音乐疗法对大学生人际交往心理障碍的运用

程前

【摘 要】伴随着近年来我国高校的不断扩招，在校大学生的数量不断增大，同时，大学生的心理健康教育问题也日益凸显。在这样的背景下，在高校大学生心理健康教育中应用音乐疗法，提高大学生的人力交往能力，塑造大学生健康人格，促进大学生心理健康发展变得迫在眉睫。

【关键词】音乐疗法；大学生；人际交往；心理障碍；运用

中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）23-0168-01

当前，已有部分高校学生心理健康工作者在大学生人际交往心理障碍问题中开展音乐疗法，帮助大学生克服交往心理障碍，不断提高大学生的人际交往能力。在音乐治疗过程中，教师利用聆听、独唱、合唱等方式，帮助大学生达到乐于交往，克服大学生人际交往心理障碍，促进大学生心理健康。[1]

一、当前大学生人际交往心理健康现状

大学生人际交往是大学生之间进行心理、语言、肢体行为的一种基本的社会交往活动，是大学生通过语言符号进行相互接触、表达、交流以及情感的沟通，从而使大学生在心理和行为上相互影响，相互促进，在人际交往中建立相互之间的信任。[2]

对当前大学生的人际交往心理健康问题进行调查发现，现阶段大学生在人际交往中存在这样那样的心理问题，主要表现在以下几个方面。

（一）学习就业压力大引起的人际沟通心理障碍。大学是广大学生梦寐以求的学习知识的殿堂，但是，大学生也同样面临着学习和就业的压力。当大学生在学习或者就业上遇到一些问题和困难，通过自身的力量又无从解决时，有的学生怕向他人进行请教，长时间不与周围同学进行沟通交流，从而导致人际沟通心理障碍，阻碍大学生全面发展。

（二）家庭环境造成的大学生人际沟通心理障碍。在大学生群体中，有大量来自单亲家庭或者独生子女家庭的学生，这部分学生由于成长在特殊的家庭环境中，造成其任性、依赖以及自大的性格和心理。从而造成这部分大学生在人际交往中往往以自我为中心，不考虑周围同学和老师的感受。一旦这部分学生在人际交往中遇到糟心事，容易引起心理上的障碍，造成人际沟通心理问题，形成孤僻、抑郁等心理问题。

（三）大学生恋爱受挫造成的情感障碍。大学生正处于青春期，部分学生开始在大学校园中谈恋爱，伴随而来的恋爱问题也是大学生人际沟通心理障碍的一种重要表现。部分大学生因为单相思、表白被拒、恋爱失败等造成自闭等人际沟通障碍问题，从而导致人际沟通心理障碍。[3]

二、开展音乐疗法促进大学生心理健康

当前，大学生的人际沟通心理障碍问题越来越严重，在大学生心理工作中采用音乐疗法，引导大学生加强沟通交流，从而帮助大学生克服人际沟通心理障碍。

（一）培养学生积极健康的情感。当前大学生学习就业压力大，情绪不稳定。如果大学生处于较大的心理压力下，长时间得不到调节，容易造成各种不同程度的情绪困扰，严重的容易造成心理健康问题，从而造成大学生人际沟通障碍。在大学生的日常生活中，引导学生根据自身的心情状态选取合适的音乐，让音乐使自己镇静安定、轻松愉快，放松心情，达到排解郁闷的目的，防止大学生人际沟通心理障碍问题的产生。

例如，当心情比较郁闷、沮丧，精神状态差时，可以选择比较欢快、节奏感十足的音乐，例如，《喜洋洋》《今天是个好日子》等曲目。当情绪比较焦躁的时候，可以选择像《春江花月夜》《梁祝》等舒缓、优雅的古典音乐进行音乐治疗，从而避免大学生产生人际沟通心理障碍。

（二）促进人际沟通，改善人际关系。大学生作为一个特殊的群体，在人际交往中存在着诸多问题。而音乐是一种增强人与人之间沟通交流的工具，能够很好地促进大学生的人际关系，提高大学生沟通交流能力，从而避免大学生产生人际沟通心理障碍问题。所以，在大学生心理教育过程中，应该开展形式多样的音乐交流活动，为大学生的沟通交流营造轻松舒缓的环境，增强学生之间的亲切感，消除大学生在沟通过程中紧张的心理，从而使大學生之间坦诚相待，团结友爱，促进大学生人际沟通能力的提高。

（三）陶冶性情，培养健康的人格。大学时期是大学生人格进一步构建的重要时期，是一个进一步融入社会，培养健康人格的时期。所以，在大学生心理健康疏导过程中，应用音乐疗法，进一步陶冶性情，培养健康的人格，提高大学生人际沟通能力，促进大学生心理健康发展。

三、结语

综上所述，在高校大学生心理健康教育中，引入音乐疗法，开展丰富多彩的音乐活动，发挥音乐在人际沟通过程中的特殊作用，从而引导大学生人际沟通能力的提高，避免大学生人际沟通心理障碍的形成。

参考文献：

[1]解永菲.论音乐疗法对于促进当代大学生心理健康的积极作用[J].黄河之声，2016（19）.

[2]侯庆琦.音乐疗法对大学生人际交往障碍干预的适用性[J].河北联合大学学报（社会科学版），2013（06）.

[3]张贺香.音乐疗法对大学生人际交往中焦虑心理的干预[J].艺术百家，2015（S2）.