体能之星榜：架起学生在家庭和学校体育锻炼之间的桥梁

文/严伟良

体能之星榜：架起学生在家庭和学校体育锻炼之间的桥梁

文/严伟良

学生在家里的自主体育锻炼是影响学生身体素质的重要方面。本文通过构建能促进学生身体素质全面发展的体育家庭作业内容体系，采用“体能之星榜”的评比活动作为评价和反馈手段，促使学生在家里能自主且有针对性的进行体育锻炼，促进身体素质的提高。

体能之星；家庭；学校；体育锻炼

对于小学生而言，学校和家庭是赖以成长的两个主要环境。小学生自身体育运动知识相对匮乏、体育运动能力和锻炼持续性相对较弱等特性决定了小学生体育锻炼必须有学校引领和家长参与指导的因素。[1]因此，只有学校体育和家庭体育锻炼的联动才能切实提高学生的体质。很多体育教师都在尝试布置体育家庭作业，但一般布置的作业都是以体质达标测试项目为主，且没有进行及时的评价和反馈，导致学生往往把体育家庭作业“抛之脑后”，收效甚微。班级体能之星榜评比活动将学生在家里的锻炼、测试与学校内的评比结合，使学生的家庭锻炼具有全面性和层次性，同时给予及时的评价和反馈，真正引导学生自主、全面和有效的锻炼，增强体质。

一、“体能之星榜”的活动目的

“体能之星榜”活动旨在加强学生家庭体育锻炼，养成锻炼的习惯，增强体质。首先，它的评比内容根据每个年级学生身体、心理特点，采用循序渐进的方式设置，使学生的家庭体育锻炼内容丰富、针对性强。其次，它作为家庭体育锻炼的评价和反馈，提升学生的竞争意识，激发学生主动锻炼的动机。

表1 体能之星榜

二、“体能之星榜”的实施策略

1.家校、师生携手，各尽其责

体育老师一般都教5～6个班级，显然没有时间和精力独自完成这个活动，因此需要家长、班主任、体育老师和学生共同协调配合。体育老师负责活动的策划和指导，学生根据每个年级每学期的评比内容在家里进行自主锻炼，由家长进行监督、测试及登记，班主任每周根据学生的登记成绩选取各项目最好的2～3名学生作为体能之星的候选人。各项目的评委由学生担任，评委依次对班主任选出的候选人进行现场测试，各项目评出一名“体能之星”。

2.奖项合理设置，尊重个体差异

此活动不仅要展示班级体育尖子生的魅力，起到引领示范的作用，也要充分照顾体育中等生和差生，调动每个学生的参与性，提高学生锻炼的主动性。为此“体能之星榜”分为冠军星和进步星，冠军星为每个项目的成绩最好者，进步星为各项目学生每周进步幅度最大者，且学生不能同时获得冠军星和进步星，获得冠军星的学生要在取得其他项目的冠军星之后才能继续参与此项目的冠军星评比。

3.营造氛围，激发锻炼动机

每周评选出的体能之星需要给他们一个展示的平台，使他们获得成功感和荣誉感，为此，我校的体能之星榜的展板悬挂在各班教室走廊的墙壁上，体能之星学生照片展示两周。全校各班级利用周五上午的大课间时间在指定地点集中开展每周评比活动，营造积极锻炼、阳光向上的良好氛围，激发学生强烈的参与欲望，从而促使学生在家里坚持锻炼。

4.评价激励，增强动力

我校体能之星榜评比活动每周进行一次，作为学生每周家庭锻炼的评价和反馈，同时给予获得体能之星的学生丰厚的奖励。

①学生获得一次冠军星或进步星，奖励蓝星（代表运动能力）20颗。

②学生获得一次冠军星或进步星，照片张贴于体能之星榜上。

③分批次获得学校蓝星（代表运动能力）少年称号。

④按获取冠军星或进步星次数多少选取前八名学生于期末颁发“体能之星”奖状。

⑤获体能之星奖状的学生在同等条件下优先推荐学校三好学生。

三、“体能之星榜”的实施效果

我校“体能之星榜”活动实施已有半年多，在开始实施过程中也遇到了一些操作上的问题，但经过不断的调整和完善，目前已经步入正轨，顺利开展，也已经取得了一定的效果。

1.学生家庭锻炼的主动性提高，运动习惯逐渐养成

学生回家能积极主动地参与锻炼，且由被动锻炼向主动锻炼方向发展是此活动的主要目标之一。以往我校体育老师也会布置体育家庭作业，但只是停留在布置层面，没有采取进一步的监督和评价。通过问卷抽样调查，对活动实施前后学生家庭体育锻炼的情况进行对比分析，发现以往体育老师每天布置的家庭作业，学生每周平均只有1.6天参与体育锻炼。实施此活动后，学生每周参与锻炼天数显著上升，一个学期后，学生每周参与家庭体育锻炼的平均天数达到了4.2天。（表2）影响学生家庭体育锻炼的主要因素包括家长对学生体质的重视程度、家长的空余时间、学生参与锻炼的主动性等。通过对家长和学生的调查发现，实施此项活动后学生参加家庭体育锻炼的主动性大幅提升，从实施前的20.7%提升到实施一个学期后的62.7%；不参加家庭体育锻炼的学生比例从实施前的47.5%下降到16.3%，同时家长督促参加的比例从32.8%提高到40.1%，表明这项活动得到了家长的认可，提高了家长对学生体质的重视程度。（表3）

表2 学生每周参与家庭锻炼的平均天数

表3 你会主动参加家庭体育锻炼吗?

2.学生体质得到显著提升，体育课程回归正常

目前，学生体质健康受到各级教育行政部门的高度重视，将其纳入了学校绩效考核，由此学校和体育教师也承受着很大的压力，导致出现了体育课堂中花费很多时间反复练习体质测试项目的情形，在一定程度上影响了体育课程的正常教学。实施此项活动后，我校体育教研组统一在保证按照正常的体育课程教学计划进行教学的原则下，将体质测试项目的教学控制在合理范围之内，大大降低了体育课堂上体质测试项目的练习时间。虽然体育课堂上体质测试项目的练习时间少了，但得益于“体能之星榜”活动使学生家庭锻炼大大加强，学生的体质也得到了显著提升。（表4）

表4 实施前后学生体质健康状况变化情况

四、“体能之星榜”实施的注意事项

1.“体能之星”要兼顾全面性和基础性，避免身体素质的单一性

学生如果只追求自己感兴趣或有实力项目的体能之星，而忽略其他项目的练习，势必会影响学生身体素质的全面发展。为了避免这种情况的出现，获得体能之星——冠军星的前提是学生体质测试各项目成绩均达到优秀水平，获得体能之星——进步星的前提是学生体质测试项目至少有三项为优秀。同时学生获得过某项目的冠军星后，以后不再参与该项目的冠军星评比。

2.“体能之星榜”内容的设置应考虑练习的可行性和评比的可操作性

“体能之星榜”评比的内容也是学生家庭锻炼的练习内容，因此在选择练习内容时应充分考虑学生在家里开展此内容的可行性[2]，如果超出了家里开展的器材、场地等条件，则该内容就不能很好的实施，会造成学生和家长的困扰。同时选择的练习内容还应具备可操作性，能简单准确测量，使评比能顺利开展，且保证评比的公平、公正。

3.“体能之星榜”评比活动可以作为重要的“育人”平台

“体能之星榜”活动不仅是提高学生锻炼主动性、增强学生身体素质的重要途径，也是育人的良好平台。学生每周在家里各项目的测试由家长负责，由学生自己完成登记，可以使学生养成诚实守信的良好品质。各项目的评委由学生轮流担任，既可以培养学生的组织、领导实践能力，也可以增强学生公平、公正的精神和责任意识，既有获取体能之星的相互竞争，又有相互间的合作，保证活动的顺利开展。

[1]夏明辉.小学学校体育行为与家庭体育锻炼的联动研究[J].小学教学研究,2015(32).

[2]翁立峰.巧布体育家庭作业促进学生体育素质[J].运动,2011(11).

G633.96

A

1005-2410（2017）11-0039-02

（浙江省杭州市卖鱼桥小学 310000）