高中体育与情商教育的融合

摘 要：高中体育不单单是需要培养学生的身体素质，将技能很好地教授给学生，还要着重情商教育的方面对其进行教学。高中体育中，融入对情商的教学，有诸多的好处。它可以使学生们增加人际交往的能力。它可以使学生们具备较强的心理素质以承受压力。它可以使学生有更强的控制自己的能力。它可以让学生们有着认知自我和他人的能力。还有它还可以让学生们为高考做好精神准备。

关键词：高中体育；情商教育；融合；心理压力

一、 高中生情商教育现状的简要分析

1. 教育基础相对薄弱

情商属于心理学，它以心理学知识为基础。但是，在我国教育培养的现状下，学生在大学之前，基本上没有接触过心理学方面的内容。情商是一种能力，它是在后天与人交往中锻炼出来的。它在婴幼儿时期就已经形成，在儿童和青少年期就较为成熟了。但是我国学生的情商就比较低一些，主要有几个原因。这原因离不开我国的应试教育，而且很多学生都是独生子女，父母长期的宠爱，让学生们比较娇惯，这也是原因之一。

2. 情商教育重视不够

传统教育中，通常将重心放在了对智商的培养、增强和锻炼中，而忽略了情商的教育，在这影响下，目前仍然有很多的学校并不重视学生的情商方面的教育。情商是一种能力，它主要需要后天的培养。而且很多教师虽然知道学生的这种能力较差，但仍然不会去重视这一点。心理学是培养其基础，但很多高中院校都甚至没有把它列入重点公共课的内容，而即使有这门课的院校，老师们也并不重视它，只是叙说理论，而不注意训练来产生实际的效果，这样都不利于将知识和情商的培养结合在一起。在高校的学习、生活管理上，很多院校采取宽松管理的方式，让学生们自己管理自己，还有很多院校管理得又过于严格，规矩和制度都是不容一丝破坏的。在这种管理方式的情况下，不能很好地提高学生的情商。而这期间本来就是培养情商的最好的机会。

二、 高中体育与情商教育融合的核心价值

1. 通过体育运动促进高中生自我控制能力的提升

现在的社会情况下，每个公民都应该具有自我控制的能力。这是一项非常重要的也是非常基本的素质。如果在高中时代，让学生们在运动中的竞争、挫折中提高自己的控制能力，这会对社会带来很好的作用。比如在足球比赛中，学生在争抢球的过程中产生了碰撞，教师根据规则来应对发生的情况，如果只是不经意的行为，两人就可以握手言和，比赛就会继续开始，这就是一个可以很好培养学生自控能力的机会。总而言之，运动中难免会出现一些碰撞，学生们也难免会出现心理上的不愉快，在这种情况下更要控制好自己，学会冷静下来，利用规矩去处理发生的问题，调整好自己的心态、情绪，继续面对接下来的挑战，这不仅可以帮助他们在运动中取胜，也可以帮助他们在面对人生的问题时可以轻松自如。

2. 通过体育运动促进高中生自我认识、自我激励和认知他人能力的提升

体育活动可以让学生更好地认识自己，可以让学生们进行自我的鼓励，还可以提升认知他人的能力。尤其是运动中的团体项目，更应该鼓励学生多多参与其中。比如组织学生打篮球、打排球，比如组织学生踢足球。可以让学生们增强自己的自豪感，也就可以增加自信，可以使学生的感情不再封闭。运动竞争很公平，它给参加的人制定了统一的规则。在参与运动的过程中，学生可以逐渐成熟起来，可以冷静下来进行思考，也学会了竞争以及合作的方法。比赛的胜负也不只是在于参赛人的专业技能，更在于参赛者的心理能力和体力。在团体项目中，需要的是和伙伴的配合和沟通，当然也需要加强对自我的认知，如此就可以更好地融入到运动中来。和对手竞争的过程中，也可以加强对他人认知的能力，还能对自我进行激励。

三、 如何利用体育课培养和提高学生的情商

体育课培养了情商。它从多方面进行了提高，比如培养学生的团体合作精神，比如培养学生的自我控制能力，比如培养学生敢于吃苦、敢于拼搏的能力，比如培养学生学会增强自己的自信。

1. 严格训练团结协作精神，提高社会交际能力

社交能力体现了情商，是衡量其高低的標准。要想培养学生的集体精神，让学生们具有服从指挥的意识，可以让学生们进行严肃的队列训练。在健美操运动中，就可以让学生们更为开朗，更为乐观，更为积极向上。还有一些具有一定难度和危险的项目，比如单杠和双杠，这些可以让学生们更加敢于面对困难。这些训练也应该在有老师帮助的情况下练习。但是在练习的时候，也可能会出现受伤的情况，同学们也都会很关心。在这种关心的过程中，人们之间的距离就缩短了，心也更加贴近了，也就让同学们之间的关系更为亲近。训练过程中，发现了自己的潜力，增强了自己的自信，还可以让身体看起来更健康。笔者在实践中发现，经常运动的学生相比较而言确实会有更好地适应社会的能力，而且他们的情商与智商也都得到了更为充分的发展。

2. 培养学生运动兴趣和运动参与的意识，增强学生的意志调控力

高中运动可以帮助学生养成良好的习惯，它会对学生的生活产生重要的影响。学生在运动中可以挖掘出自己的潜能。在技校的体育课里，除了课程本身的要求，学生还可以选择很多自己喜欢的运动，让学生可以培养并展示特长，从而也增强了他们的自信。

参考文献：

[1]刘屹峰.以拉拉队运动为载体培养中学生情商[J].体育科技：广西，2012，（3）：84-86.

[2]李金芬.中学拓展训练课程教学体系的构建[J].上海体育学院学报，2010，（1）：80-82.

作者简介：

田秋玲，浙江省湖州市练市中学。endprint