中职体育教学中学生自主训练策略

涂继波

【摘要】教師要针对中职学生的特点，以生为本，以学定教，并采用小组合作教学方式，引入自主训练竞争机制，让学生在合作与竞争中积极的进行自主训练。

【关键词】中职体育教学；学生；自主训练策略

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）19-0176-01

在中职体育教学的过程中，教师应该关注学生自主训练策略，让学生不仅能够在教师的引导下积极进行体育训练，还能够在自主的状态下进行积极的训练。教师要深入研究中职体育教学中学生自主训练策略，提升学生自主训练质量。

一、针对中职学生的特点，以生为本，以学定教。

1.教师在中职体育教学中要针对学生的心理特点和运动特点进行重点指导

中职体育教师要想引导学生积极进行自主训练。教师首先要了解中职生的心理和生理特点，发挥学生的内在潜能。教师要针对学生的情况进行重点指导，并采用新型的师生关系关爱学生，摒弃师道尊严高高在上的教师形象，学生才能亲其师而信其道。如在中职体育篮球课的教学中，教师要引导学生巩固学生传球、运球、投球等基本技术，还要引导学生不断突破现有的技术，提高基本技术的运用，如果教师一味的只告诉学生技术性的东西而缺乏与学生情感的沟通，更没有针对学生的生理特点和心理特点进行指导，势必会导致学生倦怠的心理，更无法引导学生进行积极的自主训练。

2.以学定教，选择适合学生的自主训练策略

中职学生的自主体育训练在于教师的积极引导，教师要根据学生现有的体育能力选择适合学生的自主训练策略，让学生能够在自主训练的情况下不断提升自己的体育水平。教师在授课的过程中，首先要进行全盘考虑，思考在新授课过程中如何激发学生的自主训练热情，教会学生自主训练方法，提升学生的自主训练度，让学生对自主训练产生极大的兴趣，能够有意识有目的地积极主动的参加到自主训练当中。如在足球教学的过程中，教师首先要了解学生目前已经具备的足球能力，在课堂上根据学生的足球能力在学生现有基础上选择适合学生的自主训练方法。教师在教给学生足球运球、传球等技术性的方法的同时，还要教给学生自己在自主训练时的足球训练方法，这样学生如果在课上具备了足球自主训练的热情，那么就可以根据课堂上教师传授的自主训练足球的方法，课下来进行足球的练习。

二、采用小组合作教学方式，引导学生在小组合作中积极进行自主训练。

1.中职教师在体育课堂要组建适合学生的合作学习小组

在中职体育课堂中，如果学生各自为政，单凭教师以一对多的教学方式进行教学，那么教师无法顾及到班内每一个学生，如果教师根据学生的体育能力按照同组异质的原则，以每组4-6人的形式将学生分成若干个合作学习小组，让学生能够在课堂以及课外的时候在组长的引导下积极进行自主训练，那么不但可以提升每个学生进行体育训练的参与度，而且可以让学生在自主训练的过程中相互交流，共同提升。这样的教学会让学生更好的参与到体育训练中。

如一教师在徒手操---健身操、柔韧练习的教学中，教师通过徒手操练习，发展学生的协调性、灵敏性和身体素质，在体操学习的过程中开展柔韧练习，完成动作组合“双臂前后交叉绕环4X8拍”“左右转动髋关节4X8拍”“双人压腰”等练习，顺利完成手指手臂的屈伸、旋转活动以及蹬地、转髋、挺胸、抬头练习。中职教师在教学的过程中，如果采用了小组合作学习的方式，那么在课堂结束之后，小组长可以组织本组的同学，课下选择合适的时间继续进行健身操和柔韧练习，避免了个别学生因为惰性等原因，不愿意参加自主训练的情况。而学生在相互交流的过程中也会更好的完成任务训练，提升体育能力。

2.教师要引导学生积极的进行自主训练，教会学生自主训练方法

体育课堂组建了体育自主合作训练小组，并不代表着学生就能够积极地在课下进行自主训练。这不仅需要教师点燃学生自主训练的热情，而且需要教师教会学生进行积极的自主训练的方法，让每一个学生都能够在合作的氛围中愉快的开展自主训练。如在原地推铅球技术的教学中，教师要通过教学，使学生掌握原地推铅球技术，培养学生吃苦耐劳的精神，要指导学生掌握原地推铅球技术基本姿势。如果教师在课堂之余要想让学生参加到自主训练当中，首先就要教会学生在自主完成原地推铅球的姿势的时候，要确保自主训练的安全，让每个学生明白如何在操场上进行站位才能安全的进行推铅球的训练，同时教师引导学生在小组中相互交流，体会“五指用力，指实掌虚”的技术要领。

三、引进自主训练竞争机制，让学生在合作与竞争中积极的进行自主训练。

学生的自主训练如果单一化，不利于激发学生的自主训练热情。因此教师在学生进行体育自主训练的过程中，可以引进自主训练竞争机制，让学生以小组为单位与另外的小组进行竞争，并且教师在体育课堂上还要为学生创设成功的环境和条件，让每一个合作小组和组内学生都能够充分的展示自己，从而有效的培养学生自主训练的信心和自信心，激发学生能够在课堂上以及课外能够更加积极主动的进行自主训练的欲望。如在八百米跑的教学中，教师可以让学生自由分组讨论八百米跑的意义，制定短期或长期计划，在任意的时间进行八百米接力赛，记下成绩，并奖励优胜小组可以让学生在规定的时间内自己设置小游戏，带领本组同学“玩”起来。

这样的竞争机制，让每一个学生都愿意进行自我监控自我调节，及时发现问题并调整计划。需要教师注意的是，合作小组状态下的竞争机制尽量要以小组团队为基础进行开展，而不要让每一个学生单兵作战，否则就会使得小组内的学生相互提防地方，不利于团队合作的开展。教师要让每一个小组成员都有合作意识和集体荣誉意识，让同学之间能够相互提醒，相互促进。教师要关注学生在合作与竞争中的状态，把握学生的自主训练心理，提升团队凝聚力，提高学生自主训练效果。

总之，中职体育教学的过程中，教师要根据学生的实际体育情况，以生为本，选择适合学生的体育教学策略，并对学生进行体育自主训练的教学指导。同时教师在这个基础上还要引导学生以合作小组为单位积极的进行体育训练，并采用竞争机制提升学生的合作训练。

参考文献

[1]游智德；浅谈中职学校体育教学中存在的问题及对策[J]；中国科教创新导刊；2016年17期.

[2]吴雪丽；分层教学法用于中学体育教学中的可行性研究[J]；搏击（体育论坛）；2010年10期.