浅谈中学体育教育的重大意义

杨民周

摘 要 拥有健康的身体对中学生的成长十分重要，因此要注意营养饮食，还要加强锻炼。笔者多年从事体育教学工作，看到中学生日趋下降的身体素质，深刻认识到上好体育课，让学生加强锻炼有个健康身体的重要性，不仅可以锻炼身体，还能磨砺学生的意志，提高学生多方面的能力，对学生的健康成长和学习都是大有裨益的。

关键词 中学 体育教学 重大意义 锻炼

中图分类号：G633.96 文献标识码：A

中学体育教学对正在长身体的中学生来说尤为重要，为了帮助学生练就健康的体魄，必须将体育教学重视起来，中学体育教学具有举足轻重的意义。

1体育教学对强健学生体魄的意义

现在学生的身体素质是有目共睹的，像血糖高、血压高、糖尿病等都有年轻化的趋势，甚至一些小学生平时不注重身体健康，都已经换上疾病，可以说整个社会已经意识到提高学生身体素质的重要性，那么怎样才能拥有一个健康的身体呢？答案只有两点，其一，注重饮食健康、规律，其二加强运动和体育锻炼。可见体育锻炼对于强健学生的体魄意义重大。身体是革命的本钱，只有身体健康才能促进学生的全面发展。因此发展体育运动，重视体育教学对于中学生来说是势在必行的。只有加强体育教学，并长期坚持，才能慢慢提高学生的身体素质，为培养健康全面发展的社会主义接班人贡献力量。

2体育教学对锤炼学生意志的意义

体育教学对于锤炼学生的意志也是非常有帮助的，长跑锻炼学生的耐力，短跑考验学生的爆发力，拔河磨炼学生的团队合作意识和能力等等。体育锻炼可以促进学生多方面意志能力的提高，而坚强的意志是成就事业的保证，只有坚强的意志和强大的自制力，才能在学习和今后的事业中不折不挠，获得成功。在现实中，笔者发现很多学生在早上出操和平时体育课中，总是跑几圈就喊累掉队，跳几下就腿疼，如果在学习中和今后的工作中，也像这样不能承受任何压力，不愿意付出劳动，怎么会有收获呢？因此，为了磨练学生的意志力，必须加强体育锻炼和体育课教学，给学生多重尝试，有目的有规划的给学生设定训练目标，让学生在体育课中学会坚持、磨砺意志，长此以往，对提高学生的意志是非常有帮助的。

3体育教学对培养学生优良品质的意义

体育教学除了可以锻炼学生的体魄，磨练意志外，对加强德育教育也是非常重要的，因为体育教学可以培养学生多方面的优良品质。

3.1竞技性体育项目对学生竞争品质的培养

当今社会是一个优胜劣汰的竞争社会，因此培养学生的竞争意识非常重要，要让学生敢于参与竞争，并在竞争中保持良好心态。而对于中学生来说，最能体现竞争意识，培养学生竞争品质和精神的当属体育课教学。因此体育老师除了上好体育课之外，还要给学生灌输德育教育思想，让学生明白竞争的意义，并要正当的参与竞争。并不是争得第一就是最好的，而是要在良性竞争中全身心投入，保持良好的心态，不以结果作为唯一评价标准，时刻总结自己的成败得失以及与他人的差距，并不断获取进步，完善自身人格。

例如，在一次班级拔河比赛中，两个班级势均力敌竞争激烈，但此时裁判反应其中一个班级人数不对，比赛即刻停止，立即清点人数，经过查验，结果其中的这个班级人数多了一个，裁判取消了这个班级的比赛资格。事后，这个班级的学生情绪都很低落，认为人数多了一个没有那么严重，对于取消比赛资格的惩罚太过严重，纷纷表示不理解。此时，体育老师就要发挥作用，及时给予疏导，让学生明白他们的这种想法是错误的。无论是学生之间还是社会的竞争，都是反对不正当竞争的，对于参与不正当竞争的处罚也是非常严重的，因此要从小培养公平、正直、健康向上的品质，公平的参与竞争。

3.2团体性体育项目对学生合作品质的培养

合作共赢在当今社会的发展中也是极为重要的，个人的力量是弱小的，团队的力量是强大的，因此个人的发展和成长离不开团队建设，培养学生的团队合作意识也是非常重要的。而体育教学中，很多体育项目都有助于培养学生的合作意识。为了加强学生这方面能力的培养，体育教师在教学过程中可以有意识的多设计一些这方面的体育运动，例如篮球比赛、排球比赛、拔河、接力赛等等，让学生明白有些事情不是个人单打独斗能够完成的，必须依靠团队之间的密切配合与合作才能获得成功，不仅在体育运动中是这样，在生活和学习中也是一样的，让学生明白要团结同学、互相帮助，不能自私自利、以我为中心、自以为是。

3.3对学生健康心理素质的培养

竞争就会有输赢，比赛就会有第一和最后，输赢成败对于每个人来说都很重要，对中学生来说，学生之间也是会计较输赢得失的，为了让学生拥有健康的心态，在进行体育比赛或者竞争中，笔者都会先对学生进行心理健康的疏导，帮助学生树立正确的竞争心态和对输赢的看法提高他们的心理素质。其实不必把输赢看的太重，只要在比赛中努力过，保持一颗平常心态来对待，反而会收获更多。

总之，体育教学对学生来说是非常有帮助的，通过体育锻炼不仅可以拥有一个健康的身体，还能磨练意志，锻炼学生各方面的能力，因此要重视体育教学，并不断改革体育教学课程，让学生获得全面发展。

参考文献

[1] 宋雨.中学体育课堂教学中德育渗透的实践研究[D].上海：华东师范大学，2016.

[2] 宋益刚.对《体育与健康课程标准》实施现状的研究[D].北京：北京体育大学，2004.

[3] 趙瑾.积极心理学在中学体育教学应用的实证研究[D].南宁：广西师范学院，2016.endprint