基于青年健康发展目标的大学生体质提升策略探析——以桂林理工大学为例

刘婉婉，孟 德，刘 尚

（1.桂林理工大学，广西 桂林 541004；2.首都体育学院，北京 100191）

基于青年健康发展目标的大学生体质提升策略探析
——以桂林理工大学为例

刘婉婉1，孟 德1，刘 尚2

（1.桂林理工大学，广西 桂林 541004；2.首都体育学院，北京 100191）

2017年4月13日，中共中央、国务院印发了《中长期青年发展规划（2016—2025年）》，文件指出，青年健康发展目标是持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于90%......赢得青年才能赢得未来，塑造青年才能塑造未来。《国家学生体质健康标准》是评价青年体质健康水平的重要依据，是强化学生体质健康指标的硬约束。大学生作为青年的重要群体，其体质健康状况影响着国家的发展。桂林理工大学长期以来按照《国家学生体质健康标准》的要求开展全校学生体质测试工作。本文通过对在校生2015、2016年的数据调查，从桂林理工大学学生体质测试数据入手，分析大学生体质健康状况，研究大学生体质提升的策略，为提高桂林理工大学学生体质健康水平、实现健康发展目标进言献策。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以桂林理工大学为例，对基于青年健康发展目标的大学生体质提升策略进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过中国知网查阅相关的体育期刊，为本研究提供理论依据。

1.2.2 测试法 以桂林理工大学2015—2016年在校参加《国家学生体质健康标准》测试的全体学生为测试对象，参加总人数分别是16 114人和18 006人。

1.2.3 数理统计法 导出体质测试数据，并结合Excel进行统计、数据处理、制表制图。

2 结果与分析

2.1 2015—2016年大学生体质测试结果总体评价

为及格，59.9及以下为不及格。通过表1可以看出，桂林理工大学学生体质测试总体成绩一般，其中2015年优秀比例仅为0.59%，而2016年则下降到0.26%；2016年不及格率达10.52%，较2015年增加了4.54%。由此说明，桂林理工大学学生总体体质健康水平出现下滑，这与学生日常生活作息、校园体育锻炼、体育课程设置等有着密切关系。

依据《国家体质健康标准》学生学年总分评定等级：90分及以上为优秀、80～89.9分为良好，60～79.9分

2.2 2015—2016年大学生各项测试结果与分析

表2中的数据是桂林理工大学学生体质健康测试各指标的平均值，与《国家学生体质健康标准》单项指标评分表进行对照看出，桂林理工大学学生各项指标平均值虽在及格线以内，但较2015年来说，2016年的体测成绩有所下滑。从图1可以看出，2016年除1分钟仰卧起坐和1分钟引体向上外，其他各项身体素质指标不及格率均呈上升趋势，这可能是大学生疏于对自身生活方式和体质健康的管理，导致体质健康愈加趋向不良状态。

表1 大学生体质测试总体评价表

表2 大学生各项体质测试成绩平均值

图1 大学生体质测试不及格率对比图

3 结论与建议

《中长期青年发展规划（2016—2025年）》中从发展领域、发展目标，发展措施、重点项目和组织实施等方面对青年健康发展目标作出了重要指示。大学生是青年中的重要群体，根据上述大学生体质健康状况分析，探索提升大学生体质健康水平的策略，可引领大学生积极投身于健康中国的建设。

3.1 加大体育锻炼的宣传力度，营造“健康第一”的校园生活氛围

通过查阅大量文献资料发现，人们的生活方式密切影响到身体健康，现代大学生生活拥有很大的自主性，近年来对大学生生活方式的曝光很多，熬夜、通宵、叫外卖、宅在宿舍打游戏等不良习惯令人担忧。因此，应利用校园网、校园广播、宣传栏、讲座等方式大力宣传良好生活方式与健康的关系，加强体育锻炼与健康的关系，营造“健康第一”的校园生活氛围，使大学生从思想根源上树立起“健康第一”的意识，从生活行为中贯彻落实“每天锻炼1小时，健康工作一辈子”的理念。

3.2 继续推进高校体育课程改革，重视学生体育锻炼指导

高校体育教育是大学生提高身体素质的重要途径，近年来高校体育教学改革层出不穷，但是历年体质测试结果仍然反映出学生体质健康下降的趋势，因此应继续推进高校体育课程改革，加强对学生体育锻炼的理论指导。体育课程中应注重科学的锻炼方法和正确的理论指导的教授，在考核评定上采取理论、运动技能相互并重，改变以往看重运动技能忽略科学理论的片面方式；要善于利用网络、媒体向学生推荐自主学习资源；要以体育类社团为着手，激励教师在课余时间给予学生健身理论指导。

3.3 打造大学生群众性体育活动品牌，培养大学生体育运动爱好

《中长期青年发展规划（2016—2025年）》指出：“强化体育课和课外锻炼，以足球为突破口，集中打造青年群众性体育活动载体，大力开展阳光体育系列活动和大学生‘走下网络、走出宿舍、走向操场’主题课外体育锻炼活动，使坚持体育锻炼成为青年的生活方式和时尚。培养青年体育运动爱好，经常性参加足球、篮球、排球、田径、游泳、乒乓球、羽毛球、网球等体育运动项目和健身操（舞）、健步走、传统武术、太极拳、骑车、登山、跳绳、踢毽等健身活动，力争使每位青年具备一项以上体育运动爱好，养成终身锻炼的习惯。引导青年树立健康促进理念，在健康促进事业中发挥积极作用。”纵观桂林理工大学，校园体育文化积淀深厚，校运会、篮球赛、足球赛等学生体育品牌活动深入人心，但开展群众性体育锻炼活动较少，形式单一。因此，应注重大学生参与的人数、时间、频率，打造有项目、有特色的大学生群众性体育活动，逐渐教育和培养学生对体育运动的兴趣，使其在健康、快乐的体育文化活动中全面发展。

3.4 组建高水平运动队，建立普通高校体育项目品牌

2005年4月，教育部、国家体育总局发布了《关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见》，文件指出，“普通高等学校高水平运动队的建设是高等教育的有机组成部分，是普通高等学校创办高水平大学的重要方面” “普通高等学校均应开展运动训练，提高学生运动技术水平”。普通高等学校中，体育教育资源与其他学科相比是较为匮乏的，高水平运动队的组建，可以扩充校园体育资源，在体育运动项目或健身项目上形成传统和特色，达到较高运动水平，对高校群众性体育活动项目品牌建设、校园体育文化建设、学生体质总体性提高有着不可替代的作用。可以说，组建高水平运动队，就可以具备运动队训练、比赛的标准场地和器材，具备高水平具有思想业务素质的优秀教练员和科研人员，具有高水平运动队训练、比赛及科研所需的稳定的经费保障，推动全校学生体质健康水平的整体提高。

3.5 划分多样化体育健身场所，完善校园体育器材设备

教育部于2004年8月颁布了《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》，文件指出，“体育场馆设施和器材设备是保证体育教学、课外体育活动和课余训练、竞赛正常进行所必不可少的物质条件，是落实“健康第一”指导思想的具体措施”。体育场馆设施和器材设备的完善对于提高学生的体质起着潜移默化的作用和影响，是提高学生体质健康的重要保障。查阅文献发现，体育场馆、体育器材设备等物质要素对主体参与体育锻炼的意愿存在很大的影响。因兴趣爱好、年龄、性别等方面，不同的学生对体育锻炼项目需求不尽相同，有的学生喜欢打篮球，有的学生喜欢踢足球，还有的学生喜欢健美操等，体育设施的完善程度直接影响学生们参加体育锻炼的选择性。因此，划分多样化的体育健身场所、完善校园体育器材设备，可以促进学生积极参与体育锻炼，培养学生的锻炼习惯和终身体育意识，最终达到提高学生身体素质的目的。

[ 1 ]王学东.大学生体质提升策略探究——以内蒙古师范大学学生体质健康测试现状为例[ J ].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2015，28（11）：140-142.

[ 2 ]国家体育总局.教育部 国家体育总局关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见[ J ].中华人民共和国教育部公报，2005（Z2）.

G804.49

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1674-151X（2017）12-130-03

投稿日期：2017-10-15

刘婉婉（1988～），讲师，硕士。研究方向：体育教学。