高中体育教学中拓展训练的重要性及策略探究

许源辉

(教伦中学 广东开平 529300）

高中体育教学中拓展训练的重要性及策略探究

许源辉

(教伦中学 广东开平 529300）

随着我国教育事业的不断发展,高中体育教学课程也在不断改革与创新,人们对高中体育教学要求越来越高,不仅要提升体育教学的质量,而且还要实现体育教学的价值,以全面提升学生的综合素质,促进学生的全面发展。本文通过笔者的实际工作经验,阐述了高中体育教学中拓展训练的内容,并就高中体育教学中拓展训练的重要性进行了分析,在此基础上,提出了高中体育教学中拓展训练的有效策略,为高中体育教学模式的改革创新提供了借鉴。

高中体育教学 拓展训练 重要性 策略

随着时代的发展，人们越来越意识到学生身心健康的重要性，而高中是学生健康发展的一个特殊时期，对学生的全面发展起着非常重要的作用。而现代社会对学生的要求提出了更高要求，学生将面临着激烈的竞争，这给学生带来了心理上的挑战。因此，在高中体育教学中，需要重点培养学生的团队协作能力，提高学生的抗压性，使学生更好、更快地融入大学生活。要达到这一目标，在高中体育教学中，我们应对高中体育课程进行改革，引入拓展训练的教学模式，通过这种新形式的教育方式来培养学生的团队合作能力，锻炼学生的毅力，这有利于学生能够适应社会的发展，全面提升学生的综合素质以及处事能力。

1 高中体育教学中拓展训练的内容

在高中体育教学中，拓展训练主要是为了提高中学生的综合素质，通过对不同项目的有效整合，以提高学生的思想道德，加强学生的技能培训和社会实践等，帮助学生不断完善自我，进而可以为社会做出更多的贡献。可见，拓展训练是培养高端技术人才的重要手段，因此，在高中体育教学中，应引入拓展训练方式，其内容主要包括以下几个方面。

1.1 个人挑战训练

个人挑战训练是指在体育教学中，学生个人独立去完成平时不能完成的任务，以挑战自我，提升自身的生理和心理素质。通过这种训练，不仅可以促使学生充分发挥自身的潜力，突破自身的心理防线，而且还能够增加学生的自信心，克服自身的心理的障碍，加强自我控制和判断能力。个人挑战训练的内容包括空中单杠、攀岩、断桥、天梯等。

1.2 沟通训练

沟通训练方式主要包括信心传递、鼓捣求生、盲人方阵等，通过这些训练，使学生能够感受到自身存在的价值，找到被信任的感觉，良好的沟通有利于一个团队的组织与发展，而主动沟通、信息共享是一个团队具备强大凝聚力的基础条件。

1.3 团队合作训练

团队合作训练的内容包括以下几种：罐头鞋、翻叶子、信任背摔和求生等。通过这些项目的训练，让学生充分认识到团队合作的重要性，体现到团队人员之间相互鼓励和合理分工的作用，这也是团队建立的目的，在团队合作训练中，不同的角色具有不同的特点，使学生认识到不同角色的重要性，有利于学生发现别人的优点，学会与别人合作，共同完成团队的目标。

2 高中体育教学中拓展训练的重要性

2.1 拓展训练有利于高中体育课改革与发展

2.1.1 引入了创新的体育教学思想

在过去的高中体育教学中，我们所采用的传统体教模式，在学生智力培养和开发方面较为缺乏。然而，在体育教学的过程中，通过采用拓展训练的教学模式，可以改变教学的生物观层面，让学生能够体验真实的体能训练，充分认识到运动的规律，以形成的良好的思想品质，为培养学生终生的体育习惯，树立健康的体育运动理念打下坚固的基础。

2.1.2 采用科学化传统的教学模式

在高中体育教学中，传统教学方式有利于培养学生的主动性和创造力。而在教学中通过拓展训练，以学生为主体，使学生能够积极地参与到体育活动中来，充分发挥学生的积极性和创造性；而教师的工作只是引导学生，加强与学生的融合，加强团队合作，以达到拓展训练的目的。

2.1.3 不断完善体育课程评价体系

在过去的传统体育教学中，教学目标和内容与体育课的评价指标之间缺乏关联性，认为学生运动只是为了满足生理上需求，这种评价缺乏公平性，这是因为学生运动与学生的遗传条件相关。而采用素质拓展的教学模式，可以对学生的体能、运动技能、学习意志、合作能力等方面进行评价，并以此为评价指标，这样有利于学生身心健康，向更好的方面发展。

2.2 拓展训练有利于新时代和谐校园的构建

在体育教学拓展训练前期，学生要通过推理、设计等手段来论证实施计划的可行性，同时通过训练来培养学生的想象力。在拓展训练当中，学生可以体验到当前所面临的困难与挑战，然后自主控制和调节自己的情绪；同时，还可以培养学生的团队合作精神。另外，通过素质拓展训练，将学生的身体素质与体育专业相结合，以提高学生的处事能力，构建新时代的和谐校园。

3 高中体育教学中拓展训练的有效策略

3.1 加强高中体育教师的技能培训，使体育教学与拓展训练相结合

在高中体育教学过程中，考虑到拓展训练的内容多，且具有一定的危险性，因此，我们应加强体育教师进行专项培训，使教师能够更好地掌握拓展训练的内容、流程和保护工作，以便他们在高中体育教学中引入拓展训练模式，发挥拓展训练在体育教学中的作用及应用价值。

3.2 不断完善高中体育设施建设

由于拓展训练对体育教学中的场地设施、设备器材要求较高，若教学场地和设施不能满足拓展训练的要求，将会给拓展训练工作增加一些难度，从中也会引发一些安全问题。因此，学校应加强拓展训练的经费投入，以不断完善训练场地，保证拓展训练工作正常开展。

3.3 合理选择体育教学中拓展训练的内容

由于高中生的年龄和心理特点存在着较大的差异，故体育教师要合理地选择拓展训练的内容。例如：在拓展训练中，我们可以选择一些符合高中生特点的教学，使学生受益更多。另外，拓展训练教学要具备一定的深度，不仅可以提高学生身体素质，而且可以提高学生的团队协作能力，以及处理、分析、解决问题的能力，以实现体育育人的教学目标。

3.4 加强拓展训练与传统体育教学内容的融合

在高中体育教学中，拓展训练不能取代传统教学内容，应是不断补充传统教学内容，因此，体育教师要将拓展训练与传统教学内容相结合，以便能够找到两者之间共同的特点，对体育教学的内容进行创新，提升体育教学的质量，体现拓展训练的意义。

3.5 重点培养学生的团队协作能力，提高学生的抗压性

目前来说，有部分高中生是独生子女，有些学生自我意识较强，且团队协作能力较为缺乏，不善于与他人沟通。而在体育教学中，通过拓展训练中的团队协作的项目来培养学生团队能力，加强学生之间的协作，以便更快地完成团队任务，这样能够提升学生的沟通能力，使他们认识到团队合作的重要性。可见，拓展训练大大地加强学生集体主义的观念，提升了学生思想道德。

3.6 注重教学的安全性

在拓展训练教学时，体育教师应充分考虑到学生的安全，将学生安全放在第一位。由于拓展训练项目一般在器械上进行，故存在的一定的危险性，因此，在拓展训练过程中，教师要按照训练流程进行教学，加强对学生的保护，增加学生安全防范意识，避免在训练中发生安全事故。可见，在安排拓展训练内容时，教师要选择危险系数低的项目，以降低学生受伤的几率，确保体育教学在安全的范围内进行。

4 结语

综上所述，在新时代的高中体育教学中，我们有必要引入拓展训练项目，以丰富体育教学内容，调动学生的积极性，同时还可以提高高中生的综合素质，使学生在体育训练中能够提升自身的沟通能力和协作能力，以及学生的思想道德，实现育人达标的教学理念。同时，在高中体育教学中，教师要合理地安排拓展训练项目，以发挥拓展训练在教育中重要作用。

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G807.4

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2095-2813(2017)09(b)-0036-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.036