足球运球变向教学策略探讨

吴海燕

摘 要：足球运球变向在足球进攻技术中占有重要地位，是组织配合进攻与防守、寻找传球时机、突破防线获得直接射门得分的有效手段。文章从多种方法运球、多向变化移动、多次预测位置、多捕捉突破时机、多测防守距离、多衔接动作等六个方面，对足球运球策略进行探讨，以提高学生运球技能，提升足球运动的教学效果。

关键词：足球教学；变向；策略；运球技能

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）31-0088-01

足球运球变向动作可以分为三个部分：支撑脚的选位、触球脚触球改变运球的方向和运球变向后的衔接动作，关键的技术是变向运球时身体协调发力与运球变向后的下一个动作衔接，它是进攻者利用自己的身体和一些基本技术突破防守的一项技能。体育教师要对足球运球变向的技术动作进行仔细研究，依据学生的足球基础进行教学，这样才会收到明显的教学效果。

一、多种方法运球，熟悉球性

学生在开始练习运球时，可以用脚的任何部位进行熟悉球性的练习，尽量能够做到人到哪里球就能运到哪里，球不离脚。教师在教学运球时，可以让全班学生分四列横队站好，在练习场地，放置标志盘让学生进行运球练习。教师也可以让全班学生在足球场内自主地进行运球练习，使出自己最拿手的运球方法，熟练地进行运球，快速地前进。还可以将全班学生分成四组，把14个标志盘放置在足球场中间，左右放4个，前后放10个，间隔距离为3米～5米，可让学生用脚的任何部位触球，绕标志盘进行运球练习。

二、多向变化移动，突破防守

当进攻者运球遇到防守者时，进攻者必须采用多方向的身体摆动姿势，晃过防守者，从而使自己突破成功。可利用速度强行过人，可利用身体的虚假动作掩护过人，可变速运球过人，可人球分开过人，还可利用穿裆球过人。进攻者要恰当地运用推、拨、挑、扣、拉、颠等组合动作，进行足球运球的变向练习，有效提高个人的突破能力。比如，在跑道上可进行围绕跑道线折返变向运球练习，学生从第一道线运球至第二道线时，迅速折返到第一道线，再从第一道线运球至第三道线时，迅速折返运球至第一道线，以此类推，运球至第八跑道线，再运球返回到第一道线。在运球的过程中，要不断改变方向，体验降低重心、快速转体的动作要领，保持身体的平衡，迅速向前，不停地运球。

三、多次预测位置，改变战术

学生在一对一突破的练习过程中，要提前观察防守者所处的位置。在突破前，进攻者首先要观察防守者位于自己的前方位置，是在左前方、右前方、还是正前方，要先想好采用什么样的过人方法。当距离防守者位置偏远时，进攻者可以思考运用什么样的战术配合来进行进攻。比如可以采用长传球的方式将球运给同伴，同伴之间相互配合吸引防守者，扰乱防守者的视线。也可以自己加速靠近防守者，而又将球传给同伴，等自己绕过防守者后，再去接应球，继续往前运球。当距离防守者位置偏近时，可以通过自己过硬的变向运球技术去突破防守者，从而顺利运球，取得成功。

四、多捕捉突破时机，运行成功

进攻者在突破前，要仔细观察防守者的防守动作，并预判防守者想要通过什么样的动作来抢、断自己的球，利用防守者的动作疏漏，迅速加速，变向推进，成功突破防守者。比如，一对一的突破，二对一的协作突破，三对二的团队合作突破。进攻者一定要抓住突破的时机，只要防守者一旦出现身體重心失调或配合上出现漏洞，进攻者就必须迅速做出反应，成功突破。

五、多测防守距离，灵活机智

进攻者在突破前，先要预估防守者离自己有多远的距离，再根据距离的多少，思考采用怎样的变向运球方法来突破防守。比如防守者离自己有十米开外，这时可考虑利用假动作迷惑防守者，当防守者快接近自己的时候，突然改变方向，朝另外一个方向快速运球，以甩掉防守者，实现成功突破。如果防守者距离自己只有3米～5米的距离，或紧贴自己防守，那么，就得通过自己的足球基本功，运用一拨、一扣、一带等技术，迅速反转身将球变向，脱离防守者，实现成功突破。

六、多衔接动作，提升技能

在学生学习足球变向运球动作技术后，教师可以让学生衔接一些其他技术动作，来增加原有的学习难度，激发学生学练兴趣，巩固所学内容，提升动作技能，提高实战水平。比如，可让学生在变向运球后，迅速地进行射门，学生在突破一个个防守者将球射进球门时，能体验到成功的快乐。还可以让学生在变向运球突破防守后，把球再次传给同伴，同伴运球变向突破后，再把球传回来，不断增加训练难度，巩固变向运球动作技术，直至熟练掌握运用。

七、结束语

总之，教师在教学足球变向运球这一内容时，要不断进行研究和思考，积极解决运球变向的疑难问题，并和学生一起参与到足球活动中。要设计多样化的学练方法，做到在接球的同时就摆脱并越过对手，在运动中变速变向，把足球运球变向运用到足球比赛的实战中，提升足球运动的教学效果，为国家培养足球人才。

参考文献：

[1]何丽军.协调性练习在小学足球训练中的作用[J].当代体育科技，2017（08）.

[2]徐超.浅析小学体育课堂足球教学策略[J].当代体育科技，2017（03）.

[3]王盼.足球进小学体育教学课堂的几点构想[J].体育世界，2016（01）.