原则，注重心理保健。

我希望自己能早日成为国家职业心理咨询师的一员，希望得到身边更多老师和专家的指教，希望有更多的机会学习专业知识，希望在今后的道路上能帮助更多的人同时也能使自己更好地成长。我知道我不一定能做得轰轰烈烈，但我一定会尽我所能，以高度的责任心去真诚做人，踏实去做事。