睡不着？我有妙招

耿瑜遥

由于明天一早就要期末考试了，老妈便“大发慈悲”没让我练琴，复习完后就督促我赶紧上床睡觉。没想到，这等天大的好事却给我带来了不小的麻烦！

以往此时的我还坐在琴凳上飞舞着手指，辛苦地练琴。现在却让我躺在床上睡觉，这完全打乱了我的作息规律，我的眼睛怎么也合不上。我越是想让它闭上，它越是睁得大，身体翻来覆去像一条虫子似的蠕动着，从小床滚到大床，从大床滚到小床。不知不觉间被子像一条绳子似的把我捆住了，看上去我的下半身就像是美人鱼的尾巴。好不容易挣脱出来，睁眼一看，已经接近9点了。

妈妈好像听到了我房间里的动静。“快睡觉！”书房那边传来老妈的吼声。我得赶紧想办法睡着才行，否则就不是“狮子吼”那么简单了。我延续老法子，强迫自己闭上眼睛，在心里数起羊来：“1只羊，2只羊，3只羊……86只羊……”数了半天不仅不见效果，脑海里居然出现了这样的画面：一只小羊不想从我的眼前掠过，冲我又吐舌头又蹬蹄子……我使劲摇头，想把那只小羊从腦海里赶出去，结果越来越清醒。无意间，我竟然把睡意全摇了出去！

一计不成，又生一计：我拿出古诗文背诵。“唧唧复唧唧，木兰当户织……雌兔脚扑朔，雄兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌……”不行，太熟练了，不仅睡不着，反而越来越精神！

无奈之余，只能使出必杀技：我闭上眼睛，可满脑子想的都是明天的考试：“重点还不熟练，怎么考好？考不好，怎么过年？” 有了！我立马把录音机里的重点放出来，音量调低。听了不到一课，我就开始迷迷糊糊，听到第三课时，我就睡着了！

看来越是枯燥的东西，越利于睡觉。这真是个好办法！如果你有睡不着的时候，不妨用这个方法试一试！

点评

每个人都会因为各种原因有失眠的经历，小作者由于考试前的焦躁心理，导致入眠困难，最后通过复习重点知识才“安然”入睡。这件事给我们一点启发：越是害怕，越是逃避，越是睡不着；不如正视心中的恐惧和焦虑，正面地迎接它，做到高枕无虑，心中无忧，瞌睡虫自然会向我们招手。endprint