勤洗手，不生病

文｜张姣 编辑｜严芳

勤洗手，不生病

文｜张姣 编辑｜严芳

宝宝的小手闲不住，喜欢摸这摸那，手上很容易沾上各种病菌，一不小心就会被吃进肚里或被带入呼吸道，导致宝宝生病。秋冬季正是疾病高发之际，帮宝宝养成勤洗手的习惯有助于预防疾病。

妙妙快2岁半了，小家伙是个小小探索家，整天东摸摸，西找找，该吃水果、吃饭了，妈妈拉着她去洗手，她总是不配合，常常只是湿一下手就跑开了。不爱洗手的妙妙时不时会拉肚子，这不，快到感冒季了，妙妙妈更犯愁：如何才能帮孩子养成勤洗手、认真洗手的好习惯呢？

榜样妈妈们的培养高招

牛牛妈：让宝宝看看小手有多脏牛牛之前也不爱洗手。得让孩子看到小手有多脏，他才会主动洗。一天牛牛小手又弄脏了，我端来了一盆清水请他洗手，看看水有什么变化。洗完小手之后，清水变得黑乎乎的，这还不算完，牛牛爸拿出借来的显微镜，取了一滴洗手后的脏水，和孩子一起看脏水中的细菌，牛牛一看镜头都傻了：“这么多呀？”我们趁热打铁告诉他，病菌很小，看不见也摸不着的，脏手拿食物，它们就沾到食物上，被吃进肚子里，就会肚子疼、拉肚子。现在，牛牛每次玩后、饭前便后，都主动要求洗手了。

豆豆妈：讲故事效果好强拉孩子洗手，容易让孩子反感。我家豆豆特别爱听故事，我就给她讲与洗手有关的小故事，有《肚子疼的小宝》《不爱洗澡的小猪》等，讲完后问她：小宝为什么会肚子疼？他应该怎样做？为什么大家不愿意和小猪做朋友？豆豆明白洗手的重要性，不久就养成了饭前便后都洗手的好习惯。

悠悠妈：边洗边唱，洗手真欢乐悠悠快上幼儿园了，我得培养她独自洗手的习惯。我每天和宝宝一起洗几次手，让孩子觉得洗手的确是一件很重要的事。洗手时，爸爸妈妈常跟宝宝一起唱儿歌，大约30秒钟，边唱歌边洗手，宝宝觉得洗手是件开心的事，同时也避免了宝宝洗手不认真、时间过短的问题。

果果妈：父母做好示范很关键有的父母自己不喜欢洗手，却一个劲地催促孩子，这特别容易让孩子逆反，不如换个口吻：“来！宝贝，我们一起去洗手吧！”有段时间，果果常常忘记洗手，我就故意频繁地去卫生间洗手，每次洗的时候，把手龙头开得大大的，洗手的动作也非常夸张，目的就是让果果看见。每次洗手，都邀请爸爸和果果一起进行洗手比赛，看谁搓出的泡泡多，看谁的手冲得干净，等等，很快，果果就养成了勤洗手的好习惯。

奇奇妈：时刻不忘夸奖宝宝奇奇爱玩不爱洗手。他每次从外面玩回来，我们都会逗他说：“宝宝长的好帅哦，可惜小手很脏”，然后故意把水龙头开得哗哗响，吸引他跑过来洗手，洗手时我们会用彩色婴儿香皂让他自己洗，洗完手出来，我们故意大声说：“哇，宝宝小手真干净、真漂亮！”然后还不忘把鼻子凑到他手上闻闻：“小手真香呀！”由于我们常表扬和肯定，宝宝很快养成爱洗手的习惯了。

纠错：绕开洗手的5大误区1 在盆里洗手和在流动的水下洗手效果一样

用脸盆盛水洗手，洗净效果会比流水洗手要差很多。如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染。建议洗手时最好在水龙头等流动的水下洗，冲洗泡沫时，应将双手下垂，让水从手腕、手背流到指尖进行冲洗。

2 洗完手不用擦干也没关系

很多孩子洗完手后都会忽略到擦干双手这个步骤，认为用水清洗干净了便可以了。但是，湿手很容易黏附物体表面的灰尘，灰尘中的病菌也更容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖。所以在给宝宝清洗完双手后，应当用干净的毛巾擦干。

3 每次洗手用水冲一冲就行

有些宝宝洗手只是蜻蜓点水，象征性地一冲，三五秒钟就完事。显然，这样洗手并不干净，是无法祛除病菌的。带宝宝照着儿歌来洗手：“手心手背要打湿，肥皂轻轻抹一抹，左手右手并拢搓，双手交叉搓一搓，两手手心抠一抠，冲一冲，甩一甩，再拿毛巾擦擦手。”整个过程要持续30秒钟才可以。

4 涂肥皂一定比洗手液好

虽然肥皂的除菌效果也不错，但孩子的手原本就不干净，用不干净的手去抓香皂，每抓一次香皂上就附着一层细菌和病菌，孩子又涂香皂来洗手，这就容易造成重复感染。因此，给孩子换成按压洗手液会更好，每次轻轻按一滴两滴，既方便，又洗得干净，还不用担心细菌重复感染。

5 做到饭前便后洗手就OK

除了饭前便后要洗手之外，以下情况也需要及时给宝宝洗手：吃药之前；户外活动后或外出回家后；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；接触过玩具、钱币等物品之后；与病人接触后；与动物嬉戏后；双手有明显的污渍时。

《父母必读》温馨提示：千万不要强迫宝宝

就培养洗手的习惯来说，父母开开心心地引导，让孩子感受到其实洗手是一件很快乐的事情，远比强逼效果更好。一般来说，养成一个习惯需要3周的时间，在这期间，适当奖励很有必要，和宝宝一起制定一个洗手记录表，每洗一次就给宝宝贴一朵小红花，并及时表扬他，每周都及时洗手，就奖励一件小玩具，帮孩子固化洗手习惯。