寒冬将至 防寒防病

方冰青

本月大雪、冬至节气纷至沓来，寒冷天气导致室内活动时间增加，因此要特别注意保持室内空气流通，以防呼吸道疾病的传播。入冬后早晚气温较低，患有心脑血管疾病的人群尤其是老年人，应避免在此时外出，做好保暖措施，避免意外发生。冬季是水痘的高发季节，家长应密切关注幼儿健康状况。12月1日是“世界艾滋病日”，今年的的宣传主题：“主动检测，知艾防艾，共享健康”。

寒潮将至 预防禽流感

冬季降临，气温走低，同时容易出现雾霾，空气质量相对较差。此时正是呼吸道疾病预防流感的高发季节，应提前做好预防措施。

冬季是禽流感的高发时节。气温日渐降低，禽流感病毒逐渐活跃，由于部分乡镇等地依然存在活禽交易，禽流感发生病例的风险上升。禽流感主要症状表现为发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

在日常生活中远离活禽，注意防范：尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便;接触后，须尽快用肥皂和洗手液洗手;老年人、有慢性基础性疾病或免疫力低下的人更要避免接触活禽;不要购买活禽自行宰杀;生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手;注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开;培养健康的生活方式，加强身体素质;如在接触禽类后出现发热等呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，切记要告诉医生发病前的禽类接触史，并在医生指导下正规治疗和用药。

接种疫苗 预防水痘

水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热（体温38℃以上）、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，呈向心性分布，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等其他症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫。

水痘感染对象主要为婴幼儿、学龄前与学龄期儿童。12月是水痘的高发季节，水痘患者是唯一的传染源。水痘传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。集体儿童机构中发生水痘，患儿要隔离治疗，一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。

预防水痘应注意平时开窗通风，保持空气流通。集体单位尤其托幼机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好托幼机构日常隔离消毒;易感儿童可接种水痘疫苗免疫预防。

主动检测 知艾防艾

2018年12月1日是第31个“世界艾滋病日”，今年的主题是“主动检测，知艾防艾，共享健康”。活动主题旨在强调开展艾滋病检测工作对防治艾滋病、实现“三个90%”（即90%的艾滋病病毒感染者通过检测知道自己的感染状况，90%已经诊断的艾滋病病毒感染者接受抗病毒治疗，90%接受抗病毒治疗的艾滋病病毒感染者的病毒得到抑制）目标和共享健康生活的重要意义。

艾滋病全稱为“获得性免疫缺陷综合征”，是一种由艾滋病毒引起的慢性严重传染病。艾滋病毒进入人体后，会逐渐破坏人体的免疫系统，使人体发生感染和肿瘤。目前为止艾滋病还无法被彻底治愈，但可预防和药物治疗。艾滋病的传播途径为性接触传播、血液传播、母婴传播。其中男男性行为、多个性伙伴、共用注射器吸毒等是感染艾滋病的高危行为。日常生活中一般的接触不会传播艾滋病，例如握手、拥抱;礼节性接吻;同吃同饮;共用厕所和浴室;使用共同的办公用具、交通工具和娱乐措施;蚊虫叮咬等。

检测是知晓艾滋病感染状况的唯一途径。如果怀疑自己感染了艾滋病病毒，可以到各级疾病预防控制中心和医疗卫生机构设立的艾滋病自愿咨询检测门诊（VCT门诊）进行检测咨询，检测咨询的个人隐私信息是保密的。