糖尿病患者如何自我监测血糖

正确地监测血糖可以更好地掌控自身的血糖变化，对生活规律、运动、饮食以及合理用药都具有非常重要的指导意义，并可以帮助大家随时发现问题，及时就医。

對血糖水平偏高的患者，医院首先要检测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白。如果第二天要到医院做抽血检测，需要晚上8点之后禁食、禁水。糖尿病患者在医院住院期间，血糖监测的频率和时间要根据病情决定。血糖监测的时间点包括餐前、餐后2小时、睡前及夜间（一般为凌晨2～3时）。

自我检测血糖的方法：

1.初发糖尿病者一般需要连续测1～3天的“七个点”血糖，即三餐前、三餐后2小时、睡觉前的血糖，画出血糖变化曲线，为制定降糖方案提供依据。如果出现不可解释的空腹高血糖或夜间低血糖，则需凌晨2～3时再加测一次。

2.血糖未达标时，常采用两种办法：三餐前加睡前或早餐前加三餐后2小时血糖。还可以根据血糖的波动定点每日监测，一天监测2～3次血糖。

3.随机监测血糖。尤其在外出赴宴、运动前后、开车前、情绪波动、自我感觉不适等情况时可随时监测。

在家中可以针对自己的情况从中选择适合的方法，可购买信誉好的厂家生产的血糖仪，用温水洗手或消毒后必须等待水分完全干后测试，具体操作要详细阅读产品说明书。平时要做好血糖监测日记，内容主要包括：血糖测定时间，血糖值，进餐时间及进餐量，运动时间及运动量，用药量及时间以及一些特殊事件的记录。写血糖日记可以更好地掌控自身的血糖变化，对生活规律、活动、运动、饮食、诊断、合理用药等都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。

（天津 李向红）