血液变黏有何表现

文/佚名

晨起头晕。早晨起床时，若血液黏稠度高，则易伴有头部昏沉等现象，多见于中老年人。这一症状可在进食早餐后、饮水后缓解。

午饭和晚饭后犯困。吃完饭后犯困，是由于消化食物让大量血液流入胃肠血管，导致大脑血液减少所致。正常人也会有此症状，但血液黏稠或有脑动脉硬化者，这种困倦发作相对频繁且难以缓解。

口唇发绀，干活气短。有些人的嘴唇会发绀（呈青紫色），并且稍微进行体力劳动，就会出现气短等症状。专家介绍，这类人群一般血液黏度高并伴有红细胞增多，应注意是否同时伴有心血管和肺脏的病变。

时常眼睛看不清。很多疾病都会导致阵发性的视力模糊，但从临床观察而言，这一症状和颈椎病、脑血管疾病、眼部本身疾病的关联更大。

需要强调的是，很多血黏度增高的患者不会出现任何症状，即使发现上述症状，也不代表是特异性的改变。

此时建议患者到正规医院检测，切勿自行诊断、用药。血黏度增高的患者可以在生活上从以下几个方面开始调整：

首先，可适当多喝水。如早晨起床后，每餐吃饭前1小时左右和就寝前。一般情况下，每天可以喝1500毫升左右。

其次，要合理饮食。少吃动物内脏、脂肪及油炸食品，饮食宜清淡，粗细粮搭配。并且可以吃一些能“稀释”血液的食物如山楂、洋葱、柠檬和海鱼等。

最后，还要戒除烟酒，坚持锻炼。多进行有氧运动如散步、慢跑、太极拳等，可促进血液循环，降低血黏度。