高中课外体育活动开展现状与学生态度的研究——以首都师范大学附属丽泽中学为例

李慧子

（北京市首都师范大学附属丽泽中学高中部，北京 100071）

高中课外体育活动开展现状与学生态度的研究
——以首都师范大学附属丽泽中学为例

李慧子

（北京市首都师范大学附属丽泽中学高中部，北京 100071）

课外体育活动是指除体育课外一切的体育活动，是体育课的补充、学校体育的组成部分和教育手段，也是提高体质健康水平的重要途径。近年来，随着课外体育活动的不断开展和深入，课外体育活动的形式也在不断丰富。学校常组织的形式有早操、课间操、体育竞赛、班级活动、体育周和课余训练等。学生自发组织的体育活动多为体育竞赛，如课后进行的篮球赛、羽毛球赛等。

但是高中课外体育活动开展得如何、学生每天是否能够保证参加1小时体育活动、是否养成了锻炼身体的习惯、《国家学生体质健康标准》达标率是否有所提高，这些都是值得关注的问题。高中阶段作为义务教育阶段的延续，课外活动开展情况既可以检验课外体育活动的长期效果，也可以为培养学生终身体育习惯奠定基础。本文研究目的是为了明确首都师范大学附属丽泽中学高中学生现阶段课外体育活动开展的现状及学生态度，从而针对问题提出建议及改进措施。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以首都师范大学附属丽泽中学为例，对高中课外体育活动开展现状与学生态度进行研究。

1.2 研究方法

方面的满意程度以及学生较为喜欢参加的内容。

1.2.2 问卷调查法 编制“体育课外活动现状与态度调查问卷”，从高一～高三年级中，通过分层抽样的方法，共选取184名学生为调查对象。其中，高一男生28人、女生34人；高二男生26人、女生34人；高三男生29人、女生33人。共发放问卷184份，回收问卷184份，有效问卷184份，回收率100%，有效率100%。具体条目统计情况因漏答有细微出入。

1.2.3 数理统计法 采用Excel软件，对调查问卷获得的数据资料进行整理、统计。

2 结果与分析

2.1 课外体育活动参加情况的调查分析

由图1可知，在对首都师范大学附属丽泽中学高中部学生“你对参加课外体育活动的重视程度”的调查中，高一年级有53%的学生表示学习再紧张也要参加，说明大多数学生对参加课外体育活动的态度十分积极，参与意识强。初三的体育加试使学生意识到体育活动的重要性，并将参加体育活动的积极态度延伸到之后的学习和生活中。高二年级有44%的学生表示有时间就参加，说明大多数学生愿意参加体育课外活动，并且参加课外体育活动的态度积极。高一、高二年级正面临体质健康测试，在调查中部分学生表示课外体育锻炼可以帮助提高体质健康测试水平，同时还可以缓解学习压力，对体育锻炼重要性的认识比较高。高三年级有48%的学生表示不喜欢体育运动，可能因为高三年级的课业十分繁重，不愿意花时间在体育锻炼上，甚至可以说他们没有意识到体育锻炼的重要性，认为体育与高考无关，所以不用重视。参加体育锻

1.2.1 访谈法 根据研究需要，对首都师范大学附属丽泽中学高中部184名学生进行访谈，了解学生对课外体育活动的态度和期待、对学校设施器材使用炼是为了强身健体，不能根据是不是考试项目来断定其重要与否。今后教师在体育教学中应当加强引导和教育，让他们在学习之余积极参加课外体育活动，端正态度。

图1 高中3个年级的学生对参加课外体育活动的重视程度

2.2 参加课外体育活动时间、次数的调查分析

2.2.1 对学生每次参加课外体育活动时间的调查分析 通过统计，学校现在每次组织课外体育活动的时间大多数为45～60分钟，少部分的课外体育活动时间为45分钟以下，说明学校已经基本达到了每天锻炼1小时的标准。

由图2可知，高一有61%、高二有44%的学生认为每次课外体育活动的时间在45～60分钟比较合适，说明高一的学生喜欢参加课外体育活动，已经养成了体育锻炼的习惯。而高三有46%的学生认为每次课外体育活动

的时间在45分钟以下比较合适，主要原因可能与运动量较大、所占时间较长有关。高三的学生正面临高考的压力，本身的课业负担较重、身体较劳累，所以难以承受。因此可以将每天课外体育活动的次数增多，每次的时间减短，少量多次，以便收到相同的效果。3个年级实际课外体育活动多为45～60分钟，与学生的需求基本相符，说明组织时间较为合理，学生愿望得到基本满足。

2.2.2 对学生每周参加课外体育活动次数的调查分析 由图3可知，大部分学生每周参加课外体育活动的次数在3～5次，说明学校在组织课外体育活动的次数方面较为重视，班主任和年级组长会督促学生参加课外体育活动，同时学生对参加课外体育活动的积极性比较高。但是，有25%左右的学生每周参加课外体育活动的次数为1～2次，其中有的学生是为了节省时间进行文化课学习，说明学校虽然在组织次数方面比较重视，但是在管理和组织课外体育活动的内容方面有待改善，没有调动学生的积极性，导致一部分学生不愿意参加课外体育活动。

图2 高中3个年级的学生认为每次较为合适的课外体育活动时间

图3 高中3个年级的学生认为每周较为合适的体育课外活动次数

高一、高二年级有65%左右的学生愿意每周参加3～5次课外体育活动，与学生现参加课外体育活动的次数相符，高三年级有41%的学生表示每周愿意参加3次课外体育活动，与学生现参加课外体育活动的次数相矛盾，可能因为高三学生面临高考压力，但与图1相符，认为体育不是高考项目，不愿意花时间在体育锻炼方面。

2.3 对学生参加课外体育活动场地空间和设施器材的调查分析

由表1可知，有60%的学生认为参加体育课外活动的场地空间比较充足，72%的学生认为课外活动设施器材比较充足，可以满足学生锻炼的需求；但有33%的学生认为场地空间不够充足，22%的学生认为设施器材不够充足，不能很好地满足学生进行体育锻炼的需求。有部分学生表示，学校本身资源足够，但是只供学生上体育课时使用。

2.4 对学生参加课外体育活动的内容、形式和动机的调查分析

由表2可知，首都师范大学附属丽泽中学高中部学生最长从事的课外体育活动是跑步，占总人数的64%，其次是球类项目，依次为篮球、羽毛球、乒乓球、足球，此外还有部分学生参加跆拳道、踢毽、健美操和武术项目。

大部分男生喜欢篮球这项体育活动，篮球运动是身体对抗性强的体育运动之一，学生可以从中获得成就感。由于篮球是团队项目，因此在锻炼的同时可增加学生间的团结协作精神，增强人际交往。而女生更青睐于羽毛球、踢毽、健美操等身体对抗性不强的体育活动项目。此外，与其他项目相比较，跑步是男女生都较为热衷的体育活动项目，几乎不受场地、器材等因素的影响。有些学生以快走代替跑步，虽然有一定的锻炼作用，可以放松身心、缓解压力，但是在运动量方面还是有所欠缺。

在与学生的交谈中发现，大部分学生表示每天放学时间较晚，课后没有时间和精力再进行体育锻炼，所以大多数的学生只参加学校组织的课外体育活动。而少部分学生出于爱好及其他原因，在课余时间自发组织以跑步、篮球、羽毛球等项目为主的课外体育活动。

由表3可知，有58%的学生参加课外体育活动的动机是增强体质。学校为了加强学生体质健康、增强学生参加课外体育活动的积极性，开展了丰富多彩的课外体育活动，使大部分学生为了增强体质而参加课外体育活动。有30%的学生认为参加课外体育活动可以减轻学习压力。多数女生参加健美操等课外体育活动的目的是为了减肥健身。但是，32%的学生参加课外体育活动是为了应付考试。现在学生的压力较大，课业繁重，部分学生不愿意花时间进行体育锻炼，没有意识到体质健康对自身的重要性。学校应该在体育课上强调参加课外体育活动的重要性，使学生自愿参加课外体育活动，对参加体育锻炼形成正确的认识。

3 结论与建议

3.1 结 论

（1）首都师范大学附属丽泽中学高中部学生对课外体育活动的参与程度较高，对课外体育活动的重视程度较高，态度较为端正，大多数能积极参与课外体育活动。学生参加课外体育活动的项目主要是跑步、球类等。（2）学校在组织课外体育活动的时间、次数和运动量方面安排较为合理，可以满足大部分学生的需求。在场地空间和设施器材方面较为充足，但对学生的使用有所限制，不能满足学生的需求。采用的活动形式主要集中在课间操、大课间以及校内体育竞赛等方面。

3.2 建 议

（1）首都师范大学附属丽泽中学在组织课外体育活动的形式上较为独特，值得推广。“体育大课间”是学校组织的日常课外体育活动，是由体育教师主持、组织，由年级主任和班主任监督、管理学生参加的课外体育活动。内容以慢跑和体能训练为主，还包括但不限于羽毛球、乒乓球、民族传统体育项目等。除此之外还有较为完善的评比和监管制度，对班级的出勤及完成情况进行打分，分数将影响班级总分。（2）本研究的结果可以看出高考使得高中阶段的课外体育活动具有一定的特殊性，各年级学生对课外体育活动的态度有所不同。因此，课外体育活动的内容与形式，应根据年级不同而有所区别。高一、高二年级相对学业压力较小，适合培养体育情感、爱好、兴趣和习惯，为其终身体育打下基础，树立正确的体育价值观。学校及教师应着重宣传体育活动的重要性、必要性，内容以趣味体育比赛为主，突出体育活动的趣味性、游戏性、健身性。同时高一、高二年级需要进行国家体质健康测试，课外体育活动作为体育课程的补充，应着重于体能和身体素质方面的训练，采取丰富多样的形式加强体质健康测试相关内容的练习，起到复习巩固的作用，突出体育活动的竞技性、功能性及目的性。高三年级需要参加体育会考，在课外体育活动内容上可根据会考内容进行相应的调整，但其高考及升学压力较大，课外体育活动是学生调节生活节奏和缓解压力疲劳的重要活动之一，高强度的体育课外活动可能会增大学生的身体负担，导致不必要的伤病，影响复习进度。因此，高三年级的体育活动形式与内容应以健身、减压为主。（3）通过以上数据，笔者认为每周进行3次课外体育活动是比较合理的，满足了大部分学生的需求。由于高中3个年级对参加课外体育活动的次数存在差异，因此学校可以根据每个年级学生的自身情况，制定不同的课外体育活动次数。在组织形式和内容上，可根据年级和性别采取不同的练习内容，如男生可以多组织篮球、足球等身体对抗性较强的运动，女生可多组织羽毛球、排球、踢毽等身体对抗性不强的运动项目。

表1 体育课外活动场地空间和设施器材的充足程度

表2 学生参加课外体育活动的内容

表3 学生参加课外体育活动的动机

[ 1 ]李祥.学校体育学[ M ].北京：高等教育出版社，2001.

[ 2 ]沈飞明.上海市18所中学课外体育活动的调查与分析[ J ].体育科研，1999（4）：38-41.

[ 3 ]周登嵩.学校体育学[ M ].北京：人民体育出版社，2004.

G812.5

A

1674-151X（2017）12-122-03

投稿日期：2017-10-15

李慧子（1992～），中教二级，本科。研究方向：体育教学。