浅析小学生身体素质下降的原因及其应对措施

李显辉

虽然小学生的安全以及学习都十分重要，这也是家长最关心的问题，但是很多人并不重视学生的身体健康.随着人们生活质量的提高，家长为小学生提供了良好的学习环境和饮食水平，因此会忽视体育运动的重要性。在素质教育的普及过程中，使得家长和学校对小学生身体素质下降的问题有了新的认识，首先我们需要分析小学生身体素质下降的原因。

1. 小学生身体素质下降的原因

1.1 小学生安全第一，身体素质被忽视

在我国当前的小学生教育中，学生在校期间学校对学生的安全责任重大，普遍以安全第一的原则为主，而真正做到关心学生身体素质的较少，学校在保证学生安全的基础上加强知识教育，注重学习成绩但是忽视学生的身体健康问题。当前我国很多家庭中，都只有一个孩子，所以在家长的眼里孩子的安全最重要，而为了保证孩子的安全禁止孩子参加剧烈运动。所以导致即使开展体育课，教师更加重视的是避免学生受伤，很让学生参与激烈的体育运动，担心学生的安全，所以学生也缺乏锻炼机会。这些原因都直接影响着学生的身体素质，但是学校和体育教师等重点关注的是学生的安全而非健康。

1.2 学校担心小学生受伤

在体育运动中，出现意外事件是非常普遍的。一旦出现问题，学生家长便会不依不饶，变成“校闹”。这种“校闹”的出现，直接影响学生的名誉，最后学校和教师不得不承担责任，最后赔钱处理，有关教师也会受到相应的处分。这样的方式不仅会影响学校的正常教学秩序，还会造成教师的负面情绪。所以为了规避更多的问题，当下许多学校把学生受伤问题当作头等大事，不仅不让学生参与过多的课间活动，还尽一切可能避免学生受伤，从而有效的保证学生的安全，学生的锻炼机会越来越少[1]。

1.3 小学生参与课外学习，缺乏体育锻炼

教育部重点强调要不断的促进学生的德智体美全面发展。然而这一目标在我国当前的应试教育条件下，还需要一段时间才能够实现。我国应试教育的根深蒂固，导致小学体育课不得不为主课课程让路。这直接就造成了学生缺乏体育课程的学习，从而导致学生缺乏体育锻炼。还有一些家长比较关注学生的成绩，忽视学生的健康，让学生参与多种多样的辅导班，压榨学生的休息时间，造成了学生的身体素质下降。

2. 提高小学生身体素质的措施

2.1 建立健全健康法律规范

面对小学生身体素质不高这一现象，我国需要参考国外的一些做法，不断完善保健相关的法律规范，可以从以下三个角度来完善我国的健康法律规范。

2.1.1 需要完善保健制度。比如一些发达国家，在政府的引导下，开展了国民饮食制度，科学的饮食方法能够提高人的身体素质，主要是从为小学生提供丰富的营养，到保持营养平衡，然后再开展相关的饮食教育活动，不断提高饮食的要求。有些国家十分重视学校饮食立法，主要是完善了学生饮食制度，保证了学生饮食的科学性。我国当前很多学校的饮食制度和规范都不完善，反而经常发生饮食事故，比如学生饮食中毒等问题，不仅影响了学生的健康和学习，还受到了全社会的关注。我国在两会上曾有人提出过学生午餐的提案，主要是为了促进我国饮食制度的完善，从而有效的保证学生的身体健康[2]。

2.1.2 要不断健全体育政策法律规范。日本出台的法律制度《体育振兴法》，不仅是重视体育，更是重视学生的身体健康。对于学生身体素质不高的问题进行了深入的研究，针对学生体力下降等问题进行了分析并且找到了相关的解决对策。我国当前的体育法规还不健全，因此需要引起更多的重视，最好可以对一些国外健全的主要是促进经济体育和群众体育以及学校体育的均衡发展。加强大众体育和学校体育的立法力度，重视群众体育，为小学生体育活动的开展提供足够的法律支持。

2.2 引导学生主动锻炼

要想提高小学生的身体素质，需要先从引导学生主动锻炼开始，而要引导学生锻炼，就需要从以下的方面采取具体的措施:

2.2.1 教师要主动引导学生进行锻炼，改变学生的观念，让学生意识到体育运动的重要性，采用鼓励和赞赏的方式让学生对体育产生更大的兴趣，将体育运动落到实处。此外，要强调体育考试的重要性，主要是让学生意识到体育运动不仅是要提高学生的成绩，更要保证学生有充足的锻炼，从而不断提高学生的身体素质。最好不断完善体育考试的方式，采用适合学生需求的教学和评价模式，设计新型体育考试模式，吸引学生的注意力。

2.2.2 要加强学校对体育活动课的管理，不断提高体育课的效率，保证在有限的时间内，让学生做到充分的锻炼，此外，也要争取一些课余时间，让学生到户外进行运动，提高学生的整体素质。

一些学校开展了冬季长跑的运动，冬季长跑运动属于全国学生阳光体育的标志性运动，不过参与的小学生人数不多。主要是很多学生本身不愿意参与这种体育运动，即使参与也是为了获得一定的成绩。但是冬季长跑运动的开展主要目的子碍于提高国民素质，要求学生能主动的参与进来，并非是应试化的体育活动，教师应该加强思想引导，让学生养成运动的习惯。学生的运动不应该充满负担，虽然跑步是一种简单的活动，但是可以让学生真正得到锻炼。为了让学生走向真正的运动，除了要吸引学生的兴趣，还要注意改善社会的大环境。

2.3 开展阳光体育运动活动

近年来我国展开课多项阳光体育运动，主要是利用课余的时间，提倡学生走出教师进行锻炼。国家对于阳光体育运动的重视，主要是让学生真正的保持健康的体魄，从而提高学生的整体素质。阳光体育运动作为一种新的体育锻炼潮流，丰富了学生的课余锻炼形式，让学生坚持长期锻炼，可以促进学生的健康，同时也能够让学生保持快乐的心态。在参与集体体育锻炼的过程中，学生能够得到更好的情感体验和运动体验，阳光体育运动作为教育活动中的重要组成部分，有利于校园文化的建设，在教学过程中起着重要的作用，因此教师和领导要意识到阳光体育运动的价值，从而更好的帮助学生提高身体素质[3]。

课余体育锻炼需要受到足够的重视，尤其是在小学生学习的过程中，大部分的时间都是在课堂中坐着听讲， 锻炼的时间很少，而课间十分钟的锻炼可以起到重要的作用。开展阳光 体育运动活动，除了群体性的体育锻炼之外，也可以采用课余体育训练 等方式来增加学生的体育知识，让学生对体育训练充满期待，增加热情。 因此教师要根据不同年级的学生特点，考察学生的身体素质和饮食习 惯，针对学生的实际情况探索符合小学生特点和要求的体育方法，可以 有目的的提高小学生的身体素质，保证学生正常学习的情况下，还有一 个良好的身体，不会因为身体素质降低而影响学业。教师可以组织代表 队进行训练，可以组织篮球、舞蹈或者是健美操等训练队伍，在专业教师 的指导下，学生可以学习专业的知识，制定详细的体育运动计划，参与体 育活动，可以提高学生的运动技能，并且让学生感受到运动的快乐。

3. 结论

在传统的应试教育中，学校和教师主要关注学生的成绩，因此忽视了学生的身体健康，尤其是学生的饮食以及体育锻炼都没有得到足够的重视。素质教育的推行，让更多人意识到小学生身体素质的重要性，因此要采用多种方法不断提高学生的身体素质，从而更好的培养社会主义的接班人。