笔耕养生乐陶然

◎陈家邦

俗话说“若要人不老，先防脑衰老”。读书与写作既是一种有视觉和感觉、情感和思维的活动，也是一把开启心扉提升意境的钥匙，又是一个修炼人生升华心灵的过程。苦恼时它给你快乐，颓废时它给你鼓舞，疲惫时它给你力量，迷惘时它给你方向。读书写作虽然“苦乐相生”，需要学思践悟，伏案躬书，咬文嚼字，修改涂乙，但在字斟句酌中使我感到笔耕养生蕴含“四乐”。

读书乐。有首《学乐歌》唱得好：“学是学此乐，乐是乐此学。不学不是乐，不乐不是学。”书籍连接古今，贯通中外，记载着历史，传播着知识，汇集着文化，传递着正能量，读书明志益心身。读书与写作是相互关联促进的，“读书破万卷，下笔如有神”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。书中自有“智慧果”，更有“养身术”，读书充实自身之学识，开阔自身之眼界，完善自身之道德，升华自身之气质。读书看报成了我的良师益友，使我在知识的海洋中游弋徜徉，不仅开智修身，赏心悦目，怡情益脑，自得其乐，而且能汲取新知识，感受新观念，开阔新视野，涵养心性，除却抑郁，排遣忧烦。书报读看多了，知识储量丰厚了，捕捉灵感增强了，写作更加游刃有余。

写作乐。写作对我来说，是一种生活上的情趣，精神上的寄托，更是一种心灵上的渴求享受。纸上人生情趣多，乐在“文山”勤登攀，在文字里旅行，在纸头上行走，在思维与心灵同频共振中享受着写作的乐趣。笔墨书心声，纸上寄情怀，写我所想，写我所意，写我所感，流连于文学花海，享受于涟漪律动，感慨于欣然快意。在构思写作的过程中，虽然头发掉了不少，皱纹徒增了几道，可我心里感受到的却是宁静和快乐，尽情享乐纸上文墨散发的清香气息，其悠然自得安逸之心，可与陶潜的“采菊东篱下”相比拟。用读书来倾听，用看报来倾诉，用写作来倾注，心智、思维都在字里行间寻找着通向精神内核的最佳境地，给退休生活带来了乐观向上的阳光心态。

健身乐。读书、看报、写稿不仅拓宽了我的视野，敏捷了我的文思，丰盈了我的生活，还增强了体质。经常迈开脚步或骑上自行车往返图书馆、文化馆、新华书店、电台报社，锻炼四肢，舒通筋骨，活络关节，调节心理——健身；从文字浸润的书报中观察社会风情，了解人间百态，挖掘生活中的真善美——健眼；贴近时代和生活，广听百家言，品味感悟人生——健耳；有感而发，开动脑筋，动动笔头，写写拙文，笔随思绪走，情在字间飞——健脑。另外经常参加一些采风和文化活动，以文会友，切磋技艺，言事析理，益智广识，温润心灵，抒发情怀，愉悦身心，陶冶情操，与时俱进，思想常新。

成功乐。伏案写作是一种情趣高雅的生活，根据自己的体验、感受和积累去写作，全神贯注凝视笔端，神思飞舞在稿纸上。着意耕耘，自有收获，每当自己撰写的文稿在报刊变成铅字时，每当收到报刊第一时间寄来的样报，每当翻看在各种报刊征文活动中的获奖证书，那种往日诉诸笔端的辛苦，立刻变得如同蜂蜜一样甘甜，任缕缕墨香沁入肺腑。那种兴奋快慰的心情，妙不可言的惬意，不逊于科研工作者攻克了技术难关，不亚于“彩民”中了大奖，不次于学子金榜题名。尽管见诸在报刊上是些不起眼的千字文，哪怕是几百字的“豆腐块”，能与广大读者分飨，启迪于人，便有一种没有虚度时光的成就感。

文学相伴，快乐相随，一路纸墨香，满程都阳光。读书是一种福分，写作是一种享受，读书、写作的人生不会寂寞。这真是“笃写不倦伴夕阳，舞文弄墨撰文章，笔耕养生乐陶然，身心双修梦飞扬”。