对高中体育教学中拓展训练运用的几点建议

刘长飞

(南京市溧水高级中学 江苏南京 211200)

在当前的社会发展中，学生将来面临就业的时候不仅仅是需要一个非常高的学历，还需要有一副能够拼搏奋斗的身体条件。俗话常说，身体是革命的本钱，一旦脱离了健康的身体素质，一切的优秀才能只会无法施展。素质拓展的教育理念其实在早些年就已经通过教育部向下面的各大中小学校下达了贯彻落实的任务，但是学校方面大多还是以学生的学业为重，对学生的素质拓展训练还只停留在较为片面的领域，不仅没能充分调动学生的体育锻炼的积极性，还会使得学生对体育训练缺乏兴趣，造成学生的体育成绩较差，身体素质低的状况。

一、高中体育课程应用拓展训练的意义

1.拓展训练的必要性

高中阶段高强度的学习进度会无形中给学生造成非常大的学习压力以及心理压力，一些心理承受能力较差的学生就非常可能会出现一些心理问题，从而耽误学业，而体育对于学生来说也可以是一种有效缓解学习压力的手段。在体育素质拓展训练中，学生可以在各项体育项目的训练中找到释放压力的出口，将心中的郁闷、不愉快都完全的舍弃，放空心灵，锻炼学生的心理承受能力，也为学生培养健康的心理起到了非常大的作用。

2.拓展训练的可行性

对于拓展训练在高中阶段的贯彻实行，它有着多层面的可行性。首先，体育教学中的素质拓展训练能够有效优化当前高中阶段的体育教学结构，以及教学理念和教育方式，促进体育课堂的改革与创新，传统的教学方式与改革后的拓展训练各有长处，但是由于当前社会对人才的各方面素质要求较高，因此，需要学校持续培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，锻炼学生某些体育特长的发展，从而输送符合社会需求的、身体素质强健的、有一定才能的人才给社会、国家。

二、拓展训练在高中体育教育实施过程中的问题

拓展训练的总体实施时间较短，在我国的教育工作的发展过程中还处于基本的萌芽阶段，许多方面的发展并不完善，许多的体育教师对拓展训练的实际意义以及重要性的了解还不够全面，从而使得体育教育中的拓展训练开展的并不算十分顺利。

另外，体育方面的拓展训练对学校的体育设施也有一定的要求，因为体育运动的项目繁多，不同的学生对于不同的体育项目所持有的趣味性也并大不相同，因此，对学校的各方面运动器械，运动场地的全面性和质量性有着较大的需求。

三、拓展训练在高中体育教育实施过程中应用的一些建议

1.选择适当的拓展训练项目

在高中阶段的拓展训练过程中，需要教师重点注意的就是选择适当的拓展训练项目，此外，还需要体育教师在课堂上结合学生上课时的状态以及运动特点，依据教学目标来进行整个体育教学的课堂设计，根据每个人的体育特长来进行体育项目的合理分配，并依据体育训练的项目来进行场地的选择，在训练过程中发挥自身的主导作用，突出学生的主体地位，调动体育课堂的课堂训练气氛，激起学生的学习积极性和主动性，促进学生在体育方面的全面进步与发展。

2.提升教师的专业素养

拓展训练在目前的教育工作中属于一种新型的教学方法，实施时间较短，老师在教学的过程中还没有在拓展训练的教学方法中积累到足够的教学经验，而新型的教学手段对教师在专业素质方面也有了较高的要求。

3.室外训练强化技能技巧

我国当前一些中小城市的高中教学条件一般，体育设施更是比不上一线城市的配置，因此，高中生的体育学习一般都是在露天的场地进行的。室外的条件或许有些较差，但场地较为宽广，学生们在进行体育训练的时候可以有较多的选择，从而丰富自己的体育生活，提高自己的体育锻炼技巧。

结束语

综上所述，只有合适的、有效的体育素质拓展训练项目，才能够改变目前的素质拓展训练的现状，在体育课堂上应用素质拓展训练的教学方法能够取得较大的教学成效，不仅能够提高体育课堂的教学效率，还能够提升学生的身体素质、心理素质，缓解学生高强度的学习压力，帮助学生全面健康成长。