初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育①

马校和

(西北师范大学第二附属中学 甘肃兰州 730070)

初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育①

马校和

(西北师范大学第二附属中学 甘肃兰州 730070)

随着新教改的实行与贯彻,促使初中体育教学课程日趋规范化。“健康第一”作为初中体育教学开展的核心要求,新教改要求在体育健康教学中不仅仅只重视学生们身体素质的健康,更多强调注重学生心理素质的健康,不断促进学生内在品质的健全与完善,实现学生“全方位”“多层面”的健康发展。为此,初中体育教师要从思想根源上加以改变,认识到心理健康对一个学生的重要意义,重视心理健康教育在体育教学开展中的重要性,从而更好地提升体育教学的质量与效果。

初中体育 健康教学 心理健康教育

随着我国经济文化的不断进步与发展，教育和人才的要求也越来越高。素质教育的提出，要求初中体育教学中要重视学生综合素质的培养。素质教育在初中体育教学中的落实是提升学生们的心理健康，培养学生们积极向上、乐观开朗的心理品质，让学生们在体育健康课堂中，身体素质与心理素质“共发展”，为学生们的健康生活与发展奠定良好基础。该文主要就心理健康在初中体育健康教学中的影响与应用进行探讨，以供参考。

1 初中体育健康课堂中对学生心理健康培养的必要性

1.1 意志品质的重要性

新教改的实施要求体育教育注重学生们的素质教育，尊重学生们的主体地位，培养学生的创新意识，从学生个体差异角度出发，促进学生身心全方面发展。初中学生由于年龄相对较小，处于自我认识思维形成的初期，对社会外界的不良干扰抵抗能力差，常常受到不良思想的鼓动，心理健康情况令人担忧。同时，此阶段的学生渴望得到别人的认可，对被别人一味地压制自我思想的行为，表现出抗拒的情绪。对此，要求在体育健康课堂中，从学生心理诉求角度出发，尊重学生的自我意愿，老师加以正确的引导，积极发挥学生正确的主观意识。为正确发挥学生们的主观意识，需从学生意志品质入手。学生们的所有思想、行动都是由意志品质所调节和支配的，它是克服学习或生活中遇到的难题时，学生心理所产生的积极对抗过程。

体育课堂教学特征中，如持久性、对抗性等是其他科目学习中所不具备的独特特征，要求学生们要有承受一定的生理与心理负荷能力，通过体育活动可以培养学生们艰苦奋斗、吃苦耐劳、坚持不懈等良好的意志品质。当今学生受社会环境和家庭环境的影响，养成很多不良的习惯或秉性，骄横野蛮、养尊处优、优柔寡断等不好的品质，导致学生的心理健康出现扭曲。体育课中意志品质的培养，主要通过一些有爆发力的动作体式，以提高学生们的速度、动作准确性，促进学生产生正确意识观念，从而促进学生果断、坚持等意志品质形成。

1.2 人际交往能力的重要性

马克思说过“世界上万事万物都是普遍联系的”，没有任何事物是与外界无任何联系独自生存的。人类的生产和发展，也是由外界社会的不断联系，从而统一连接在一起。与外界“沟通”“交流”是人的一种基本需求，这种需求同生理上吃饭穿衣的需求同等重要。如果人在社会群体中失去了沟通与交流的能力，将对外部环境失去安全感，严重影响自身的心理健康。人际交往能力是当今社会必不缺少的一种能力，是向外界传达自我思想与情感的重要表达方式。初中体育教学课堂是促进学生们身心健康发展的重要途径，体育项目大多是集体的项目，要求学生与学生之间集体合作，具有高度的团队意识。学生们在体育课程中，是自身参与适应集体活动，通过相互之间的连接、摩擦、消化，从一个不被外界认知感受的自我转变为与外界相融、相通的自我。体育教学对于提高学生们的人际交往能力起着至关重要的作用，可提升学生在社会上的生存能力，促进“身”“心”同步健康。

1.3 情绪调节的重要性

情绪调节不单单指学生调节自我的情绪能力，也泛指调节和改变他人情绪的能力。通过一定的方法或策略，让情绪在主观体验、生理活动、行为表情等多方面发生积极变化，让自身的情感表达处于灵动的范围。良好的情绪控制及表达，是学生们身心健康的基础，是学生心理与生理机能同步健康发展的重要前提。学生们在参与或欣赏体育运动项目时，会体会到体育精神，锻炼自我的承受能力，调控学生莽撞、冲动或胆小的性格，改变和完善学生们的心理素质。同时，通过体育运动可以缓解和发泄自己的烦躁或苦闷，释放自身的不良情绪，改善学生的自控能力和情绪调节能力。

2 初中体育课堂教学中心理健康教育的应用

2.1 体育教师的正确引导

体育教学课堂中会开展多项体育项目比赛，教师在此过程中要帮助树立学生正确的“得失”价值观，要让学生了解比赛的结果固然重要，但比赛的过程更为重要的观念。在比赛过程中积累的经验与教训，才是“万金难买”的重要财富，不要太过计较执着于输赢得失。从根源上遏制学生扭曲错误价值观的形成，促使学生的全面发展。对于初中生争强好胜的心理，老师应该进行积极引导，避免同学之间因一场比赛的输赢而产生矛盾，引发“口角”“群架”的现象。

2.2 适当竞争,对抗挫折

“竞争”是当今社会发展中，不可或缺的淘汰机制。所谓只有产生“优胜劣汰”，才能促进事物更好地完善发展。体育项目的竞争亦是如此。但体育竞争的意义区别于其他项目的竞争，它作为人主观积极意识产生的重要根源，可促进参与比赛人员在竞技场中树立积极向上的乐观心态。体育精神，就是指竞技胜利与失败的过程中，所产生的勇于克服困难、对抗挫折、坚持不懈等优良品质，是学生们在日后人生旅程中树立正确健康思想基础的重要前提，是提升面对社会竞争压力心理承受能力的必要保证。

教师可以依据学生们的个性适当举办一些竞争比赛，树立学生们勇敢参与竞争的心态，并在此过程中进行合理评价，使学生产生“胜不骄”“败不馁”的积极乐观心态。在竞技的过程中，注意学生心理的变化情况，对于不敢参与竞争或体育较弱的同学，要注意不要伤及他们的自尊心，要结合他们自身的特征对他们进行鼓励和引导，避免产生负面效应。

2.3 多样教学,激发兴趣

在体育教学课堂上，有趣的教学方式会让学生们更积极地参与到体育活动中，有效释放课业学习压力或生活烦恼。让其在体育课堂中通过体能的消耗达到身心的释放，发挥寓教于乐的目的。因此，初中体育教师应该在教学中创造和构思多样的教学方式，引发学生们参与的兴趣，体会体育学习乐趣，树立体育精神，不断完善自身的性格品质。此外，还能帮助学生掌握一些体育技能，从而实现全身心的健康发展。

3 结语

综上所述，心理健康教育在初中体育课堂教学中起着至关重要的作用。体育不仅仅是教授学生们一项技能，更重要的是培养学生们的心理素质，使其身心都得到健康的发展，提升学生们的综合能力，为学生们以后在社会中发展奠定良好的基础，适应时代对人才的需求。

[1]吴来凤.体育教学大纲中心理健康教育的演变与发展[D].华东师范大学，2011.

[2]王光宏.初中体育教学渗透心理健康教育摭谈[J].学周刊，2016 (32)：86-87.

[3]杨世仁.心理健康教育在初中体育教学中的渗透与应用[J].文理导航(中旬)，2016(7)：81.

G633.96

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2095-2813(2017)02(a)-0103-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.04.103

马校和(1988，7—)，男，汉，甘肃武威人，本科，中教三级，研究方向：学科体育与健康。