从女神到大妈,倪萍十年变身记

2017-11-28 23:10望月
好日子 2017年11期
关键词:倪萍虎子体重

望月

倪萍,曾主持过《综艺大观》、《聊天》等节目,还曾多次主持过中央电视台的春节联欢晚会,2004年她离开央视之后,拍电影、电视剧,出书、办画展,忙得不亦乐乎。

2014年,倪萍以55岁“高龄”重返央视大型公益节目《等着我》的舞台。2017年3月16日,倪萍现身央视热播节目《朗读者》,这时不少观众唏嘘:站在董卿身边的倪萍身材发福、面部浮肿、脸上爬满皱纹,岁月到底对这位曾经的主持界“一姐”做了什么?

积极减肥

要说起倪萍的肥胖,还得从她在40岁时怀上儿子虎子开始,老来得子对于倪萍这样的高龄产妇来说,她非常注意身体,各种补品是来者不拒。营养是跟上了,可是她的体重却不听使唤地一个劲增加,到临盆时,体重已经达到了160斤。生下虎子之后,倪萍一看自己的体重,暗下决心减肥,可是一顿好吃好喝之后,体重不但没有降下来,反而增加到了180斤。

2004年,为了照顾生病的虎子,倪萍作出离开央视的决定,在照顾儿子的同时,倪萍决定重拾老本行——演戏。她一口气参演了9部电影、5部电视剧,拿了4个电影奖,其中,凭借《雪花那个飘》夺得了蒙特利尔国际电影节最佳女主角。除了演戏,倪萍还迷上了画画,刚学1年她就在深圳美术馆举办了个展。

让自己忙起来,一方面倪萍是为了排解儿子生病给她带来的精神压力,另一方面她也是希望借此减肥,可是事与愿违,忙是忙了,可是体重一直没有降下来,她郁闷地到医院里一检查,医生表示她属易胖体质,到中年之后,肥胖是不可避免的。医生给她开了一些药,还建议她做做运动,慢跑或者跳跳广场舞。

2014年4月5日,倪萍重返央視,主持大型公益寻人节目《等着我》。为了给观众好印象,她拼命减肥饿身材,一天只吃两顿饭,短短几个月就瘦了近20斤。就在倪萍沾沾自喜减肥成功时,她在电视上看了一期《等着我》,当即差点从沙发上弹了起来,“天啊,这是原来的我吗?我自己都不认识自己了,更何况别人呢!”有网友鼓励倪萍:“减肥不晚,加油!”还有网友赞美她:“咱是靠内涵吃饭的,又不是靠身材?”为了鼓励自己,倪萍在微博上晒出了自己年轻时的靓照,那瘦削的脸蛋让网友直呼“女神”。看着网友的评论,倪萍回应说:“是神经病的‘神啊?”

一段时间减肥没有成效,倪萍也开始坦然面对自己的体重了,她安慰自己:脑子比身体重要。可是随后发生的一件事情,让倪萍明白身体是革命的本钱,身体第一、脑子第二。

在录制《因为是医生》节目时,她旧患腰椎间盘突出症犯了,躺着、坐着、走路都疼,虽然这种疼不是不能忍受,但是却让她什么也干不了。医生一检查,建议她最好把体重控制在140斤以下,这样腰部受到的压迫就要轻很多。倪萍只好再次制定减肥计划,还让儿子虎子监督执行,每天除了吃水果大餐,还进行半个小时的运动。

本色生活

倪萍的感情之路可谓坎坷,第一任丈夫是在山东时因赌气结婚的,并育有一女,后来在她调到北京中央电视台工作后,二人分道扬镳;1997年与王文澜结婚,并生下儿子虎子,可儿子一出生就被诊断出患有疾病,不治疗眼睛会失明,甚至会死。为子赴美求医,倪萍退出了央视舞台。为了筹钱,她甚至想到过卖房子。当医生说OK,等你儿子结婚时再来复诊时,她对儿子说,你60岁再结婚吧,我再也不想去医院了,因为每次去医院都像去了一次刑场。

正是在不断地遭受命运的折磨后,倪萍养成了坦然面对的性格:你看我这么大的磨难都经历过,还有什么不能承受的呢?于是每天她尽量让自己开心起来。

2012年,倪萍参加《脱颖而出》的录制,她先是爆料说,“央视看上我,是觉得我很有特点:龇着个牙、驼着个背,一口山东话,长得还黑黢黢的。我的这个特点就是区别于别人的地方,后来当我发现上百件旗袍没有一件我能穿得上的时候,我就感觉自己不能继续站在这个岗位上了。”

等和其他三位评委一见面,倪萍立刻调侃起穿花裤子的郭德纲,“你把我的裤子穿出来了?”黄健翔抱怨这么无厘头的倪萍,她又曝料起自己的“一贯作风”来:“说我变疯了?那是你们不了解我,我从前做主持人时,因为节目需要,只能说一些很宏观很温情的话,其实我在台下疯着呢。我们台广告招标时,都是让我在台上讲段子,让广告商考虑掏5亿还是6亿,过去审查春晚节目时,台里领导也会让我坐第一排,有些不好笑的小品,我也笑得跟什么似的。”

网友为倪萍的这番快人快语而担心,纷纷在微博上劝她小心祸从口出,倪萍不愠不恼,反而表示,“这就是我的本色生活嘛,难道他们还要封了我的嘴不成?”为了让大家看到自己的本色生活,倪萍索性懒散起来:她穿着灰色的衣服,盘起的头发也有了银丝,额头有密集的纹路,不再穿晚礼服,也不再化妆、抹发胶。除了外出拍电影、电视剧,平时基本上呆在书房里写作、画画。和朋友、熟人在一起,偶尔还会抽上一根烟。

“这个不修边幅的家伙,哪里是我们熟悉的倪萍,简直是逆天了。”对于网友的抗议,倪萍在微博上回应到,“我也介意自己变老,也常常会拿出30年前的照片来做比较,但这是没办法的,每个人生活的方式不一样,我也不喜欢去打什么美容针,更不会去整形。”

在新书《姥姥语录》的签售现场,倪萍更是拿自己的外表自嘲:“瞧我这张脸,恨不得有原来的两个大了!很多朋友见面时就提醒我要保重,我都200斤了,你还让我保重呐。我这个人,和别人不一样,成熟得比较早,衰老得也比较早。”

能够如此坦然地拿自己的外表自嘲,是因为倪萍在一番痛苦之后找到了生命的支点和乐趣,有网友表示她不过是在经过各种磨难之后装出来的,不希望大家看到她颓废的一面。在一次采访中,倪萍说道:“我从来没有放弃过对生活的热爱、对生活的向往,我没有放弃过对这个社会的感受,我老说我岁数大了,但我从来没有麻木过。”

读书养性

当年在央视主持节目时,每天面对不同的人和事,需要很宽的知识面,于是倪萍养成了读书的习惯,有空的时候常“宅”在家里,打开一本书沉浸其中。等儿子虎子长大,倪萍有意识地带着他一起读,除了绘画读本,她还找来了一些当年流行的小人书。

倪萍最喜欢读的还是传记,在读了《邓肯自传》后,她非常感动,从中读到一种自然而深厚的美,她经常用这些传记来教育儿子:一个人外表美不算美,真正的美在于内心情感的外放。随着儿子的长大,倪萍开始读木心、陈丹青、莫言、贾平凹的书,还读金庸的书,以及三国,因为她觉得这对儿子是最好的鼓励。

讀书之余,倪萍还爱上了写作。自2004年至2012年,倪萍出了3本书——《自行车的日子》、《姥姥语录》、《倪萍画日子》。她在书中参杂了很多人生感悟,被读者们评价为“朴实、真性情”。

有一次,倪萍参加儿子班上的家长会,老师布置了和孩子们一起朗读的“作业”,倪萍买来了一大堆的书籍,每天陪着儿子朗读半个小时,相比较儿子的大声朗读,倪萍则要求自己声情并茂,一段时间下来,她发现自己腰部疼痛得到了缓解,她向主治医生询问原因。医生表示:朗诵有如歌唱,有增强肺功能之效;朗诵还可以帮助朗诵者,特别是老年人回忆美好时光,带来精神上愉悦。另外朗诵还是一种“思维体操”,有助于帮助老人减缓记忆衰退,甚至预防老年痴呆症的发生,人在大声朗读时,副交感神经会加强工作,大脑得到放松,心情也就爽快了。

医生还告诉倪萍,像她有腰椎毛病的人,通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状,特别是朗读长句子肺会彻底排空,转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号,接收到这一信号以后,大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令,导致血压下降。同时,胃肠的血液循环也会更加流畅,排解掉腹腔的寒气。

没想到朗读还有这么大的好处,之后一段时间,倪萍乐此不疲。每次读书时,她先是端正自己的姿势,既不挺胸,又不收腹。另外,她对自己朗读的作品也有一定的要求,文章中有较多的长句,比如抒情散文、叙事诗等,以利于更多地动员腹式呼吸。

在读书健身的同时,倪萍也把儿子拉入了朗读的行列,“在朗读时,70%以上的神经细胞参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的‘热身体操。反复练习朗读,能强化记忆和提高注意力,进入兴奋的学习状态,增强学习效果。”就这样,在不断的朗读中,倪萍和儿子的情感也得到了加强,即使在读初中和高中时,两人每天也会抽点时间来朗读,和以前不同的时,每次倪萍都会读自己写的书。

2017年3月12日,倪萍亮相《朗读者》朗读《姥姥语录》,讲述了自己这些年的心路历程,观众几度落泪。“陪着我一起慢慢变老的观众一直没有抛弃我,他们一直期待着我。我想回报他们,于是就参加了这次朗读活动。”

如今,倪萍的生活简单而平静,除了偶尔参加节目的录制,她大部分时间用来画画、写作,在字墨的香味中感悟人生,“写书和画画是一个积累的过程,都是我生活的点滴。”

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