拓展训练在高中体育教学中的应用

唐军武

【摘 要】本文论述拓展训练在高中体育教学中应用的意义和策略，提出创设良好氛围激发学生的参与兴趣、室内课堂教学传授健康安全知识、室外训练传授自我保护技能、转变教学方法培养合作精神、开展拓展训练树立竞争意识等具体做法。

【关键词】拓展训练  高中体育教学  应用  策略

【中图分类号】G  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2018）09B-0161-02

高中体育教学除了要将体育知识与技能传授给学生以外，还要重视培养学生的创新能力和团队精神，通过对学生的正确引导，让他们形成坚强的意志与精神，从而得到更好的发展。拓展训练是一种体验式的学习方式，将其引入高中体育教学中，能够培养学生参与体育锻炼的兴趣，在锻炼学生身体的同时培养学生的团队合作精神，形成坚韧不拔的意志，为学生身心健康发展奠定良好的基础。开展高中体育拓展训练需要教师改进教学方法，充分发挥拓展训练的作用，在培养学生责任感与意志力的同时确保高中体育教学目标顺利实现。

一、拓展训练在高中体育教学中应用的意义

（一）促进师生交流互动。在传统教学模式下，高中体育教师只是简单地将知识灌输给学生，学生被动地听讲，师生之间基本上没有交流与沟通，且教师将学习成绩作为衡量学生的唯一标准。而拓展训练注重师生之间的互动，不仅能够锻炼学生的交流能力，还有利于教师全面掌握每个学生的个性特点，便于及时为学生提供帮助与引导，让学生更加顺利地参与体育运动中，实现锻炼身体、提升素质的目标。

（二）激发学生创新思维。当前我国大力倡导素质教育，即开展对学生的身心教育和素质教育，让学生的创造潜能得到充分挖掘，这对传统体育教学提出了更高的要求。在高中体育教学中运用拓展训练学习方式，能有效培养学生的创新思维，学生在实践过程中将获得全面发展。学生形成创新思维以后，无论是对今后的学习还是工作与生活，都有极大的促进作用。

（三）帮助学生认识生活。拓展训练是教师将特殊问题和任务布置给学生完成，学生在处理问题、完成任务的过程中需要对自身心态做出调整，只有保持良好心态才能顺利实现训练目标，若是心态不稳，将影响学生发挥解决问题的能力。学生在具备良好心态以后，将更加得心应手地处理问题，既增强了自信心与成就感，又提升了对生活和社会的认知能力，让自身的发展进一步提速。

二、拓展训练在高中体育教学中应用的策略

（一）创设良好氛围，激发学生的参与兴趣。在高中体育教学中，教师创设宽松、自由的学习氛围，将激发学生学习体育的兴趣，在轻松的环境中，学生在学习心理上将获得更多的信任与尊重，在体育学习中的主体地位也将得到充分体现，从而积极主动参与体育活动中，进一步提升学习效果，确保体育教学质量不断提升。为了达到这个目标，教师要将拓展训练运用到高中体育教学中，引导学生深入探索，自觉完成学习任务。如：为了提升学生的平衡协调能力，教师可以选择走吊索桥的形式让学生参与进来。教师先将全班学生分为若干个小组，每个小组的成员要互帮互助，一起顺利通过吊索桥，此时教师可以让学生开展比赛，哪个小组完成得最顺利、掉下河的学生最少则为赢方。整个拓展训练的完成，既调动了学生的好奇心理，也让学生的学习变得更加积极主动，达到了预期的教学目标。

（二）室内课堂教学，学习健康安全知识。很多教師在体育教学中不重视为学生介绍健康知识，殊不知这也是重要的教学内容，而引入拓展训练以后，将弥补教学中的不足之处。对高中体育拓展训练来说，要将健康知识教育放在首位，课堂上教师要充分利用多媒体教学资源，通过播放教学视频、PPT 等形式，让学生了解健康饮食等相关内容，逐步认识三餐对人体健康的重要性，并通过对学生的正确引导，让他们养成良好的饮食习惯，保证身体的健康。同时，教师还要采取案例教学法，给学生讲解生活中常见的安全事故的急救知识，理论讲解和情景演练相结合，增强学生的安全防范意识，避免出现安全事故，让学生在遇到突发情况后能够采取有效方法急救，实现生存技能的提升，能够更好地保护自己。

（三）加强室外训练，传授自我保护技能。单凭体育教学教材，无法全面呈现出体育拓展训练的内容。对此，教师可以利用体育室外教学，有效融入体育拓展训练，让学生逐步掌握更多技能技巧，也让高中体育教学变得更加完善。拓展训练内容丰富、新颖、有趣，能够让学生学习热情高涨，有利于高中体育教学活动的顺利开展，顺利实现既定的教学目标。在高中体育拓展训练中，教师可以融入各种格斗技巧的训练，提升学生的自卫和自保能力，课堂上教师让学生以小组为单位模拟情境，教会学生遇到不法分子威胁后应该怎样应对与反击。学生参与模拟实战的时候，自我保护能力将逐步增强，体质也有很大程度的提升，对学生成长具有巨大益处。

（四）转变教学方法，培养合作精神。拓展训练有利于促进学生全面发展，培养学生的创新能力与合作能力。在一次体育课教学中，笔者组织学生进行“时间赛跑”的拓展训练，提前准备了椅子、卡片等道具，每 7 人为一个小组，在卡片上记下 1～13 的数字，并随意扣在椅子上，各组与椅子保持 20 m 的距离，并根据 1～13 的顺序翻开卡片，组长需要将每个数字的位置记录下来，哪个小组用时最短则为赢方。一开始，学生因为经验不足、未提前做好安排，很多学生都翻开了相同的卡片，浪费了大量的时间。笔者让学生讨论 5 分钟，然后重新开始比赛，此时学生变得有序和协调，根据制订的方法翻开并记录卡片的数字，最终各小组的成绩都有了很大的提升。这样的拓展训练，学生觉得新颖有趣，都主动参与进来，既锻炼了学生的思考能力、协调能力和奔跑能力，又让学生懂得了团结与合作的重要性，大幅度提升学生的综合素质。

（五）开展拓展训练，树立竞争意识。将拓展训练引入高中体育教学中，能够让学生养成勇于拼搏、大胆挑战的精神，能够磨炼学生的意志，形成坚韧不拔的良好品质。现代社会竞争日益激烈，学生若是竞争意识不强，将会被社会淘汰，而拓展训练是培养学生竞争能力的有效途径。以吊环比赛为例，教师先导入竞争任务，即用最短时间从吊环的一头到达另一头，且整个过程不能掉下，让学生之间相互进行竞争，比一比哪个学生用时最短哪个学生就是吊环王，这样容易吸引学生的注意力，进而主动了解比赛规则。学生掌握比赛规则以后，都表现出很强的参与欲望。接着，教师再让学生两两为一组进行竞争，比赛中学生为了获得最终胜利，每组学生都会加强配合，努力完成规定的任务。当然也有的学生觉得很困难，教师则要及时鼓励学生，为学生打气，其实困难并不可怕，要有战胜它的信心。这样一来，每个小组都顺利完成任务，并决出最终的吊环王，获得冠军的学生将变得更加自信，自我拼搏意识也会增强，而其他学生也不气馁，暗自下决心今后将更加努力，争取获得更好的成绩。

随着高中体育教学改革的深入推进，教师要注重将拓展训练引入课堂，在激发学生学习兴趣的同时达到为学生传授体育知识技能、促进学生身体素质提升的目的。对此，教师要积极转变教学理念，改进课堂教学方法，创造条件开展拓展训练，让每个学生都积极参与进来，真正达到体育锻炼的目的，为学生的全面发展奠定良好的基础，真正体现素质教育理念。

【参考文献】

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[2]虞文学.浅谈拓展训练在高中体育教学中的应用[J].时代教育，2017（12）

[3]张铁人.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].科技资讯，2016（32）

[4]圣建明.拓展训练在高中体育教学中的融入研究[J].成才之路，2016（15）