少林七星拳（三）

刘海科演示

（接上期）

图49

图50

图52

二十四、处女守身

动作三十九：接上式。上左脚并步，同时右拳由外向内收回，护左膝，左手护于胸前，手心朝上。（如图49）

二十五、马步撩阴手（拳）

动作四十：接上式。开右步成马步，同时左拳收于腰间，右拳向右膝前撩出。（如图50）

二十六、撞肘崩手

动作四十一：接上式。重心移至右腿成右弓步，同时，右臂向前撞肘。（如图51）

动作四十二：接上式。右拳变掌，顺势向外崩出，掌心向内。（如图52）

动作要领：两腿成半蹲步，再上步变成马步，右拳护膝，重心前移，再屈肘前顶，成弓步扳手。

图54

易犯错误：上下肢动作不清楚。

二十七、十字趟腿

动作四十三：接上式。右掌下按，左掌抬起。随后左掌下按，右掌向前击出，抬左膝，弹踢左腿。（如图53）

动作要领：两腿弹击时与手同时出击，两腿半蹲，右手护耳部，左手护膝部，目视前方。

易犯错误：弹腿不直，力点不准。

纠正方法：弹腿时脚尖绷直。

二十八、七星小架

动作四十四：接上式。落步后右掌下穿护膝，左掌护耳，身体顺势下蹲。双掌掌心朝外。（如图54）

二十九、腾空二起

动作四十五：接上式。身体跃起，同时双掌变拳，前后画弧。（如图55）

图56

图58

图57

动作四十六：接上式。跃起后踢右脚，同时双拳变掌，以右掌拍击右脚脚面。（如图55）

动作要领：手领身动，上下一致，双脚弹跳有力。

易犯错误：动作不协调，右掌拍击不到右脚脚面。

纠正方法：多练习弹跳和二起脚单式动作。

三十、鹞子钻林

动作四十七：接上式。落右脚上左步，身体下蹲成右弓步，同时，双掌变拳合于胸前。（如图57）

三十一、仆步顶肘

动作四十八：接上式。身法由右向左下移动，重心下移成仆步，同时右拳变掌与左拳相合，推左拳，击左肘。（如图58）

三十二、二郎担山

动作四十九：接上式。重心移至左腿，成左弓步，同时左掌变拳，双拳左右分开向两侧同时发力。（如图59）

图59

动作要领：重心由右往左移动，弓步后腿蹬直，双拳左右发力。

易犯错误：双拳左右发力不一致，重心出现偏差。

纠正方法：注意同时出拳。

三十三、七星小架

动作五十：接上式。上右步，两脚并步，同时右掌下穿护膝，左掌护耳，身体顺势下蹲。双掌掌心朝外。（如图50）

三十四、拉弓放箭左冲拳

动作五十一：接上式。双手合于胸前，同时上左步成左弓步，左拳顺势滚动击出，右手收于腰间。（如图61）

动作要领：上左脚冲左拳。

易犯错误：冲拳无力。

纠正方法：冲拳用力伸直，动作协调。

三十五、拉弓放箭右冲拳

动作五十二：接上式。双手合于胸前，同时上右步成右弓步，右拳顺势滚动击出，左手收于腰间。（如图62）

图60

图64

动作要领：上右脚冲右拳。

易犯错误：冲拳无力。

纠正方法：两臂冲拳用力伸直，动作协调。

三十六、罗汉座山七星手

动作五十三：接上式。上左步向右转身，下蹲成马步，同时双手变钳子手，右手立于胸前，左手下穿护裆。（如图63）

动作要领：转身上步成马步，双手成钳子手，左手护胸，右手护裆。

易犯错误：马步两脚尖外八字。

纠正方法：注意扎马步时两脚平行。

三十七、收势

动作五十四：接上式。收左脚并步直立，同时两手变拳收于腰间。（如图64）

动作五十五：接上式。两拳变掌，双臂自然下垂于两腿外侧。（如图65）