论青少年篮球教学和训练中篮球意识的培养

戴彬 易礼舟 彭兴云

篮球运动是以传球、运球、投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。“篮球意识”是指篮球运动员在篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。篮球运动作为集体性项目，不仅要求个人要积极融入到球队中去，还要求自己有独特的特性，具备一定的分析和解决问题的能力并在短时间内做出相应的反应。在当前青少年的篮球教学和训练中，掌握基本技术，体验篮球的乐趣是其主旋律，对于篮球意识，则靠个人在长期的篮球运动中去认知领会、积累总结。因此，意识的提升对于提高自身素养和水平尤为重要。

1. 篮球教学、训练中青少年篮球意识培养的现状

篮球运动是当前学校公共体育课程中的重要内容之一，其场地限制小，男女皆宜，易于开展。我国大学以下的篮球教学多以娱乐为主，辅以基础的技术训练，大部分球队在比赛中运用篮球的实效性并不理想，精彩的配合较少，进攻生涩，基本靠个人身体素质解决问题，这里涉及到的就是篮球意识的问题。那么青少年篮球意识的现状存在哪些问题呢？

1.1 目标不明确，思想不重视，机制不健全，动力不足

一支篮球队，首先要有明确的战斗目标；其次要有为之奋斗的优秀篮球运动员；再次要有健全的各项机制做保障。受制于体制，学校青少年篮球队的组建，往往是为了完成上级的任务，奖励机制、后勤机制、考勤机制、伤病机制等等制度不健全。

1.2 训练计划流于形式，无法兼容科学性

篮球意识的培养与训练应是一个长期的、复杂的、细致的过程，要根据球队的具体情况，结合本队实际，有目的的、针对性地开展相应训练。然而，球队的训练计划往往跟不上变化，教练员要在天气、伤病、学生学习等方面，做一个艰难的权衡，在较短的时间内能完成训练。这种短、平、快的训练方式反映出来的效果就是：攻守转化慢，漏人后不立即全速追防，协防缺乏补防意识，快攻快下时贻误战机，阵地配合盲目乱动等等。

1.3 缺乏战术意识的培养与训练

篮球运动的魅力在于，它是一个团体性很强的项目，“篮球是圆的，不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友”很贴切地体现团队篮球意识的重要性。在篮球训练和比赛中，一支缺乏战术意识的培养与训练的球队往往会被有素养的球队打的落花流水，狼狈不堪。

1.4 篮球理论知识匮乏，意志品质怄待提高

在系列比赛中暴露出球员质疑裁判员，或者内杠等问题，究根结底是运动员对篮球理论知识的匮乏，以及自身意志品质不坚强所造成的。实践中，不能很好地分析问题、解决问题，从而无法理解和贯彻教练的战术要求。而平时训练时投篮好、传球准，一旦到了比赛中就判若向人；平时训练时配合默契，但比赛中关键时刻却单打独斗，乱成一锅粥就是心理素质和意志品质贫乏的表现。

1.5 教练员的理论知识和专项技能的提升

在青少年篮球的教学和训练中，教练员的水平决定了整个球队的训练水平，他们的素质和能力将对一支球队的运动发展水平起着直接的决定作用。教练员应该是一个具有较高文化素质和多学科知识的良好智能的教练员。当前教练队伍中，存在着不少未经系统的专业教练员理论知识的学习和训练，或缺乏管理、训练和实践指挥的经验和能力，有些是非专业的教练带队(比如武术专业的教练带篮球队)等等问题。

2. 篮球战术意识的培养和训练的可行性方法

2.1 宣传力度，注重思想教育，明确奋斗目标，健全各项机制

在组建学校青少年篮球运动队时，要加宣传力度，宣扬集体主义精神，宣传篮球运动魅力等。要加强队员的团队合作意识，摒弃崇尚个人英雄主义的思想，培养崇高的奋斗目标和集体荣誉感、敢打敢拼的意志品质。同时，解决教练员和运动员的后顾之忧，要建立、建全一套适合本队发展，符合学校实际的后勤保障机制，考核奖励机制等。“冰冻三尺，非一日之寒”，篮球战术意识的培养和训练是一个长期的、系统的工程，要求各个环节紧急配合，环环相扣，相互促进。

2.2 基础技战术的训练应与篮球意识的训练有机结合

篮球意识不能孤立地训练和存在，它应贯穿于整个基础训练的过程。在诸如基础的防守脚步，掩护配合、策应配合等等技战术训练中，没有在正确的时间出现在合理的位置上，就是篮球意识上出现的问题。在基础训练中培养篮球意识，让队员不仅仅只是完成一个训练项目或任务，而是深刻认识到其运动规律，能合理地运用技术动作，与队友之间建立化学反应，从而取得比赛的胜利。

2.3 重视并强化战术思维与战术训练

篮球战术意识是是运动员心理与思维、技术与战术水平的综合体现，表现为运动员在紧张、激烈、瞬息万变的篮球比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力。运动员如果不会运用战术思维活动去发挥和调节自己的行动，只凭自己的意愿或一股冲劲去应付比赛中千变万化的情况，其结果必然被对方所制约。因此在战术训练中，要不断的强化队员的意识，理解并能运用既定战术，练习临场随机应变的能力，发挥其在各自位置上的作用。

2.4 加强文化学习，提高智力水平，加强篮球专项理论知识的学习

文化、智力水平低，对运动训练的科学原理、篮球发展趋势和比赛的规律就很难理解。比赛时，在技术运用上就会缺少灵活性和预见性。因此，在篮球教学和训练中，必须坚持不懈地抓紧青少年篮球运动员的文化课程和篮球专项理论的学习，不断促进其自身智力发展，培育篮球运动员在临场比赛中发挥智能，以此提高观察能力、视觉范围、和判断能力。只有充分地认识到篮球运动的规律，了解当代篮球运动现状和发展趋势，才能合理利用篮球运动的攻防技巧，找到对付各种攻防配合的方法，从而提高意识。

2.5 加强技战术的训练任何一项超级精妙的战术配合，离不开运用者的发挥与创造，“巧妇难为无米之炊”，如果运动员不具备基本的技术能力，是无法完成战术配合的。意识源于实践，只有在日常训练中，熟悉并掌握基本的技术，严格执行战术训练，才能最终培养其篮球意识。在基础训练中，各种基本技术的运用要反复变化和使用，以此提高个人的攻防能力和与队友的配合能力。

2.6 发挥教练员的主导作用。

篮球意识的培养应贯穿于每次训练课之中，教练员要起到主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员，使他们明确在不同情况下不同位置的具体要求；同时对训练中出现的问题要及时发现，准确地指出并加以解决，从而不断提高运动员的战术意识。

3. 结束语

从篮球运动的特点来看，在青少年时期培养和强化其篮球意识是必不可少的。篮球运动是一项团队性、集体性项目，这要求各位置各队员精诚团结，紧密配合，一场比赛下来，队员要根据瞬息万变的情况，要采取正确的、果断的行动，才有可能走的更远，完成比赛任务。青少年是人生的黄金阶段，它是个体发展、发育最富特色、最宝贵的时期，自我意识增强，智力发展显著，开始懂得处理复杂的信息或资料。因此，这一时期培养和强化篮球意识，鼓励和引导每一个青少年篮球运动员个人能力的最大发挥，强调团队合力，注重整体优势，远离个人英雄主义，对青少年篮球运动员来说是非常重要的。

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