我到底该选择哪几科？

胡航

〔摘要〕在“七选三”中，很多学生都感到难以选择。虽然每个学生难以做选择的原因都不同，生涯决策平衡单都可以进行量化分析。但在生涯决策平衡单的使用中，需要注意强调过程的重要性，不能局限于最后的计算结果。在生涯决策平衡单填写过程中，学生的自主思考，全面考虑，对决策产生的新认识才是最重要的，生涯决策平衡单本身只是一种工具。

〔关键词〕七选三；高一学生；生涯决策平衡单；个案辅导

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）33-0048-04

一、案例背景描述

小恬（化名），女生，16岁，就读于高一创新实验班（12个班级中成绩最好的两个班之一），成绩不错，在年级二十名内。她来咨询的时候正值高一第二学期快结束，虽然面临期末考，学习紧张，时间紧迫，但无论如何也静不下心来学习，因为期末考试后将迎来“七选三”的选择，看到身边同学很多都有了自己明确的目标，她感到特别困惑与着急。

个人陈述：从这个学期开始，我一直思考关于选课的问题。一开始，我并不是很着急，我觉得慢慢来，再了解一下自己每门课的成绩，毕竟大家都说成绩是最重要的考虑因素。但是，我后来发现，我每门课的成绩都很接近，特别是物理、化学、生物、地理。其次，技术虽然接触很少，也没什么对比性，同学们也一直劝我不要冒险，未来也不知道会怎样，但是我很喜欢，很想选。而且，我以后想读机械专业，我觉得计算机很重要。然后，作为实验班的学生，如果高二进不了实验班特别丢脸，但是学校偏理科的实验班是物化班，意味着物理化学一定要选，家人也一直希望我进实验班。目前，我能确定的是物理。现在，我才发现要做“七选三”的选择，我要考虑的实在太多了，我实在理不清楚，我不知道该怎么办。

二、案例分析

（一）考量因素分析

在辅导的过程中，我发现小恬不定时会冒出一些影响她做决定的想法。因此，我对她做选择时该考虑的因素做了全面的引导，让她将会影响她做决定的因素都列举出来。引导实践的理论基础主要来自于美国伊利诺大学教授Swain的生涯规划模式。

其认为个人、环境、信息是生涯规划必须考量的三个向度。其中个人部分包括兴趣、能力、价值观等，信息部分包括各种生涯选项的了解与信息收集，环境部分包括家庭、学校、同伴等重要影响。

（二）量化评估方法

面对那么多的考虑因素，到底应该如何将这些因素理清楚呢？如何综合考虑所有的因素呢？

生涯決策平衡单经常被应用于问题解决模式和职业咨询中，用以协助咨询者有系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。其主要包括以下五个步骤：识别和确定问题；确认决策标准；评估标准；打分；计分并确定最终方案。

因此，要做好小恬的辅导工作，必须从三个方面入手：

1.通过美国伊利诺大学教授Swain的生涯规划模式，举例引导的方式，让其学会全面考虑“七选三”影响因素。

2.学会对所有的考量因素进行综合考虑，量化分析，做好“七选三”决定。

3.除了做好“七选三”的学业规划，未来的人生规划也可使用同样的方法。未来的不确定因素很多，培养坚持的信心。

三、咨询目标的确定

根据上述评估与判断，同来访者进行协商，确定以下目标。

（一）短期目标

全面考虑“七选三”影响因素，学会对所有的考量因素进行综合考虑，量化分析，做好“七选三”决定。

（二）长期目标

学会将生涯决策平衡单运用于其他的人生规划中，帮助其理性决策，但也让她明白未来的不确定因素很多，要有信心坚持自己的选择，生涯规划是一个规划、发展与调试的过程。

四、咨询辅导实施过程

（一）倾听诉说，建立关系阶段

小恬神色凝重地走进学生发展指导中心，我让她选择了自己喜欢的座位，并给她倒了杯水，她说声“谢谢”，然后说：“老师，我觉得我做事情总是犹豫不决。”

这是一句没有说明问题的模糊陈述，同时还带着对自己的抱怨，而且不是一次抱怨，是对自己很多行为的抱怨，不过是什么问题让她确定来找我的呢？我得先帮她明确问题，于是我问：“体现在什么事情上呢？能具体说说吗？”

她低着头，犹豫了一会才开口说：“比如以前是买鞋子，现在是选课的问题。但是，买鞋子大不了都买回来，选课规定了选三门，怎么可能全部选呢，而且我也害怕自己选错。”

作为原本就是较难做决定的她，面临选课这个可能会影响未来学习生活的决定，她是有压力的。所以，我需要理解她，也要让她知道，不是只有她一个人有这个困惑。

我说：“我知道选课很重要，家长老师也一直在强调，的确很多同学来找我咨询这个问题。很快就要确定选择了，大家比较纠结，不敢下最后的决定也是正常的。不过，为什么害怕自己会选错呢？”

她听了我这句话，抬起头看着我说：“主要是技术这个学科，我们接触比较少，很多同学劝我不要选，但是我又很想选。”于是，说出了关于技术这个学科，她的纠结。原来，她很喜欢技术，而且跟她未来想从事的机械专业关系也更加密切，有利于自身的可持续发展。

至此，从开场到现在，我们建立起了很好的咨询关系，于是我准备进入咨询的第二阶段。另一方面，她在诉说的同时，我也开始计划着如何使咨询向着解决发展的方向前进。

（二）通过循环式提问，探讨和建立目标

小恬问：“老师，我该怎么办呢？”

我接过她的问话反问她：“你觉得技术学科对你而言有其各种利弊，那么其他学科呢？你是否已经确定了一个学科，还是完全不知道选什么呢？”endprint

她回答说：“物理学科我是肯定会选的，因为物理科目，我的成绩最好，能力最强，我也特别喜欢，而且也跟我以后想学习的机械专业关系最密切。”

“看来你对自己未来想要学习的专业很确定。你对选择物理的分析也很全面很到位。非常好！那么，接下去是不是就是六选二了呢？”

她迟疑一会说：“应该是四选二吧！其实政治和历史已经被我排除了，是肯定不选的。但是我的化学、生物和地理成绩差不多，兴趣也谈不上。技术也很矛盾，所以很难选。”

“好的，非常好！那么我们的选择范围又缩小了。接下去我想问你一个问题，如果我们现在去商场里面买手机，你会考虑哪些因素呢？”

未等我说完，她马上接下去说：“哈哈，手机呀，那考虑得多呢，比如手机外在好不好看，牌子，是否耐摔，功能如何，我是否喜欢，会不会容易过时，同学们的建议，爸妈提供多少资金等。”

“那么，你现在再思考一下你的化学、生物、地理和技术四个学科。买手机，你会考虑那么多因素，那么选学科，除了成绩和兴趣，你又会考虑哪些因素呢？”

“我如果选化学，是因为如果想进实验班，那么化学是肯定要选的，其他倒是没关系。我爸妈特别希望我进入实验班。”

“那么，对于进实验班，你是怎么想的呢？”我问。

“我觉得实验班对我而言很重要，我很容易受到环境的影响。目前，我在实验班，老师们要求比较高，身边同学也很努力，对我而言都是动力，我需要这种动力。”

“看来实验班这个影响因素对你而言很重要，不仅仅是你爸妈觉得重要。那么如果选生物呢？”

“说实在的，生物和地理除了成绩比较好，我也在思考它们和我未来想从事专业的关系密切度到底有多少。生物老师我很喜欢。关于技术，我很感兴趣，跟专业关系也密切，考试考过两次也还可以，只是未来的发展，我实在不清楚。”

“通过刚才手机的分析，我们发现你考虑得很全面，关于手机的，个人的，环境的三个角度都分析了。那么你也從这三个角度分析一下学科的影响因素？请全部写下来。”

最后，她确定了七个影响因素：成绩、兴趣、专业、实验班、学科提升程度，家长观点和老师。

（三）中断休息，让来访者有时间思考自身问题的解决方法

我说：“谈话这么久，你可能累了，喝口水休息一下吧！”

我站起来准备给她倒水，小恬忙说自己来，并问道：“老师，这么多影响我做决定的因素，我还是很混乱呀，我该怎么办呢？”

我说：“这个问题问得非常好！说明你一直在思考，那么请你边喝水边思考一下。”于是我到电脑前把刚才的对话做了回顾和记录，并设计了她要带回去的作业。我给她设计的作业是：

1.思考六个因素对于待选的四个学科的重要性，以及学科的提升程度可能有多少。对于该学科是否能提升，我们还需要做哪些准备呢？（思考并完成）

2.在完成第一项作业的基础上，根据刚才考虑的影响因素，完成选考科目分析表（附表）。

（四）回馈和作业

休息之后，我总结回馈了小恬思考的全面性，做事认真理性，她也高兴地说：“老师，原来我是很混乱的，感觉有很多因素影响我做选择，现在我很清晰了。对于这么多因素，然后四个学科，我到底该怎么选？我觉得我可以回去列一个表格，列出每个学科每个因素的利弊关系。”

我微笑着点点头，欣赏她在短时间之内思考的能力，她完全拥有解决自身问题所需的能力。所以我给她推荐了生涯决策平衡单在选课中的应用，给她安排了课后作业，并且提醒她要注意在完成作业1的基础上再做作业2。

透过生涯决策平衡单的运用，在辅导过程中，对选考科目分析表中的考虑因素和加权分数进行了具体的引导。相信接下去她可以对自己的选课进行量化分析，做出最后的选择。

五、辅导效果

在40分钟的辅导结束时，小恬的情绪明显好转，原来凝重的神情也明显轻松了，也懂得自己思考自己分析，最后我给她布置作业时，她对解决自己的问题也胸有成竹，面带微笑，显得十分自信。她还向我借了书《新高考指南 7选3·专业·大学》，用以具体了解化学、生物、地理和技术学科的相关信息。

6月29日，她根据选考科目分析表，并参考期末考试的成绩，很快地做好了最终的决定。她带着借的书和填好的分析表，来学生发展指导中心告诉了我最后的选择为物理、化学和技术。她很开心地说：“我以后可以用这个表帮助我做各种各样的决定了。”最后我也送上了最美好的祝福：

“我相信以后不管遇到什么困难，你都可以坚持做好！”

六、辅导反思

（一）生涯决策平衡单只是一种工具

在做学业规划辅导后，曾对校201名学生进行调查发现，有近七成的学生对于选择一直处于摇摆不定，甚至是完全困惑的状态。然后选取了普通班、重点班以及实验班各一个班进行深入调查发现，有些学生在选择时“凭着感觉走”，认为哪门学科容易学就选哪门，看别人选哪门就跟着选，有些学生受困于兴趣与成绩的矛盾，有些学生因为各个科目成绩的平衡而难以选择，有些学生受困于对未来知识难易度的难以把握，此外老师的意见、家长的参谋、学长的看法、同学的选择，对他们的选择影响都很大。虽然每个同学难以做选择的原因都不同，生涯决策平衡单都可以进行量化分析。但在生涯决策平衡单的使用中，需要注意强调过程的重要性，不能局限于最后的计算结果。因为如果学生对决策标准没有进行全面思考，重要权数分析也不到位，那么分析是完全无效的，甚至会出现错误的引导。因此，生涯决策平衡单填写过程中，学生的自主思考，全面考虑，对决策产生的新认识才是最重要的，生涯决策平衡单本身只是一种工具。

（二）来自心理咨询经验总结的教学目标

联系实际情况，我们发现，大部分学校在确定了“七选三”的选择后是不允许更改的。所以在全面分析、理性决策的基础上，未来的道路，我们需要引导学生以不变应万变，有一颗克服万难的自信心。在高一生涯规划课程中，生涯决策方法的指导很重要，但是学生选考决策的重要性心理仍需提前建设，唯有重视，决策方法指导才有效。而在高二生涯规划课中，生涯规划教师可以提供更多的提高学习自信心，学习方法深度指导的课程。

（作者单位：浙江省临安中学，临安，311300）

附：选考科目分析表

下表是利用决策平衡单的原理，进行定量评估。请看一下具体的清单细目，可根据实际需要调整考虑因素，每当你发现一个影响你考虑的新因素，就添加在上面。（小恬只需分析化学、生物、地理和技术）

具体操作步骤如下：

步骤一：确定问题：把七门选考科目填入平衡单的选择项目中。

步骤二：确认决策标准：尽量把影响选考科目的各种因素写在考虑因素的栏目中。

步骤三：评估标准：根据该因素对你而言的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1～5倍。权数越大说明你越重视该要素。注意：相同权重的考虑因素不要超过2项。

步骤四：打分：根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为“-5”至“+5”。注意：给每个选项打分时，要进行横向比较，即得分差来自比较级。

步骤五：计分并确定最终方案：将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较七个选择方案的得失差数，得分越大，该科目越适合你。endprint