文/王娅青
对于缺铁可能给孩子造成的伤害,如贫血、免疫力下降及不可逆的智力发育受损等,一些家长知之甚少。其实,孩子1岁前很容易因为缺铁而贫血,原因主要是:
第一,孩子在胎儿期从母体中获得并储存的铁一般在出生后4个月就基本消耗殆尽,而母乳中铁含量较少,不能满足孩子快速生长发育的需要,造成贫血。
第二,一般孩子出生6个月时开始添加辅食,但有些家长添加辅食不当,如时间过晚、品种过于单一等,就会导致孩子无法从辅食中获得足够的铁,从而造成贫血。
为了及早发现缺铁性贫血,避免缺铁给健康造成更大甚至无法挽回的伤害,建议家长在孩子3个月大时带他抽血查血红蛋白,如果孩子存在嘴唇、口腔黏膜、甲床和手掌等颜色苍白,不爱活动,吃奶量减少等问题,则要随时带他检查血红蛋白。一旦确诊是缺铁性贫血,哪怕只是轻度,只要孩子还不到半岁,都应在医生指导下补充铁剂。这是因为半岁前一般不建议添加辅食,孩子无法从母乳和配方奶粉以外的食物中获取铁,因此铁剂是他们最好的补铁来源。
孩子半岁后不管是预防缺铁性贫血还是治疗轻度缺铁性贫血,最好的办法都是食补,如铁强化米粉、动物血、动物肝脏、蛋黄等都是孩子获取铁的很好的食物来源。
此外,动物肝脏补铁效果虽好,但不好消化,建议不足8个月大的孩子吃动物血补铁,一周3次,等到8个月大了再开始吃动物肝脏补铁。口服铁剂最好选择在两餐之间,这样可以减少铁剂对胃肠道的刺激。补铁不能操之过急,至少要补一个月,再复查血红蛋白水平,如果结果正常,还得至少再补一个月,这样体内才能储备一定量的铁。