一次解决，10个难以启齿的小烦恼

顾晓文

Q1：所谓的高潮，到底是什么？迄今为止一次都没有感觉过……

A：从医学的角度来说，女性的身体在达到性高潮的时候会出现一种叫θ波的脑波，这种脑波表示身体正处在放松的状态，可以让你感觉头脑一片空白，进入忘我的状态。在整个过程中，最重要的是让自己放松。如果无论如何都会紧张的话，可以喝一点酒。临近高潮的时候有些人会因为害羞而身体僵硬，这样是无法达到高潮的。所以不要抑制快感，全身心地信赖对方吧。经验的增加也会让性爱的质量得到提升，有的人渐渐就能体会到高潮了，所以不要轻易放弃。

Q2：每次想“还差一点！”的时候，他总是先到了高潮，就把我放一边不管了。怎么做才能两个人一起呢？

A：太刻意反而会失败，最好就是顺其自然。刻意追求这些反而无法集中精神体验快感，可能连达到高潮本身都会变得困难。可以的话不要勉强，顺其自然就好。不喜欢被人丢下不管的话，就让对方采取爱抚等一些会带来“外部高潮”的方法吧，这样更容易达到高潮。

Q3：由他来带领整个过程我很高兴，但有时候希望他能抚摸这个部位，但他却在摸完全不同的地方，要怎样在正确的时机告诉他希望他做的事？

A：可以在双方互相用肢体调情的时候表达自己的希望。在这种氛围下，平时觉得不好意思说的事也会比较容易说出口。在表达自己希望的时候，不要用“但是”，而应该用“并且”。比起“不是那里”这种话，“那里感觉不错，这边可能也不错”这种表达方式不会让对方受伤。

NG：不对，不是那里。

OK：那里感觉不错，再往左一点可能更好。

Q4：怎么才能回到刚交往不久的那会儿，想要让身体和内心都激动不已的感觉？

A：正因为已经是长时间的交往，更要看到性生活的本质。不管什么事，一旦将之种类化，就会影响多巴胺的分泌，进而影响大脑的兴奋度。这种现象在男性中尤为显著。如果要追求兴奋感，可以改变场所和时间，给予大脑新的刺激。并且失去激动不已的感觉才是真正的开始。Sex的本质，就是通过多次身体的交合而产生的信赖感以及因为对彼此知根知底而带来的快感。两个人如何愉悦地将性生活进行下去才是应该面对的问题，所谓的激动不已不过是刚开始交往时的青涩感。

Q5：同居第二年，但是已经都半年没做过了，也没有发现对方有劈腿现象……为什么会变成这样？以后该怎么办？

A：不要在外表上有所懈怠。想要对方恢复对自己的感觉，对视觉观感采取一定的措施尤为有效。男性对于性爱的认知是从外表视觉开始的。想要他恢复对自己的性趣，首先外表要更女性化一点。比如外出的时候认真化妆，泡完澡出来只用浴巾包裹身体等。而过于暴露的内衣反而会让他产生厌恶感，会带来反效果。同时，随着时间的流逝，渐渐地会变得没有那么激情似火，这是很正常的。如果想要维持性生活，平时可以和他有一些肢体上的暧昧接触，给他一些刺激。

Q6：结束上段恋情3年后，又交了男朋友，因为之前有非常不愉快的经验，之后对男性的肉体产生厌恶和恐惧。

A：大胆地告诉他，让他温柔地对待你。只是3年没有做过的话，身体方面应该不会有任何变化，可以放心。可以大胆地告诉对方，应该有很多男性在面对主动坦白时会被感动。主动说起的话，对方的动作也会温柔一点。

Q7：之前交往的男朋友技术非常好，虽然也超喜欢现在的男朋友，但难免会不由自主地对他们进行比较。

A：不要比较两人比较好，会让现任感受到前任存在的话当然是不能说的，可以告诉现任，你对目前的状态非常满意，同时诱导对方，告诉他，如果能这么做的话可能会更舒服。不要表现出自己曾经有过这种经验才是上上策。

Q8：不够湿润，很难受，怎么做能改善？

A：不够湿润，可能是不够放松。最有效的解决方法是放松身体，多喝水。产生潮湿的现象是因为血管中会渗出水分，换句话说就像是汗液一样。所以私密处的血液流通是否顺畅就成了先决条件。如果身体放松，血管就会扩张，下面就会容易变得湿润。

Q9：很在意那里的颜色和气味……这要怎么办？

A：私密部位产生气味的主要原因，是阴道以及周围部分有细菌繁殖。私密部位内部是有一些常在细菌，而当免疫力下降或者用肥皂清洗过度的时候，细菌之間的平衡被破坏，不好的菌类增加，就会产生气味。在清洗私密部位的时候要保护皮肤的酸性，避免使用碱性肥皂，或者说，只用热水清洗就足够了。

Q10：有时想做的时候，但是他好像不是这样的。不进行诱惑的话，他就不会主动开始，最近甚至会拒绝我，该怎么办？

A：有感觉并不是什么坏事，但是如果不能和他合拍的话就做出让步吧。没有必要把所有需求都发泄在他的身上，你们之间可以有个约定，比如“每周做3次”。不要因为有时他兴致不高就觉得太寂寞了或者倍受打击，因为每个人的身体频率本来就不一样。endprint