篮球运动训练现状分析与对策研究

梁彬

篮球运动训练是学校体育教育的重要内容。篮球运动训练具有竞争性的特点也很学生喜爱。但因其对抗性强的特点，有一部分学生也畏惧进行篮球运动训练。在篮球运动训练还存在一定的不足，影响到学生体能的有效发展，也影响到学生综合素养的提升。针对篮球运动训练现状，不断创新篮球运动模式，对于高素养人才的培养具有积极的促进作用。

1. 篮球运动训练的作用

篮球运动训练是体育教学的重要内容，通过篮球运动训练，可以有效地缓解学生的学习压力，使学生的身心能够得到放松和愉悦，这对于学生的身心健康发展是一种促进。另外，通过篮球运动训练，学生掌握了相关的篮球技能，掌握了接球、传球、投球等相关技能。这样，学生就可以利用相关技能，参与篮球比赛，通过比赛，学生的篮球技能不仅可以得到提升，学生在比赛中，应变能力和合作能力，处理各种突发问题的能力等也能够得到有效的发展。篮球运动训练能够精湛学生的个人技术，使学生感受到篮球训练，篮球比赛的魅力与激情。在篮球学习中，学生之间相互切磋，学生的各种篮球技能得到提升，学生之间的友谊也可以得到有效的培养。通过篮球运动训练，学生会真正的领悟到篮球比赛的精神，认识到篮球运动的魅力，在训练中，学生的身体素养和个人认识都能得到有效的发展，学生的综合能力能够得到提升。

2. 篮球运动训练现状

2.1 训练的广度和深度不够

在篮球训练中，体育教师主要是根据教材内容进行篮球运动任务活动的设计，制定训练内容，但训练内容较为单一，不能满足学生多样化的篮球运动需要，并且篮球训练内容的深度也不够，导致学生在训练中，不能进行深入的篮球技能和方法的学习。在篮球现实训练中，也有一部分教师在在进行训练内容的的探讨时，不能从深度和广度方面对训练内容进行分析设计，对篮球训练的规律性内容设置不够，这就导致训练内容的系统性难以得到体现，训练教学创新也难以实现，学生也很难对篮球训练的规律进行有效的把握。

2.2 教学模式单一

在篮球训练中，训练内容基本上是教师以讲解和示范的方式传授的，教师示范动作技能之后，学生进行重复练习，这种单一的教学方法，制约了学生篮球训练的积极性，也影响学生对篮球基础技术的有效把握，这种单向教学方式，也造成了时间上的浪费，学生把时间用在反复进行技术练习上，师生之间缺乏必要的沟通交流，这样，学生的篮球技能水平也很难得到有效的提升。这种单向教学模式的应用，导致教学环境相当紧张，学生在紧张的重复练习中，内在训练潜能很难得到发挥，学生的篮球技术灵活应用能力也很难得到培养。

2.3 比赛活动安排不足

在篮球运动训练中，教师多数情况下，都是开展技能训练教学，一个个技能是分开讲解示范的，这就导致篮球运动训练内容较为枯燥，学生的学习动力不足。在篮球运动训练中，所设置的比赛活动不足，学生很难体会到篮球技能应用的价值和意义，学生也体验不到篮球训练的快乐，感受不到篮球对抗赛的刺激和激情，因此，学生参与篮球技能训练的积极性不高，学习效果也不是很理想。

2.4 篮球训练硬件环境不完善

现代很多职业学校虽然都建立的有专业的篮球场，但由于扩招，学生数量激增，这样，就导致篮球资源相对不足。另外，很多学校也把主要的财力投入到了专业课教育资源完善方面，对篮球训练方面的硬件投入不足，这就导致篮球运动训练缺乏完善的硬件设备的支持，这必然影响到篮球训练的效果和质量。

2.5 健康第一的思想没有得以体现

健康是学校教育的主要追求目标，在体育篮球运动训练中，也必须要能够贯穿健康第一的教育理念。但通过调查，我们发现，健康第一的理念并没有在篮球运动训练中得到真正的贯彻。在篮球运动训练中，有的教师采用放羊式方法，学生只要玩的开心，玩得好，教师就对学生不做过多的要求，这就导致学生对篮球训练不够重视，纪律涣散，甚至很多学生不参加训练。有的教师在篮球训练中，只重视对学生进行技术训练，反复的训练，使学生不断练习，而忽略学生的情感认识的发展，忽略学生的学习兴趣的调动。这种教学甚至会引发学生的反感情绪，学生的完善发展，健康发展是难以实现的。

2.6 考核方式不合理

篮球运动训练长期以来在考核方式上都存在不足，多数学校采用传统方式开展篮球训练活动，以以篮球技术为主对学生进行考核，这种考核不能对学生篮球基本理论知识、技术战略等进行全面的反应，不能对学生的综合运动能力进行有效的考核，这种考核不利于学生终身体育锻炼能力的提升，不利于学生的身心健康发展。并且，篮球运动训练考核标准较为单一，不能针对学生的实际情况实现分层次考核，学校采用统一标准对学生进行评价，这种方式严重制约了学生的篮球运动的积极性。更有甚者，有的教师透露考试内容，导致学生在平时训练中，对训练内容不重视，这种考核方式不利于学生的发展，很容易形成学生高分低能的情况。

2.7 教学途径单一

在篮球运动训练中，存在着教学途径单一的问题。很多学校在篮球运动训练中，在理论教学和技术教学中，采用的是口授示范的方式。教师也只是凭借书本、黑板、粉笔、幻灯片等手段进行相关信息的传递。也有一些学校引入了篮球技术比赛等录像资料，但也只停留在浅层教学应用中。在篮球运动训练中，还没能实现对多媒体信息的集成应用，实现相关多媒体信息的交互控制及应用，这就导致篮球训练教学不能有效激发学生积极性，导致学生在篮球战术理论和相关难度技术在学习和应用上存在难度。

3. 篮球运动训练对策

3.1 加强传接球技巧的训练

传接球是篮球主要的技巧教育内容。在传接球技巧训练中，教师要能够培养学生的配合意识，要能够引导学生根据场上情况，根据同伴的运动规律进行传接球训练，要能够培养学生的战术意识，能够引导学生选择最合适的进攻位置与接球时机能，通过技术训练使学生能够摆脱对方的防守，获得有效的攻击优势。在日常训练中，教师要能够多引导学生两三人一组进行传接球对抗练习，通过这种对抗练习，提升学生练习的积极性，并有效培养学生的观察、预测及应变能力。要能够通过实战训练，使学生彼此之间加深了解，培养学生的传接球的默契。在传接球训练中，教师还可以在墙上活出标志，要求学生能够观察墙上的标志，进行自主的传接球训练。在练习过程中，为了活跃气氛，教师还可以引导学生喊口号助威，并要引导学生不断的变化投球位置，提升学生的反应能力，还需要能够引导学生控制好自己的眼神，避免把传球意图暴露出来，以防止在传球过程中被截断。以多种方式，培养学生的传接球技巧，不断促进学生传接球技术的发展。

3.2 加强假动作训练

在篮球活动中，假动作始终贯穿其中，因此，在篮球技巧训练中，加强假动作训练是非常重要的。在进行假动作训练中，学生要重视基础性动作的训练。要做好假动作，学生必须要掌握好基础性的动作。教师要能够引导多训练掌握基础性的动作，能够使学生多实践原地静止、原地碎步、跳跃等动作，并要积极培养学生多方向听令快速起动的技能。不仅如此，学生还需要多练习各种姿势的跑动，多进行折线跑、侧身跑、来回跑等训练，要通过基础性的练习，不断提升学生的动作灵活性，提升学生的协调能力。在基础上练习的成功之后，教师才能够引导学生进行假动作联系，首先要能够引导学生做徒手假动作连续穿过障碍物的练习，其次要能够引导学生做徒手一攻一守的联系。不仅如此，还需要引导学生多做无防守联系等，通过多种方式对学生进行假动作训练，不断提升学生脚步的轻盈性，提升学生的跳投能力，防守能力和攻击能力，促进学生篮球素养的不断提升。

3.3 加强篮球比赛训练

篮球比赛能够有效激发学生的篮球运动的斗志，能够提升学生篮球的热爱之情，对于学生终身篮球运动意识和行为的培养具有积极的意义。在篮球运动训练中，教师要能够重视加强篮球比赛训练。在篮球比赛训练中，可以模仿职业比赛模式，举办校内篮球比赛训练活动，以年级为单位，开展比赛。比赛队员不固定，教师需要能够为每个学生提供比赛的机会，为每个学生的发展创造条件。另外，篮球比赛活动的安排要常态化，教师每周都要能够组织学生参加比赛活动，以常态化的比赛，不断提升学生的篮球综合素养和能力。

3.4 丰富训练途径

在篮球训练中，教师要能够多采用多媒体方式，能够不断丰富训练途径。教师需要针对篮球技术训练内容，精心设计多媒体课件，能够通过文字、图像、声音等方式传播篮球训练内容，尤其是一些技巧性的动作通过多媒体手段，进行生动形象的展示，能够降低训练内容的难度。在多媒体应用的基础上，教师还可以适当地进行一些讲解，能够通过讲解和多媒体结合的方式，将理论与练习教学结合起来，通过多种方式弥补传统篮球训练教学的不足，以促进篮球训练质量的不断提升。

3.5 创新篮球训练模式

在篮球训练中，学校要能够落实素质教育的理念，能够加强篮球训练模式的创新。在创新篮球训练模式时，要重视学生的篮球素养的差异性，在训练过程中，多采用分组训练方式，基于学生的实际情况，开展篮球训练活动。另外，教师还可以引导学生以小组方式进行篮球训练，通过小组方式学习训练，学生之间会有更多的交流机会，在交流中，学生对于篮球运动技巧会有更深的认识，这能够促进学生对篮球技能的有效掌握。在教学模式选择中，教师要能够基于学生的实际需要，能够基于篮球训练内容的需要，为学生安排设计训练模式，通过丰富的个性化的训练模式，学生才能在训练中有所收获，学生也才能提升对篮球运动的兴趣，学生的篮球综合素养才能得到有效的提升。

3.6 创新篮球训练内容

在篮球训练中，教师必须要能够改变传统的只重视技能训练不重视素质训练的传统理念，要能够基于学生素质的全面发展，对原有的篮球训练内容进行创新，要能够选择实用性强的训练内容，把技术训练、战术训练和心理训练、智能训练结合起来，并要能够加强德育教育工作，从多方面完善篮球训练内容，以增强学生的自信，提升学生篮球训练的积极性。

3.7 创新考核方式

要提升篮球运动训练的效果及质量，必须要创新考核方式。学校要能够制定一套科学、完善、灵活的篮球训练考核体系，能够基于学生的身体素质情况，体育运动素养情况，制定个性化的篮球考核标准。对于身体素质较差，体育素养不要的学生，重点要对他们进行篮球基本技术考核，即使学生的动作不标准，也需要能够给他们以合格的评价。教师可以指出学生的不足，但不能因为学生某个动作做得不到位就扣分，要能够多给学生以鼓励性的评价。

3.8 提升教师素质

要提升篮球运动训练质量，必须要加强体育教师队伍建设工作。学校要能够做好教师的培训工作，能够积极引导教师学习最新的篮球教学方法，掌握最全的篮球战术战略，要通过培训不断提升篮球教师的业务能力和水平。不仅如此，学校还需要能够引导教师的反思意识，能够引导教师不断反思自己教学训练中存在的问题，引导教师能够树立健康第一的教育思想，能够立足当前篮球发展前沿进行教育创新，不断提升教师篮球训练水平。

总之，传统的篮球训练模式已经不适应篮球训练的新需要。作为教师要能够研究篮球训练问题，能够结合篮球训练的新需要，对篮球训练方式进行创新，要能够通过多种途径，激发学生篮球训练训练的积极性，培养学生的终身篮球运动的意识和习惯，引导学生能够积极主动地投入到篮球训练中去，真正地感受到篮球运动的快乐，感受到篮球运动对自身全面发展的价值和意义。