老人多“情”助延年

王荣华

有“情”的老人更健康、更长寿，这是不争的事实。在日常生活中，老年人多一点“自作多情”，不但会营造欢乐温馨的生活环境，还会对老年人本身的延年益寿有着积极的促进作用。

珍惜亲情亲情是流动在生生不息的人的生命中的“血液”，亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴。人生苦短，亲情无价。

体验老情老人是被尊敬的。如果有人对你说：“您老请坐”“您老……”就要欣然接受这个现实。“五百里内人尊老大，九十岁了心犹少年。”这是学者胡适给故乡教师程本海的祖父写的一副寿联，说出了老者的心声，意境深远。

愉悦心情老年人要始终保持良好的心绪、开阔的心胸、平静的心态，逢事不急不躁，淡然处之，名利置之度外，切莫耿耿于怀。心理学家发现，与人为善者能够长寿，因为其心境宽宏大量、心情舒畅、乐于助人的人，其心理免疫与抗病能力也会更高。同时，要发挥自己的特长，尽量多培养一些兴趣爱好。无论琴棋书画、种花养鸟，都可以给晚年生活增添乐趣。

采用彩色多普勒超声诊断仪（型号：飞利浦CV350），选用线阵探头，频率为10～13MHz。指导患者采取仰卧位，将颈部暴露，垫高肩部，后仰头颈部，尽可能的偏向检测对侧。详细检查患者斑块大小、范围、明确斑块位置、内径、内膜、颈动脉血管走形、起点以及起源等。根据斑块的回声情况判断斑块的性质。以彩色多普勒技术显示出血流方向，判断有无充盈，血流信号有无逆转，以PW（脉冲多普勒）检查各节段血流频谱，测量PSV（收缩期峰值流速）、EDV（舒张期峰值流速）、Vm（平均流速）、RI（阻力指数）。局部狭窄的地方，需要测量该部位舒张末期最大峰值、收缩期最大峰值、狭窄处管腔内径，对狭窄程度进行全面评估。

增进友情广交益友是老人长寿的助力。老年人切忌孤独，要联系老朋友、结交新朋友，尤其要善交一些“忘年交”。经常与朋友聚聚，或做一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或结伴郊游，到大自然的怀抱之中去领受湖光山色的恩泽。

巩固爱情俗话说“少年夫妻老来伴”，夫妻敬爱多长寿。人老了，不可无伴。老夫老妻在一起，没事可以相互聊聊、相互安慰劝解。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。

拉丁语与希腊语是现代英语语言的主要来源，包括神话中的人名、地名、诸神、十二星座的名称等。故事中的词语及短语也是英语词汇的主要来源，在二次加工语词原有含义的基础上形成了新的语句。每一个词汇都有其相关的小故事，而故事正是了解词汇含义的重要途径。并且语言是文化的根源，而非随机符号，在人类社会持续发展的过程中文化经过积淀而后形成语言，因此文化与语言不可分离的，后者是前者的载体[4]。

讲究衣着进入老年，还应注意仪表仪容，适当修饰打扮。国外学者曾对讲究衣着的60～80岁老人做过调查，发现90%以上的老人比他们的实际年龄显得年轻，因为恰当的修饰能给老人带来活力，也会自感年轻。人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代社会文明的需要，不仅美化了自己，也美化了社会，成为一道“夕阳风景”。