刍议现代田径训练的特征与发展趋势

周兵

[摘 要]本文主要从我国田径运动训练中存在的问题以及现代田径运动训练的发展趋势进行研究。田径运动既是一项普及范围最广的运动方式，同时又是一种十分重要的竞技类项目，笔者结合对现代田径训练工作的分析与掌握，开展了现代田径训练特征的研究，并在此基拙上详细分析了田径训练日后的发展趋势，以此可以为田径训练人员提供参考。

[关键词]现代；发展趋势； 田径运动

在大多数重要体育比赛中，我们都可以看到田径项目，在一定程度上田径运动人员水平代表了国家整体体育水平，基于此，要想保证田径运动人员水平，就要积极开展田径训练工作，现代田径训练特征以及日后发展趋势直接反映出我国田径训练工作开展效果，为此，相关部门人员不仅需要提高对此前经训练实际效果的重视，同时还要积极分析现代田径训练特征以及发展趋势，并从中找出有利于提高田径训练质量的措施，从而保证田径训练的有效性。

一、现代田径训练现状

在全球中田径项目都是广泛普及的一项重要体育运动，同时一也是历史十分悠久的一项运动项目，通过分析奥林匹克运动会以及其他大型体育比赛，我们可以了解到其中田径项目所设的奖牌最多，所参加的人数一也最多。由此可见，田径运动项目是反应一个国家体育水平的重要项目，为了使国家能够更有效地反映出自身体育水平，大部分都积极开展了田径训练工作，由于田径运动种类相对较多，因此现代田径训练以提高运动人员各项专业能力、整体体能水平以及运动技巧为工作重点。在我国工作人员的不断努力下，现代田径训练取得了较为明显的效果，为我国田径运动人员水平的提高作出了重大的努力。

二、现代田径训练的特征

基于对田径训练的详细分析，笔者发现现代训练过程中具有以下五方面特征。

1.重视田径专项内容训练。通过对现代田径运动的分析，我们可以了解到当前在各大体育比赛中，田径运动形式相对多样，分支项目相对较多，因此，为了使田径运动员能够具有更强的专项能力，在现阶段田径运动训练过程中，教练一也开展了对田径运动员专项内容的训练，加强了对田径运动人员专项能力的培养。在发现运动员运动专项运动优势的基础上，使其能够将更多的时间应用于某一专项中，这样既提高了田径训练的专业性以及针对性，同时一也提高了训练有效性，促使运动人员可以在专项内容训练过程中发现自己的优势，并找出自身的不足，从而提高田径运动水平。

2.重视运动人员体能训练。体能训练机是田径训练中最基础的内容，同时也是现代田径训练过程中一项十分重要的内容，只有做好运动员体能训练，才能够更深人的了解每一位运动员的体能水平，有效挖掘出运动人员体能潜力，促使其可以良好的投人于专项运动训练中。基于对运动员体能训练重要性的分析，即便体能训练是在田径训练中一个相对较新的领域，现阶段在开展田径训练时，该领域得到了各训练单位的广泛认可，因此各训练部门都提高了对运动人员体能训练的重视，其一也成为当前田径训练的一项主要特征。

3.重视田径运动技巧总结。观看过田径比赛的人都可以了解到在现代田径运动过程中，在短跑跨栏、跳跃类、中长跑类、投掷类以及竞走类中，任何一类运动项目对运动人员都有着明确的动作规范，如果田径运动员在比赛过程中违反了比赛规定或出现了动作不规范的情况，其比赛成绩不仅会受到严重影响，甚至会出现取消比赛资格的情况，因此，开展田径运动技巧总结是十分重要的，这也是现代田径训练的一项主要特征。

4.开展运动人员心理素质训练。田径运动员在比赛中所取得的成绩不仅依赖于其扎实的基础知识、较强的运动能力、高水平的体能素质，同时也依赖于运动人员较强的心理素质，如果运动员在参与比赛过程中出现了抗拒比赛、恐惧比赛的心理，其不仅无法发挥出本身的运动水平，更会由于心理的影响而出现中途退出的情况，不仅影响田径运动员日后的发展，同时一也影响了国家的整体面貌，由于心理素质对运动人员产生着较大的影响，因此，在现代田径训练过程中积极开展了运动员心理素质训练，这也是现代田径训练一个较为显著的特征。

三、现代田径训练的发展趋势

随着田径训练在各大体育比赛中占据了越来越重要的地位，且在科技水平不断提高的基础上，现代田径训练发展具有以下四方面趋势。

1.田径训练科技成分逐渐增高。现阶段，科学技术水平实现子决速提升，科技产品不仅广泛应用于电子、教育、建筑等行业中，同时也被应用于体育项目训练过程中，且随着社会对田径训练工作的重视以及科技水平的提高，在未来发展中田径训练科技成分为呈现逐渐增高趋势。一方面，该种发展趋势有助于提高田径训练水平，促使田径人员能够科学把控田径训练数据，从而提高田径运动人员各项体能测试的准确性，为日后田径训练提供科学数学的支持。另一方面，该种

发展趋势有助于田径运动人员在后期比赛过程中获取最终的胜利，与人为制定计划相比使用科技手段制定训练计划，不仅能够使田径训练计划更加科学，同时一也能够更加详细的对比出运动人员在前后训练过程中发生的变化，从而找出更有效的训练措施，提高训练的有效性，促使田径运动人员能够获得到有针对性的训练培养，保证其日后参与比赛时，能够及时将自己在训练过程中收获的知识以及掌握的技能发挥出来，保证比赛的胜利。

2.训练恢复手段科学度更高。由于在田径比赛过程中，运动员不仅消耗大量的身体机能，同时也会承担着较大的压力，要想使田径运动人员可以有效融人于后期训练过程中，田径训练队伍就需要做好赛后恢复工作以及日常训练过程中的运动人员恢复工作。在科学技术水平不断提高的当前，田径训练恢复手段的日后发展趋势一也处在向科学化方向发展，现阶段已经采用洗浴、按摩、营养搭配、睡眠、针灸、理疗等多种方式代替以往停止运动的方式，由此可见，当前的训练恢复手段已经实现了多样化与科学化。

3.田径运动人员选材的科学性。以往研究指出田径运动员的运动能力不仅取决于后天培养，更取决于运动员本身的素质水平，运动才能相对卓越的父母，其子代中拥有运动能力的遗传因素相对较高。相关数据一也指出运动人员素质以及身体遗传程度非常大，部分田径运动人员甚至达到了95%。基于对该方面的研究，在日后开展田径训练时，势必会提高对田径运动员选材的重视，因此田径运动员选材科学性一也会得到提高。

4.提高对田径运动员心理素质的重视。结合现代田径训练特征，我们可以了解到現阶段个田径训练单位已经提高了对田径运动员心理素质的重视，特别是当田径运动人员能力及技巧处于相对平等的程度时，田径比赛成功程度决定于田径运动员的心理素质水平，当田径运动人员具有较高的心理素质水平时，其不仅能够在比赛中做到平稳发挥，还能够将自己在日常训练过程中收获到的运动技巧全部用于运动比赛过程中，从而实现高水平发挥。但是当运动员出现心理状态不稳

定时，其容易在比赛过程中的关键时刻出现失误，最终降低比赛水平与比赛成绩。田径训练单位基于对运动人员心理素质的重视，在日后开展训练时，更会将心理训练作为田径训练的一项主要内容。

四、结语

总而言之，为了使田径运动员能够在训练过程中掌握更专业的运动技巧，拥有更强的运动水平，现阶段在开展田径训练时，重视了各项专项内容的训练、运动员体能训练、运动技巧总结训练，同时为了保证运动员能够以稳定、平和的心态面对田径比赛，在当前训练过程中还结合各运动人员实际情况制定出了有针对性的培养计划，开展了心理素质训练，训练效果相对明显。随着社会科技水平逐渐提高，在日后开展田径训练时期，科技成分以及恢复手段科学程度一也会逐渐增高，田径运动员选材科学性以及心理素质培训同样成为日后田径训练过程中一项十分重要的内容。

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