高校篮球教学与训练的新方法研究

刘林

（河南工程学院 河南郑州 450000）

高校篮球教学与训练的新方法研究

刘林

（河南工程学院 河南郑州 450000）

在中国，篮球运动经过几十年的壮大和发展已经成为一项相当普及的体育项目。高校篮球教学也成为高校体育教学重要的组成部分。在日常生活中，许多人也将篮球运动作为平时进行体育训练的项目。练习篮球运动能够在提高自己身体素质的基础上使全身协调能力得到锻炼，同时培养同学们的团队精神，传递正确的人生观和价值观。但是高校篮球教学与训练的过程中存在一些问题，该文将针对当前高校篮球教学与训练的现状，提出更好地开展高校篮球教学与训练的新方法。

高校 教学与训练 篮球 方法

篮球运动在国内一直是一项热门的运动锻炼方式，在各大高等院校学生也多选择篮球运动作为锻炼身体的途径，篮球运动自身的趣味性和竞争属性使他受到广大中青年体育爱好者的喜爱。高等院校针对这一现象在学校积极开展篮球教学与训练，使高校篮球教学成为高校体育教学体系中重要的组成部分。学校在不断进行教育改革的过程中，看重对高校篮球教学与训练的建设，针对教学过程中出现的问题积极寻找解决方案和改革措施，对在高校教学中实施素质教育具有重要意义。然而高校学生对体育教育越来越丧失兴趣，传统的体育教学模式下的篮球教学也缺乏活力，无法继续吸引学生，面对这些问题，许多体育教育工作者都希望能够找到一条解决问题的新途径，通过改革教学手段及训练方法重拾篮球运动在高校学生心目中的地位。

1 高校篮球教学与训练的必要性

对于高校学生来说，篮球运动一直是他们在校园中比较喜欢的体育运动项目，篮球运动能够使他们在完成繁重的学习任务之后进行一次彻底的放松。而且，通过打篮球可以提高高校学生的身体素质，在充满趣味性和集体性的运动中在缓解压力的同时展开社交，建立新的友谊。对培养高校学生的集体意识和团队协作意识也有很大的帮助。

由于对篮球运动的热爱，篮球教学与训练成了许多篮球爱好者关注的问题，篮球教学与训练不仅能够增进他们的篮球水平，还可以培养专业的篮球素养，通过专门的篮球教学和训练在提高技术的过程中更加坚定他们对篮球运动的热爱。更重要的是，接受正规的篮球教学以及使用正确的训练方式，可以避免在打篮球时造成运动伤害。因此，接受篮球教育与训练对高校学生来说是大有好处的。

2 存在的问题

高校篮球教学与训练是高校体育教学不容忽视的一个环节，然而，在其实施过程中，尽管收到了一定程度的效果，但其对整个高校体育教学改革的影响微乎其微。在体育教育与训练的实施过程中仍然显露出严重的问题，阻碍着高校篮球教学与训练的发展，具体问题有以下几个方面。

2.1 篮球教学与训练模式陈旧单一

受传统教学理念的影响，几乎所有的课程都陷入了传统“灌输式”教学模式的死循环，高校体育教学同样也不例外，在篮球教学实践过程中，教师单方面对学生传授之前从未接受过的新知识，由于教学内容的复杂性和教学形式的单一性，导致学生们在课堂上缺乏对篮球教学的积极性，课后仍然对所学内容一知半解，无法完全掌握教师传授的专业体育知识，久而久之，高校学生就会对高校体育教学失去兴趣。

在体育教学过程中，总是通过陈旧单一的模式对学生进行篮球训练，训练的方式也多是机械性的控球、运球、投球等基本技术的反复重复。教练没有从篮球的集体性和互动性出发安排训练环节，甚至使用一成不变的方式对不同的篮球技巧进行训练，导致一些刚刚对篮球运动感兴趣的学生觉得并不是自己想象中的那样，进而放弃继续参加篮球训练。

2.2 篮球理论与实践训练严重脱节

体育教师在进行篮球教学过程中，将篮球理论知识和实际的实践训练环节脱离开，理论知识和实际训练无法同步进行，导致篮球教学与训练的效果都不理想。高校学生在学习篮球理论知识时，体育教师一味进行口头讲授，或者自己在全体学生面前示范，学生在篮球教学过程中没有及时地进行实际操作演练，在掌握专业篮球技巧及理论知识时无法完全理解教学内容，导致在后期的篮球训练中仍然无法完成高校篮球教学及训练的教学目标。

在后期的篮球训练过程中，由于教师少学生多的课堂现状，体育教师无法对每一个同学都能进行及时的指导和纠正，导致不同身体素质的学生在篮球教学实践活动中出现不同程度的个体差异，产生更多无法解决的问题。时间久了就会使原本对篮球很感兴趣的同学放弃接受篮球教学与训练活动，甚至出现抵触情绪。

2.3 采取缺乏师生交流的单向教学模式

目前高校的篮球教学与训练的方式主要采用的是大量进行重复的基础动作训练，一般都是体育教师进行讲解和示范后命令学生自行进行训练，这种教学方式是非常单向的教学手段，采取这样的方式进行篮球教学和训练，教师和学生之间无法做到有效沟通和交流，不利于篮球教学活动的开展和实施。

尽管在这样的教学模式下，学生通过进行大量的基础篮球技能训练，为今后学习篮球打下了良好的基础。但是，这种缺乏沟通的教学模式忽略了在体育教学中师生之间的互动和交流，同时也没有学生之间的合作活动学习，不仅不能给学生提供一个轻松的教学环境，而且还会造成严重的两极分化，不会打篮球的学生逃避训练，会打篮球的学生一味进行练习，从而，无法让学生感受到篮球运动中的合作精神和乐趣，不利于学生创新能力和实践动手能力的培养。

3 对高校篮球教学与训练新方法的探索

3.1 创新高校篮球教学认识理念

篮球运动是一项强调实际操作水平的运动，传统体育教学理念影响下，高校体育教师在授课过程中依然让学生大量进行篮球技术动作的练习，反复练习这些基本动作会使学生产生厌烦甚至逆反的心理，最重要的是，这些标准化的基本技术动作，在实际的篮球运动中效果并不明显。俗话说“实践出真知”，在篮球运动中，更应该做的就是通过实践培养学生的战略竞争意识。

因此，高校体育教师在进行篮球教学时，应该创新传统的教学理念，降低对篮球基本动作标准化统一化的要求，减少大量重复的技术练习。给学生时间和空间，在了解相关技术要点的基础上自己去领悟和体会，教师再适时给予指导。在这种重视培养学生自主领悟能力的教学理念下，学生能够逐渐形成符合自身条件的技术动作体系，高校篮球教学往往能收到很好的教学效果。在教学培养的过程中，注重在“实战”中不断创新，以领悟教学为主，保证在篮球训练时达到更好的训练效果。

3.2 更新高校篮球训练模式与方法

随着高校学生对篮球运动的了解和喜爱，简单的篮球训练模式已经无法满足他们对训练的专业性及趣味性的要求。因此就需要高校加快体育教学课程的改革，更新其篮球训练的模式。

目前，一些高校选择领悟法与游戏法相结合的篮球训练模式开展高校篮球教学活动。顾名思义，就是在篮球训练的过程中加入游戏的元素，根据高校大学生喜欢活泼轻松的教学环境的心理，通过游戏与篮球训练技术结合的方式，提高学生对高校篮球训练的兴趣。与此同时，在竞争性的教学环境中让学生领悟到篮球运动的乐趣。在对抗性的游戏气氛中加强竞争意识和集体合作意识的渗透，使学生在充满乐趣的教学环境中不知不觉地达到教学目的。

4 结语

高校篮球教学与训练在高校体育教学体系里是不可缺少的存在，对于提高高校学生身体素质、培养学生终身体育意识具有重要影响。同时，通过高校篮球教学与训练，学生们能够系统科学地完成篮球训练，有利于提高高校大学生的篮球水平，从而促进高校学生全面发展，为使他们更好地适应社会需求提供有力的支持。

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2095-2813(2017)08(a)-0024-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.024