多球训练法在高校网球教学过程中出现的问题及解决①

黄鑫

(苏州大学体育学院 江苏苏州 215000)

多球训练法在高校网球教学过程中出现的问题及解决①

黄鑫

(苏州大学体育学院 江苏苏州 215000)

运用文献资料法、调查法和逻辑分析法对高校网球多球教学训练方法在教学过程中出现的问题进行探讨。经过研究,发现普通高校在运用网球多球训练进行教学的过程中,出现场地器材不足、训练强度不合适、教师的指导和专业水平不足、课程设置以及基础性教学有缺陷等不同程度的问题。因此提出建议:设置分组教学,提高授课效率;掌控训练节奏,把握训练强度;充分运用科学体育教学方法,提高教师专业指导水平;合理设置体育课程的教学;巩固基础,加强基础性步伐练习。

多球训练 普通高校 网球

多球训练方法，即在进行某项球类运动时，为提高训练效率和训练效果，通过一定数量的球进行训练的一种方法。它以不同的力度、角度、旋转给受训者喂球，以期提高训练效果[1]。多球训练最早始于20世纪60年代的日本，由日本著名女排教练大松博文在训练中创造出来，并在世界大赛上取得优异成绩[2]，促成当时日本女排的辉煌。随后各国纷纷效仿，并且在其他如羽毛球、乒乓球等球类项目上取得明显效果。近些年来，多球训练方法同样在网球运动中流行开来，但目前普通高校教学中，为了提高网球的技术，在运用多球训练的过程中，出现了不同程度的问题。该研究主要对多球训练方法在网球教学训练过程中出现的问题进行探讨，目的在于为高校教师提供多球训练的参考。

1 多球训练方法在高校网球教学中的作用

多球训练方法在球类项目上屡试不爽，在网球训练的过程中也取得突破，越来越多的网球教师及教练员通过多球训练的方法指导初学者进行训练，以期提高初学者的网球技术，多球教学方法在网球教学过程中具有重要意义。该文主要叙述以下几点多球训练方法在网球教学中的作用。

1.1 纠正错误动作,培养正确的技术手段

在网球学习的初级阶段，尤其是刚接触网球运动的学习者，由于处于学习的泛化阶段，学习者在练习的过程中会出现动作僵化、肌肉紧张、挥拍不协调等现象[3]。此时，对于技术的掌握没有达到熟练的程度，通过多球训练，让教练在教学的过程中可以观察学习者的动作及协调性，及时纠正，便于指导， 培养正确的技术动作，促进技术的连贯性。

1.2 提高教师的授课效率

网球授课中，学生相对较多，如果是单球教学或者是其他教学方式势必使学生在练习的过程中出现训练间隔时间较长，授课效率低等现象，使得学生在训练的过程中由于技术动作的不连贯造成技术发挥不出和技术动作不规范等现象。在多球训练中，通过不断的循环练习，学生永远是在固定的节奏下进行训练和技术动作的运用，能够很好地解决学生上课人数多造成学习间断的现象。

1.3 提升学生再学习的兴趣

多球训练方法是一种科学的训练方法，在球类的训练中效果显著，学生在掌握方面也比较自如，不会像其他的训练方法那样掌握起来相对困难，因此在学习技术的情况下，能够使得学生信心倍增，增强学生继续学习的动力，同时提高学生的兴趣[4]。

1.4 培养学生的意志品质

多球教学训练法是一种高强度的训练法，学生往往在训练中通过积极跑动来提高击球精度。学习者必须通过刻苦的训练才能达到训练的效果，所以这种训练的强度也是对学生意志品质的一种考验，学生要想在网球技术上取得突破，必须付出更多的辛劳与汗水，无形之中培养学生养成坚强的意志，促进学生意志品质的提

高[5]。

1.5 提高学生的基本步法

多数情况下的非受迫性失误都是由于跑动距离不够，脚步没有到位，甚至没有掌握网球训练的基本步法。因此脚步在网球训练中对于提高学生的基本步法而言是一个重要的环节，也是非常重要的，脚步的调整到位情况，在今后的比赛中会起到重要的作用。在多球教学中，教师可以喂出不同角度的球，这无疑是学生自己调整脚步的一个好机会，教师也可以随时观察到学生的脚步移动，给予科学的指导与建议。

2 多球训练法在高校网球教学实施过程中出现的问题

2.1 场地、器材不足造成教师授课效率低

随着网球运动在我国不断发展，网球培训机构也如雨后春笋般出现，在高校，网球也深受广大师生喜欢，无论是体育学院的学生，还是公共体育选修课的学生，大都会选择网球课程教学。但由于网球场的造价很高，目前在国内，很少有中学有独自的网球场，只有高校才有自己的网球场，并且数量不多，同时许多学生选择网球课，这就导致场地、器材不足，影响正常的教学，教师授课不能顾及到所有的学生，导致教师授课效率低下，甚至出现课堂秩序混乱等现象。

2.2 训练强度与间隔时间不恰当

目前很多高校网球体育教师为了提高自己授课内容的速度，会加快训练强度和密度，没有把握科学的学习训练节奏。这在一定程度上导致学生学习的压力过大，网球击球技术出现问题，导致学生对网球失去继续学习下去的信心，甚至会使学生出现运动损伤。

2.3 教师的指导不够

高校网球教师在给学生上网球课时，一方面为了提高授课内容，会加快训练节奏，而忽视在技术和动作规范上对学生的指导；另一方面，有些网球教师自身存在问题，不喜欢与学生沟通交流，在教师与学生之间留下沟通障碍，影响教学质量；还有少量的教师授课不负责任，仅仅将自己的课程内容讲授结束，并不关心学生的掌握情况。这些都是由于教师对学生的指导不够出现的问题。

2.4 教师的专业技术不高

目前中国很多院校开设网球课教学，对网球教师的需求很大，而网球专业的教师却很少，严重影响高校网球课程的开设，即使有的学校有网球专业的教师，但也有教师对专业技能的掌握不够充分，影响学生对网球网球课程的学习。

2.5 网球课程设置不合理

目前很多高校的网球课程安排在早间第一节课，即早上8点钟开课。早间进行网球课程教学，学生由于刚起床，找不到兴奋点，同时准备活动不充分，会影响训练效果，甚至出现运动损伤；另一方面，到了冬季，露水较多，网球场会出现不同程度的潮湿，也会影响训练效果。

2.6 网球教学过程中很少强调基本步法的学习

高校开设的网球课上，已经很少有教师强调基础性学习，尤其是基本步法的学习，基础性的动作步法如果没有掌握好，会使学生在学习的过程中适得其反，导致教学过程中出现负面作用，这不符合循序教学法的原则。

3 多球训练法在高校网球教学过程中出现的问题的解决方案

3.1 设置分组教学,提高授课效率

在网球技术的掌握上，学生的水平参差不齐，这时候教师应该根据自己的教学经验来判断学生的掌握情况，对于掌握比较好的学生，重点培养这些学生的网球喂球技术，等学生拥有熟练的喂球技术之后，可让这些学生充当课堂“教师”。教师对学生进行分组，让“教师”给他们进行喂球训练。这样分组教学一方面能够提高授课效率，另一方面，教师可以给予学生更大的指导，一旦学生的技术动作出现问题，教师很容易发觉，然后给予正确的指导，让学生继续学习下去。

3.2 掌控训练节奏,把握训练强度

高校教师应该根据上课的基本现状控制学生的训练强度，这需要教师有足够的教学经验，如果训练强度过大，可能会使学生出现不同程度的运动损伤，如果训练的强度过小，会造成授课质量的下降。需要教师根据上课的具体情况，控制好上课的节奏，尤其是学生在掌握技术上参差不齐的时候，教师一定要将这些学生的训练强度和击球之间的间隔时间分配好，对于掌握快的学生，适当提高节奏和训练强度，对于掌握慢或技术掌握不好的学生，适当减慢训练强度和节奏，具体问题具体分析，会提高上课效率和学生的投入。

3.3 充分运用科学体育教学方法,提高教师专业指导

教师要充分利用讲解法与示范法相结合的教学方法，在合适的时候给予学生一定的语言指导和动作示范，尤其是学生出现错误的技术动作时，恰当地给予学生科学的指导，在一定程度上让学生在自己的脑海中对击球技术形成刻板效应，使自己在以后的学习中能够很好地掌握并运用。

3.4 加强教师专业技能及业务水平的考核

一方面，需要高校加强对网球教师专业技能的培养和考核，定期开展教师间的网球比赛，甚至送教师去其他高校学习和培训，在各方面提高网球授课教师的专业技能，另一方面，加强对体育专业硕士和博士的网球技能培训，因为这些学生毕业之后可以去高校当体育教师，为高校网球教学输送新鲜血液。

3.5 合理设置体育课程的教学

高校在体育课程设置上，应该根据实际情况，太早或太晚上课会影响教学质量和效率，尤其是在冬天。因此，在课程设置上应该尽量选择上午第二大节课或者是下午第一节课，这样的课程设置基本符合体育课程的教学规范，同时也能提高教学质量。

3.6 加强基础性教学练习

网球教学中的基础技术动作非常重要，良好的基础性动作对以后的提高阶段有促进作用，而在基础性练习中，基本步伐又是十分关键的。网球的基本步法有：滑步、交叉步、跨步、跑步、后撤步以及其中两种及以上步伐综合运动的总和步伐[6]。对于初学者来说，基本步伐的掌握对今后的学习和再提高具有关键作用，网球教师应该加强基本步伐的练习，帮助学生提高再学习的能力。

多球教学方法一直受到广大体育教师的青睐，如今在高校网球的教学中也已经流行开来，网球多球教学在纠正错误动作、培养正确的技术动作、提高教师的授课效率、提升学生再学习的兴趣、培养学生的意志品质、提高学生的基本步法等方面有明显的效果。但是根据研究发现，如今高校在进行网球多球训练时，会出现不同程度的细节问题，如：场地、器材不足造成教师授课效率低，训练强度与间隔时间不恰当，教师的指导不够，教师的专业技术不高以及高校网球课程设置相对不合理。对于以上问题，需要教师充分利用“分组教学”提高场地的利用率和教学的效果；另外教师应充分控制训练的强度，为掌握程度不同的学生制定具体的训练强度；还需要教师不断提高网球专业知识水平，跟学生进行沟通，并给学生以合理的指导；高校在网球课程设置上，需要优化，应充分考虑学生上课和客观实际情况安排网球课程；最后，教师要加强基本步法的练习，帮助学生提高再学习的机会。

[1]郅季炘.多球训练在高校网球教学中的实验与研究[J].体育世界，2014(2)：136-138.

[2]宋一涛.网球训练教学中多球训练法的作用探讨[J].运动，2014 (86)：96-128.

[3]孙钢.多球训练在高校网球教学中的运用[J].体育世界(学术)，2015(2)：100-101.

[4]蔡二康，郑振坤.多球训练在高校网球中的实用研究[J].教育教学论坛，2014(1)：65-66.

[5]赵宝德.探究大学网球教学中的多球练习方法[J].当代体育科技，2015(5)：63-65.

[6]杨忠令.现代网球教程[M].杭州：浙江大学出版社，2011.

Problems and Solutions in the Process of Tennis Teaching in Colleges and Universities

Huang Xin
(Physical Education College of Soochow University, Suzhou Jiangsu, 215000, China)

The methods of literature, investigation and logical analysis are used to explore the problems in the course of tennis teaching and training. After researching, it is found that there are some problems such as inadequate equipment, insufficient training intensity, teachers’ guidance and professional level, curriculum setting and basic teaching in the process of using tennis multi - ball training in ordinary colleges and universities. It is suggested to set up grouping teaching to improve the teaching efficiency, to control the training rhythm, to grasp the training intensity, to make full use of the scientific PE teaching method, to improve the teachers’ professional guidance, to set up the PE teaching rationally; to consolidate the foundation and strengthen the basic pace exercises.

Multi-ball training; College; Tennis

G808

A

2095-2813(2017)02(a)-0029-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.04.029

黄鑫(1991，9—)，男，安徽池州人，硕士研究生在读，研究方向：体育教育训练学。