探究提升跆拳道教学质量的措施

李丽 李慧

在体育教学中，跆拳道教学的发展趋势也越来越好，由于跆拳道运动可以提高学生的身体素质，同时还能缓解学生的学习压力，提高学生的学习热情，陶冶学生的情操，有助于学生克服心理问题，促进学生成长为一名全面发展的人才。如今，很多学校都已经意识到跆拳道运动的作用，把跆拳道运动纳入体育教学中，改革和创新跆拳道教学也被提上了日程，因此，提升跆拳道教学质量具有十分重要的意义。

1. 跆拳道运动特点

首先，跆拳道运动以腿法为主、讲究攻击速度的体育运动。爆发力在跆拳道运动中是十分重要的，要想打好跆拳道运动，就要求运动员有较强的攻击速度和攻击力，跆拳道运动与其他运动不同，并没有华丽的动作，跆拳道运动的动作都比较实用，动作主要是为了最快地击倒对手。跆拳道运动员在攻击对手时，必要要腿和脚都同时发力，在保持身体灵活的前提下，最大限度地提高攻击速度，从而压制对手。在跆拳道比赛中，腿法攻击力量大，占所有攻击的3/4，而运动员的上肢部位主要是为了抵御对手的攻击。

其次，跆拳道运动是一项注重精神修炼和呼吸均衡的运动。从气势上压倒对手，让对手恐惧自己，这在跆拳道运动中至关重要，这需要跆拳道运动员大声喊叫，大声喊叫还能提高身体的爆发力，收缩肌肉，跆拳道运动员只有调整好自己的呼吸才能更好地做好大声喊叫。

跆拳道运动是一项钢中带强的运动，很多情况下都需要与对手进行身体接触，无论是进攻和防守都是接触性，闪躲能力在跆拳道运动中至关重要。虽然跆拳道运动十分激烈，但是谦虚、礼貌是必须的，只有拥有良好道德习惯的跆拳道运动员才能真正取得胜利。

2. 提升跆拳道教学质量受到的阻力因素

2.1 学校缺乏跆拳道教学的基础设施

由于学校的教学经费有限，以及其他各种原因，目前很多学校的跆拳道教学器材和场地都不完善，很多跆拳道教学的基础设施都比较陈旧，甚至有的学校没有跆拳道教学硬件设施，一部分学校的学生穿便装上跆拳道课，没有统一的跆拳道服装，学生学习跆拳道的热情和信心也会在不同程度上受到打击，从而使得跆拳道教学的质量无法提升。

2.2 跆拳道教学师资力量不够

随着我国课程改革的不断深入，体育教学已经全面进入到我国的各类学校，而且学校的学生数量也在不断增加，加上我国各类学校的地域差异性比较大，很多学校的体育教师力量非常不足，甚至一部分学校的体育教师是由其他学科的教师兼任，更没有专业的跆拳道教师，这就使得跆拳道教学缺乏专业性，无法提升教学质量。

2.3 学生没有正确理解跆拳道运动

目前，很多学生都没有对跆拳道运动形成正确的认识和理解，甚至有的学生对跆拳道运动有偏见，这是因为很多学生都是通过电视、电脑等网络媒体来了解跆拳道运动，而学生对跆拳道运动的了解一直停留在表面阶段，并没有深刻理解跆拳道运动。一部分学生的心理素质和身体素质都比较差，在跆拳道训练中无法及时掌握跆拳道运动的要领，使得跆拳道训练的积极性受到打击，长此以往养成了逃避跆拳道训练，害怕辛苦的习惯，这使得跆拳道学习效果无法提高。另外有一部分学生没有重视体育课程，认为体育课对自己并没有影响，每到体育课就便理由请假，或者学习文化课程，或者玩游戏，根本不会投入到体育课堂中，这就给提升跆拳道教学质量带来巨大的阻力。

2.4 部分学校领导没有深刻认识素质教育

虽然素质教育已经在我国倡导多年，但是由于各个地区之间存在较大的差异，各个学校领导的思想还存在较大的差异，一部分教学质量比较落后学校的领导思想比较落后，并没有在学校内认真开展素质教育，仍然把知识教育放在首位，在整个教学计划中，大大加重知识教育的比例，而学生的体育课程和业余时间受到最大程度地压缩，这就在较大程度上增加了学生的学习压力，学生没有足够的时间来放松自己，也无法全身心地投入到跆拳道学习中，长此以往，跆拳道学习效果非常不理想。

3. 提升跆拳道教学质量的措施

3.1 引导学生正确认识和理解跆拳道运动

一方面。体育教师要加强跆拳道理论教学，让学生能够深刻地认识跆拳道，同时也能够为学生掌握跆拳道技能打好基础，只有让学生认识到学习跆拳道运动对身体和心理都具有巨大的作用，才能让学生真正投入到跆拳道学习中，当学生投入到跆拳道学习中，就能够在一定程度上强化学生的身心素质，培养学生克服困难和敢于拼搏的品质，让学生在今后遇到困难时不退缩，真正发挥跆拳道运动的优势。另一方面，条件允许的学校可以邀请知名的跆拳道专家来学校给学生进行跆拳道知识讲座，让学生不仅能够更加全面的了解和认识跆拳道运动，还能通过“明星效应”来吸引更多的学生喜欢跆拳道运动，真正参加到跆拳道运动中。

3.2 跆拳道教师改革和创新跆拳道教学方法

随着科学技术水平的不断提升，通过不断的探究和改革，如今体育教学方法已经比较多样化，而传统的体育教学方法会让学生感到枯燥、乏味，跆拳道教师只有了解学生的身心特点，把多媒体与跆拳道教学结合起来，让跆拳道教学的方法更加多样化，只有让跆拳道教学方法多样化，才能给跆拳道教学注入活力，让学生对跆拳道学习更加有兴趣，能够主动投入到跆拳道学习中，从而对提升跆拳道教学质量贡献力量。

3.3 加强跆拳道师资队伍建设

专业的跆拳道教师队伍是提升跆拳道教学质量的关键之一，因此学校要加强跆拳道教师培养，引入优秀的跆拳道教师队伍，完善学校体育教师队伍，建立一支专业的、完善的体育教学队伍，当引入了跆拳道教师之后，要定期给教师提供参加跆拳道教学培训的机会，让教师不断提升跆拳道教学水平，给学生提供更加专业的跆拳道教学，从而提升跆拳道教学质量。反之，如果跆拳道教师缺乏专业性，没有设计完善的跆拳道教学过程，那么就在无形中增加了学生参加跆拳道学习的不安全性，给学生的人身安全带来负面影响。

3.4 加大跆拳道教学的基础设施建设

学校要及时更新和撤换陈旧的跆拳道教学基础设施，只有完善、良好的基础设施才能给提升跆拳道教学 质量奠定基础。学校应该引进健全的跆拳道教学基础设施系统，不断优 化跆拳道学习环境，为学生提供更加良好的环境，从而激发学生对跆拳 道学习的兴趣和积极性，兴趣是最好的老师，只有让学生对跆拳道学习 感兴趣，才能改变学生抵触跆拳道的情绪，才能让学生主动参与到跆拳 道学习中，从而提升跆拳道教学质量。

4. 结语

跆拳道教学在体育教育体制改革中具有十分重要的意义，通过学习跆拳道可以缓解学生的学习压力，提高学生的学习积极性，促进学生的全面发展，提高学生的综合素质。排除目前跆拳道教学中遇到的阻碍，提高跆拳道教学质量，从而为发展跆拳道教学贡献力量，为祖国培养综合型人才奠定基础。