大学生心理健康的现状及其提高的途径探讨

索金红

摘 要：高校作为人才培养的重要基地，在经济水平不断发展的前提下，社会文明也在进步的进程当中。江泽民同志在1995年就已经提出了科教兴国的战略，强调基础教育的重要性。大学时期也是全面发展的关键时期，在知识学习的基础上还应该重视人格发展，具备正常的价值观念，防止身心发展失衡，最终实现自我价值。

关键词：大学生 心理健康 途径

大学生的心理健康问题形势严峻，我们从近年来的大学恶性事件的结果分析中，也能了解到大学生心理健康的重要性。如果能够对心理健康的现状进行研究分析，并进行合理疏导，也许就不会产生如此多的悲剧。因此，在新时期，大学生需要具备良好的心理素质，才能肩负国家未来发展的希望。

一、大学生心理健康现状

（一）缺乏目标定位

在正确的目标定位之下，应该达到自我和理想的平衡，在正确认知自己的前提下适应角色转变，对未来进行合理规划。虽然大学生们在新入学阶段会有不适应的情况，但一旦临近毕业，他们应该明确自己的未来规划，具备自我认知意识和目标定位能力。当前，很多大学生对于未来的就业与生活问题缺乏思考，这其中包含社会发展的因素，但更重要的原因是大学生生活方式与目标感的缺乏，让他们出现了迷茫、逃避等不良的心理状态。

（二）受挫折能力缺失

当前的大学生在受挫折能力方面非常弱，个人在发展过程中一旦遇到困难，心理状态与行为调整能力缺乏的情况普遍存在。尤其是在逆境中，学生的抗压能力与心理状态问题会直接影响到其生活态度与生活质量，现状也表明大学生的受挫折能力还有非常广阔的提升空间。

（三）人际关系与适应能力问题

和谐的人际关系能夠让学生保持良好的心理状态和生活状态，大学生的日常行为也离不开朋友和同学的支持。但实际情况在于，部分学生与教师和同学的关系并不和谐，往往出现人际交往问题，甚至存在性格缺陷的现象，面对社会化显著的大学生活，产生了不适应感，影响他们的身心健康与心理健康。实际上，大学教育与生活模式有着显著的差异，即便是专业课程与生活环境的变化，也会让很多学生无法适应角色的突然转变，产生各类不适应现象。

二、大学生心理健康提高的途径

（一）注重社会支持与家庭支持

大学生的身心健康发展需要通过社会支持与家庭支持来实现，而心理健康教育本身也是一项系统化的工程，大学校园正是一个社会的缩影。社会教育对于人的世界观、价值观形成具有显著作用，社会环境对于人的成长也会有所影响。在校园中，学生的行为会因为校园风气与校园环境而产生潜移默化的变化，所以，当学校能够阻止一些有助于放松身心的实践活动时，学校也可以作为重要的交际圈，增进交流，并促进校园文化的团结。

从家庭教育的角度来看，对于一个人的影响深远持久。学校需要定期与学生家长取得联系，并重点针对学生的心理健康问题进行分析和研究。世界各国普遍认为，家校合作的教育模式比单纯的学校教育更具备有效性，所以家庭教育需要和学校之间保持信息交流的模式，与学校的教育方向保持一致性，帮助学生养成良好的行为习惯与心理健康，具备健全人格。

（二）发挥学科建设的引导作用

心理健康学科建设直接决定了学校的教育水平。在日常的教育工作中，学科建设需要引起高度重视，在各个方面进行完善与优化。例如在基础的教材编写与教学方面就应该进行拓展处理。相关教师可以通过查阅专业资料的方式将心理健康的内容融入教材之中，结合大学生的心理状态与性格特点，注重对心理因素的调节作用。必要时，需要告知他们大学生常见的心理健康问题，教会他们进行自我调整。在教学方面，需要更加具备针对性，循序渐进地开展心理教学内容。例如对于刚进入大学校园的新生，教学内容应该多涉及入学生活与学习计划安排，对于临近毕业的大四学生，教育内容则应该偏向于就业压力与就业心理调节等，让心理教育工作有的放矢，改善不良心理状态。

（三）心理咨询与心理辅导

目前很多高校都已经配备了专业的心理咨询机构，为相关来访者答疑解惑。心理咨询是一种心理矫正服务，能够针对不同学生的不同心理状态进行合理的心理干预，能够让心理疏导深入学生群体当中。心理咨询与心理辅导的内容可以针对当前社会的常见热点问题来进行分析，更好地适应大学环境，正确认识自我。另外，心理咨询的教师可以由不同角色组成，包括校外教师、心理学工作者、校内教师、研究专家等，可以让学生接受多元化的心理健康教育，才能真正发挥心理咨询的正确引导作用。新时期，大学生的心理状态存在差异，需要的心理指导也会有所区别，高校的高度关注也是开展心理健康教育的合理途径。

结语

当代大学生不仅要具备良好的文化底蕴，还需要具备健康的心理状态。针对与目前大学生存在的心理健康问题，学校需要高度关注，从思想认识、课程安排与心理咨询等不同方面展开实践教育活动，积极关注学生的状态转变情况。在学校、家庭与社会的共同努力下，高校大学生心理健康问题必然能得到解决，让新时期的大学生具备良好的个人品格与心理状态，为国家输送更多的技能型人才。

参考文献

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